Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jag få balanserad hy trots att jag använder kopparspiral?

2 mars, 2022
Jag har för nuvarande en kopparspiral som jag upplever ger mig en ökad mängd akne. Jag kan ej äta p-piller på grund av tidigare migrän med aura och har provat både minipiller och hormonspiral, vilka också bidragit till akne. Jag har sedan ett par månader tillbaka börjat äta zink som kosttillskott, vilket jag upplever har hjälpt en aning. Dessvärre återkommer hudproblemen i varierande grad och jag blir ganska uppgiven och nedstämd av att inget preventivmedel fungerar för mig. Jag har läst tidigare inlägg om att ta ett labrixtest och undrar då vad man kan vidta för åtgärder (beroende på vad resultatet visar). Vad kan man till exempel göra vid östrogendominans? Utan preventivmedel är min hy lugn och balanserad, men så fort jag påbörjar något får den spel. Min egentliga fråga är väl om jag någonsin har en chans till en balanserad hy trots preventivmedel (i detta fall kopparspiral)?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det låter som att din kopparspiral ger överskott av koppar, vilket skapar obalans mellan koppar och zink. Koppar är den mineral som ökar östrogen, medan progesteron ökas av zink. En kopparspiral brukar således ge hormonell obalans eftersom koppar ökar och skapar obalans mellan östrogen och progesteron. Det är just vid obalans mellan östrogen och progesteron, som man får hormonell akne. Detta kallas för östrogendominans. Problemet är att alla preventivmedel har som uppgift att skapa obalans, och om man är hormonkänslig, så kan det vara svårt att använda preventivmedel. Jag har många patienter som har fått hormonell akne och hormonell obalans på grund av kopparspiral, vilket visar sig genom exempelvis hormonell akne, ökad PMS, kraftigare blödningar med mera. I ditt fall så låter det som att din hormonkänslighet ställer till det och man kan såklart balansera upp dina hormoner och prova om det går att behålla spiralen. Det bästa brukar dock vara att ta ut den om kroppen försöker tala om den inte fungerar. Alternativt, om du verkligen vill ha spiralen kvar, så kan man tillföra zink samtidigt som man arbetar med att förbättra leverns förmåga att oxidera koppar.

Enligt vården ska inte koppar öka när man använder kopparspiral men det stämmer inte. Jag ser ofta att kopparnivåerna ligger högt vid användning av kopparspiral. Problemet är inte bara koppar i sig, utan man behöver ha bra oxidering av koppar i levern för att undvika överskott av koppar. Denna oxidering försämras vid stress. Man behöver även ha rätt balans mellan koppar och zink, vilket blir ett problem eftersom koppar trycker ner zink (de är antagonister). Zink är en mineral som ofta ligger lågt redan från start eftersom zink, tillsammans med magnesium och B-vitaminer, förbrukas vid stress. Det är alltså oerhört lätt att få en östrogendominans, särskilt om man får mycket koppar via en kopparspiral och samtidigt kanske har lite lågt zink i botten.

När man mäter könshormoner, kortisol och melatonin så bör man göra det i ett labrixtest, där man mäter hormoner i salivprov. Det innebär att man samlar saliv vid fyra tillfällen under dygnet för att mäta kurva på kortisol och melatonin. Jag har en video på min hemsida där du kan se hur testet utförs. Alla terapeuter arbetar såklart olika med behandlingen, men jag arbetar med naturliga preparat som fytoöstrogener, örter, naturliga kosttillskott och bioidentiska hormoner.

Det bästa för din del är att boka en första konsultation, så att man har möjlighet att gå igenom din problemtik och se vad som är lämpligt. Det finns en hel del viktiga följdfrågor såsom om du har haft mycket stress, eftersom det också påverkar balansen mellan progesteron och östrogen och försämrar nedbrytningen av koppar. Det kan ju absolut vara värt att mäta och balansera upp dina hormoner, då jag ser fantastiska resultat hos kvinnor hela tiden med den typen av behandling. Kvinnor med hormonell akne, PMS, infertilitet, PCOS, endometrios, klimateriebesvär, sömnproblem får generellt väldigt bra hjälp av att göra ett labrixtest och balansera upp sina hormoner. Det är min mission att fler kvinnor får hjälp, då många har besvär som liknar dina, och är känsliga för hormoner och därför behöver hjälp att återfå balans.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons