Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det kan jag inte tänka mig att man skulle behöva, och det är lite svårt att svara på din fråga när jag inte vet var du har fått den informationen ifrån.
Det viktiga är att du stärker ditt immunförsvar och du kan absolut göra det på naturlig väg. Immunförsvaret påverkas av allt vi gör, inte bara vår kost, utan även vår sömn och om vi till exempel stressar mycket. Stärk upp immunförsvaret med bra näring från en raw food-baserad multivitamin och multimineral, extra D-vitamin och var noga med att prioritera god sömn, vila och att du inte stressar för mycket. Motion och träning är också viktigt och du bör ta dig ut på en promenad och få frisk luft varje dag.
Om du väl får influensan, så kan den gå över snabbare med hjälp av D-vitamin, en riktigt bra raw food-baserad C-vitamin, mycket vatten och god sömn. Det finns även preparat som propolis, echinacea med flera som förebygger/hjälper vid en virusinfektion.
Varma hälsningar
Zarah Öberg