Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jag som har Hashimotos äta magnesium och kosttillskott?

15 januari, 2020
Jag har fått diagnosen Hashimotos sjukdom, vilket är en autoimmun sjukdom som innebär att sköldkörteln är kroniskt inflammerad. Kan jag äta magnesium och kosttillskott utan problem? Har ännu ej några antikroppar.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Hashimotos innebär att det bildas antikroppar, TPO-ak, som innebär en inflammatorisk process i sköldkörteln. Nu vet jag inte hur de har diagnosticerat dig med Hashimotos om du inte har antikroppar, men generellt så är det klokt att samråda med en näringsterapeut innan du tar kosttillskott.

Det handlar egentligen inte om att det är farligt i normala doser, utan snarare att det är bra att gå igenom din sjukdomshistorik och din livsstil, för att se vad som behövs för just dig. Det går dock utmärkt att använda magnesium som tas på kvällen, några timmar innan sänggående. Jag behöver en mer specifik lista på vilka kosttillskott du undrar över, då det finns en uppsjö av kosttillskott och dessutom både de som är bra och mindre bra.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons