Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det viktigaste i detta sammanhang är att titta på din livsstil och se om det finns kopplingar till utmattningssyndrom eller en stressig livsstil. Det är också viktigt att se över kosten på ett mycket noggrant sätt och gå igenom vilka produkter du använder samt hur du tillagar maten och vilka grönsaker du äter.
Generellt skulle jag säga att det är viktigt att äta så rent som möjligt, att du väljer helt ekologiska livsmedel och att du tillagar maten skonsamt så att den inte berövas på sitt näringsinnehåll.
Det är också viktigt att du inte röker, då det påverkar sköldkörteln negativt. Många blir hjälpta av en kosthållning utan socker, gluten och mjölk men det är väldigt olika från person till person. Det kan också vara så att din giftstruma beror på näringsbrister.
Min rekommendation är således att uppsöka en näringsterapeut som kan hjälpa dig att gå genom hur du äter och lever och på så vis se vad som är orsaken till dina besvär. Det kan också vara klokt att ni tillsammans tar ett labrixtest, ett salivtest, som visar din kortisolkurvar över dagen, och att ni har detta provsvar som en grund till din rekommendation.