Zarah Öberg svarar
Hej Robin och tack för din fråga.
Först och främst så antar jag att läkarna har kontrollerat att dina besvär inte beror på borrelia eller Twar. Det har de sannolikt testat eftersom du har gått genom många kontroller men stäm gärna av det med dem så att dessa tester är tagna. Det man vill är att utesluta att det inte är en sådan typ av krämpa.
Det är mycket vanligt att lång tids värk skapar problem även i ork och styrka, särskilt om man lever mindre bra i sin kosthållning och övriga livsstil. Anledningen till det är att ständiga inflammatoriska processer (vid värk) kräver hög frisättning av kortisol och kortisol i sin tur även är det hormon som skall väcka oss på morgonen och göra oss pigga under dagen. När man har för liten kortisolfrisättning, så kommer kroppen inte att klara av att hålla nere inflammationer och man blir även trött och orkeslös. Symtom kan, förutom värk och inflammatoriska processer, även vara slemhinneproblematik såsom allergier, förkylningssymtom samt mag- tarmproblematik.
Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att ta ett salivtest på din kortisolfrisättning för att se om ovan nämnda stämmer på dig eller inte. Ett salivtest, labrixtest, innebär att du testar kortisol vid fyra tillfällen under dygnet för att på så vis se hur din kurva ser ut. Sannolikt så ligger kortisolet lågt, och då behöver man stötta upp och läka binjurarna så att de återfår sin optimala förmåga. Den terapeut som hjälper dig med testet kan sedan lägga upp en plan baserat på de provsvar som ni erhåller.
Du kan absolut gå till en massör eller kiropraktor men jag skulle även råda dig att gå till en osteopat. Osteopater arbetar lite mjukare och kan säkerligen hjälpa dig. Det jag dock vill säga är att om du har nedsatt kortisolfrisättning så är det viktigt att inte träna för mycket eftersom kortisol frisätts även vid träning. Risken är att du tränar och sedan får bakslag om kroppen inte har det kortisol som behövs. Jag skulle alltså vilja råda dig att ta ett labrixtest och se hur kroppen mår innan du sätter igång och tränar.
Varma hälsningar Zarah Öberg.