Zarah Öberg svarar
Hej Janina och tack för din fråga.
En inflammation är enkel att mäta med hjälp av CRP (inflammationsvärde), snabbsänka. Man kan även se problematiken kopplade till inflammation i salter såsom natrium/kalium och/eller albumin. Om du har brist på jod så brukar man använda sig av ett jodtest där man stryker jod på huden och ser hur snabbt det absorberas. Om det absorberas snabbt (under 10 min) så kan det innebära en brist. Detta är dock ett högst ovetenskapligt sätt att mäta jodbrist på, så min rekommendation är att du testar att lägga till jod och ser om det blir en förbättring för dig.
Jodbrist uppstår ofta om man använder sig av industriellt salt (då uppstår även felaktig balans mellan natrium och kalium vilket är anledningen till att salt anses höja blodtrycket). Vid långvarig stress och/eller sjukdom så brukar jod vara väldigt lågt och det är således alltid viktigt att tillföra jod om man haft denna typ av inslag i sin livsstil.
Salt är väldigt viktigt och både för blodtrycket (beror som sagt på industriellt salt inte på salt överlag), och för att sköldkörteln ska fungera. Om man misstänker näringsbrist som orsak till underfunktionen så är det bra att supplementera med jod och tyrosin, de näringsämnen som behövs för att bilda sköldkörtelhormoner, samt selen som krävs för konvertering mellan T4 och T3. Använd gärna ett riktigt bra havssalt och undvik industriellt salt.
Om du har långvarig stress bakom dig så är problemet sannolikt kopplat till bunjurarna och då rekommenderar jag att du tar ett labrixtest för att se hur dina binjurar frisätter kortisol. En av de vanligaste orsakerna till under funktion i sköldkörteln är långvarig stress och utmattade binjurar.
Varma hälsningar Zarah Öberg