Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan hjälpa mot värkande, svullen och gasig mage?

4 april, 2018
Hej, Har besvär med svullen mage, gaser, kramp, halsbränna, sura uppstötningar även värk i mellangärdet. Det svider i magen, inget hjälper, har prövat det mesta. Har nu börjat med Molkosan, har bara ätit det i fyra dagar och det har inte hjälpt ännu. Jag undrar vad du tycker, eller om du har något att rekommendera. Detta är väldigt tröttsamt. Hälsningar Yvonne.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Det låter som att du har fått skoskav i magsäck eller tolvfingertarm. Förmodligen har du magkatarr och att det är det som ger dig ditt obehag. Det viktiga är att du låter alla former av behandlingar såsom Molkosan, få gott om tid att jobba. Fyra dagar är för kort tid för att utvärdera.

Först och främst, så kan du testa att dricka starkt kamomillté på fastande mage. Gör i ordning en kastrull med en liter vatten och ha fyra till sex påsar med kamomillté som får dra en bra stund. Drick sedan teet kallt mellan måltiderna på fastande mage och drick gärna även om/när du går upp på natten. Komplettera med kalium till exempel Holistics och ligg gärna på två till fyra kapslar per dag.

Tänk på vad du äter och minska ner på saker som stör slemhinnorna såsom stark mat, alkohol, kaffe och undvik gärna socker och allt för fet mat. Om du har stressrelaterade besvär så är det viktigt att du minskar ner på stressen och att du är noga med att sitta ner och äta i lugn och ro. Tugga gärna maten extra noga och ät långsamt. Var noga med att endast äta var tredje timme så att slemhinnorna får chans att vila däremellan (vid magkatarr vill man gärna äta ofta eftersom maten späder ut saltsyran och på så vis minskar obehaget).

Om dina besvär fortsätter så kan du uppsöka läkare och be vårdcentralen att ta test för helikobakter pylori, det vill säga se om du bär på magsårsbakterie. Du kan även komplettera med kolloidalt silver för att gardera dig om det nu är så att du har fått den typen av problematik. Lägg gärna till probiotika för god tarmflora.

Varma hälsningar Zarah Öberg.

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons