Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
Detta är mitt favoritämne och jag arbetar mycket med att hjälpa par som har svårt att bli gravida.
Min rekommendation är att ni kontaktar antingen mig eller någon annan näringsterapeut, och att ni tar ett labrixtest. Ett labrixtest är ett salivtest som visar hur alla hormoner samspelar samt vilka värden de ligger på.
Ni kan börja med att du testar progesteron och östrogen samt även kortisol då du har haft långvarig stress eller utmattning tidigare i livet. Baserat på dina provsvar, så kan man sedan göra olika åtgärder som hjälper er framåt. Det viktigaste, skulle jag säga, är bioidentisk progesteronkräm plus att det finns en hel del som man behöver fylla på med efter långvarig stress, såsom magnesium, zink och B-vitaminkomplex. Förutom bioidentisk progesteronkräm så behöver du även se över dina binjurar och se om de behöver stöttning, då alla hormoner samspelar och hör ihop. Detta ser man också med ett labrixtest. Fördelen är också att det är lättare att ge dig en personligt anpassad plan när det finns exakta värden att utgå ifrån. Din man kan även börja äta zink och omega 3 för bättre spermiekvalité.
Varma hälsningar Zarah Öberg