Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan inflammationsdämpande örter hjälpa mot astma?

11 juni, 2022
Jag tänkte fråga dig om du vet något om astma och om man kan göra något själv med örter/kosttillskott eller annat. Jag vill försöka hjälpa en tjej i nedre tonåren som har astmabesvär och jag har börjat läsa på om det. Det blir värre när hon är förkyld och hon kan ha långdragen hosta i flera månader. Vad jag förstår så beror astma på en inflammation i luftrören. Då tänkte jag att inflammationsdämpande örter kanske kunde vara något för henne. Samtidigt har jag läst att just läkemedel mot inflammation, som NSAID-preparat, kan förvärra astman? Ingenstans hittar jag info om sammanhanget. Vet du? Jag har också läst att kroppens immunsystem jobbar "emot sig självt" vid astma, stämmer det? Hur får man det tillrätta igen? Finns det några tester vi kan ta?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det låter som att denna person har känsliga slemhinnor, och då bör man undersöka det som första åtgärd. Känsliga slemhinnor kan bero på låga könshormoner, vilket är vanligt även i yngre år på grund av stress eller näringsbrister. Det kan även bero på lågt kortisolvärde, då kortisol (stresshormon) är ett hormon som även har som uppgift att hantera den typen av irritationer/inflammationer. Det är med anledning av det som man använder kortison när man behandlar astma, och kortison är en syntetisk form som fungerar som förstadie till kortisol.

Utöver detta, så kan det även höra samman med födoämnesintoleranser som stör slemhinnorna, och på så vis skapar besvär. Det är vanligt hos barn som har besvär med astma eller återkommande öroninflammationer, att det hör samman med födoämnesintoleranser som påverkar tarmen och således alla kroppens slemhinnor. Jag har inte den synen att kroppen arbetar emot sig själv, såsom man anser inom sjukvården. Min tanke och övertygelse är att kroppen alltid gör det den ska göra, men att vi människor är för omedvetna för att lyssna på det kroppen signalerar.

Om man till exempel har en autoimmun sjukdom med inflammation i tarmen eller på annat ställe, så hävdar vården att immunförsvaret attackerar kroppens egna vävnader. Men… det är bara att se på naturen och djuren hur perfekt allt fungerar. Att det skulle vara ett sådant problem är helt omöjligt. Däremot, så ser jag det som att om man har en inflammation, så beror det på att immunförvaret försöker eliminera något på slemhinnan som inte ska vara där, eller att immunförsvaret kämpar hårt för att läka slemhinnorna, och läkning skapar inflammatoriska processer. Jag tror inte att kroppen gör fel, utan att den gör exakt det den ska hela tiden, men att vi som människor inte förstår hur det fungerar. Problemet är också att många läkemedel som behandlar inflammation också gör slemhinnorna mer känsliga, och då hamnar man i en ond cirkel. Detta gäller framförallt om man använder kortisonpreparat, som gör slemhinnorna väldigt känsliga och tunnare.

I detta fall, så skulle jag egentligen vilja veta mer om livsstil, om det förekommer stress, om denna unga tjej har fått sin mens och om det kan förekomma hormonell obalans med mera. Men baserat på det du har skrivit, så skulle jag börja med örter som balanserar och normaliserar kortisolvärdet, som exempelvis ashwaganda eller johannesört. Det vore också bra att se över om det förekommer födoämnesintoleranser eller om hon har besvär med svamp, då dessa påverkar slemhinnorna i stor grad. Om slemhinnorna är känsliga, så kan man gärna lägga till zink och glutamin för att läka dem. Man bör dock även se över orsaken till varför det förekommer slemhinnereaktioner, för att på så vis läka problemet från grunden.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons