Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Du kan ta ashwaganda under ett par månader och sedan är det bra att göra ett uppehåll och isåfall testa en annan ört under den perioden. Som terapeut brukar man variera örter.
Det är svårt för mig att säga vilka örter som kan passa som alternativ eftersom du inte beskriver din problematik. Det finns så otroligt många bra örter. Ett tips är att du skriver en ny fråga till Kurera och beskriver din problematik lite närmare så hjälper jag dig gärna med olika örter som kan passa!
Varma hälsningar Zarah Öberg