Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tvekar inför hormonspiral – hur ska jag tänka?

31 maj, 2019
Hej! Jag har haft i en hormonspiral i tre år och det sista halvåret fick jag problem med hyn. Plitor, porrmaskar och finnar ibland. Innan dess hade jag haft lite pormaskar, men aldrig så som jag har just nu. Jag kunde tvätta mig med handtvål, sova i smink och min hy förändrades inte. Nu har jag varit hos en hudspecialist och fått bra krämer. Det har lugnat sig lite men jag har fortfarande problem och speciellt i samband med mens. Jag har också märkt att jag har mer fjun i ansiktet och två svarta hårstrån som växer på hakan som jag måste noppa bort. Mina finnar och plitor sitter mest på kinderna och käken. Känns som att jag har nån slags hormonell obalans och vet inte om det har med hormonspiralen eller bara att kroppen förändras. Jag hade ju ändå spiralen i 2,5 år utan problem. Lite svampinfektioner, men annars inga problem med humör, vikt eller finnar. Jag ska sätta in nytt preventivmedel nu och tvekar på spiralen, med tanke på hormonerna och funderar på p-ring med lite östrogen i sig (har hört att det ska hjälpa PMS-besvär och akne). Vad tycker du om min situation och hur ska jag gå till väga?  Jag har verkligen ångest kring preventivmedlet som jag har två veckor på mig att bestämma mig för.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Det låter som att du har en hormonell obalans, ökad hårväxt är också ett symtom på det. Denna typ av besvär uppstår ofta efter användning av hormonspiral, minipiller eller liknande samt vid långvarig stress där hög kortisolfrisättning bidrar till att urlaka mängden könshormoner. Sannolikt så förekommer det en hormonell obalans med lågt östrogen och lågt progesteron i kombination med östrogendominans, det vill säga att östrogen ligger för högt i förhållande till progesteron.
Dina svampinfektioner tyder också på hormonell obalans, samt obalans i tarmfloran. Tyvärr så hjälper inte p-ring mot orsaken utan endast mot symtomen och om du redan har för högt östrogen i förhållande till progesteron så blir problemet större den dagen du inte har preventivmedel längre.
Det enda sättet att korrigera en hormonell obalans och bli bra ordentligt är att se över dina hormonvärden och korrigera dem. Det ger såklart ingen skyddande effekt för graviditet, men syntetiska hormoner balanserar aldrig upp utan ger snarare mer problem i längden.
Om du önskar mäta dina hormoner så rekommenderar jag att du gör det i salivtester med hjälp av ett labrixtest, då det är mer tillförlitligt än blodprover. Du kan mäta det genom att kontakta en näringsterapeut som hjälper dig att ta provet samt lägga upp en personligt anpassad plan som hjälper dig att balansera upp dina hormoner på ett naturligt sätt.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons