Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
Det är vanligt att man först är i ett hypertillstånd, eftersom det är kroppens sätt att hantera stress, och att denna överfunktion sedan går över till en låg produktion. Det är liknande process som i binjurarna, att produktionen (i detta fall kortisol) först ligger högt, och sedan blir för låg när kroppen har belastats för länge.
Det viktiga för dig är att undersöka ditt kortisolvärde, då det även påverkar sköldkörteln eftersom det inte bara krävs sköldkörtelhormon för att bilda energi, utan även kortisol som krävs för att bilda energi i cellerna. Eftersom du har varit utmattad så länge, så behöver du undersöka ditt kortisol och helst även dina könshormoner eftersom de ingår i samma cykel. Utifrån de provsvar du har, bör man sedan stötta upp ditt system så att det återhämtar sig på ett bättre sätt. Det är också svårt med antidepressiva vid binjureutmattning eftersom de sänker kortisol ännu mer, och på så vis inte fungerar särskilt bra.
En annan intressant koppling är att när man stressar mycket så frisätts även mycket adrenalin för att möta stressreaktionen, samt även lugnande signalsubstanser som serotonin och GABA som hjälper till att lugna systemet. Långvarig stress bidrar på så vis även till obalans i signalsubstanser, vilket gör att man har sämre förmåga att känna sig lugn och harmonisk. Obalans i signalsubstanser kan yttra sig genom att man har oro, ångest, depression med mera, som är svåra att behandla och arbeta bort. Man kan uppleva det som att det är omöjligt för hjärnan att slappna av, vilket hör samman med lågt kortisol och besvär med serotonin och GABA, medan ångest och oro även kan höra samman med den cykel som innefattar dopamin, noradrenalin och adrenalin.
Det bästa är alltså att undersöka ditt kortisolvärde och se hur ditt kortisol ligger, samt även signalsubstanser och könshormoner. Eftersom du har varit utmattad så många gånger, så har det sannolikt aldrig hunnit återhämta sig mellan dessa utmattningar. Ett kortisoltest och hormontest bör mätas i saliv, då det visar kroppens bioaktiva hormoner och på så vis är väldigt tillförlitligt. I blodprov syns både inaktiva och aktiva hormoner vilket innebär att värdet snarare ser högt ut, fast det egentligen ligger lågt.
Ta gärna kontakt med en näringsterapeut eller naturläkare som kan hjälpa dig att ta prover och hjälpa dig med en personligt anpassad rekommendation så att du får hjälp att stötta upp och återhämta dina binjurar. Det är den vägen du bör gå, då det även påverkar din sköldkörtel i rätt riktning.
Varma hälsningnar Zarah Öberg