Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Min varmaste rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att ta ett labrixtest, det vill säga ett hormonellt salivtest som visar din hormonella balans. Du behöver ta prov på progesteron, östrogen och testosteron. Ett labrixtest kan du beställa hos olika näringsterapeuter, antingen hos mig eller någon annan näringsterapeut. Man tar det enkelt hemmavid och skickar sedan iväg till labb för analys.
Utifrån de provsvar du erhåller, så kan man sedan lägga upp en personligt anpassad plan. Jag skulle säga att du kan bli väldigt hjälpt av höga doser av mineraler såsom zink och B-vitaminer samt att det är viktigt att se över dina progesteronvärden och komplettera med bioidentisk progesteronkräm. Om detta inte hjälper till fullo kan man även se över dina kopparniver, då högt koppar kan ge PMS-liknande besvär.
Varma hälsningar Zarah Öberg