Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan jag göra för att undvika att gå in i väggen?

31 maj, 2019
Jag är 52 år och blev för ett drygt år sedan (hade då just passerat menopaus) mer och mer trött, trög och utmattad, gick upp i vikt och tappade det mesta av min ork. När jag till slut sökte hjälp, visade det sig att jag hade fått hypotyreos. Jag blev ordinerad Levaxin, och började efter några veckor att må lite bättre, men efter ytterligare några veckor fick jag andra konstiga symtom: hjärtklappning, skakningar, darrningar och tappade all kondition. Det visade sig att jag fått Thyreotoxikos, med skenande nivåer av sköldkörtelhormon. Till slut fick jag komma till specialist, och står nu sedan några månader tillbaka på en behandling med Thacapzol och Levaxin. Jag har börjat må bättre, men inte bra, trots att mina värden har stabiliserats, och orkar ännu inte arbeta mer än halvtid. Jag har så smått börjat försöka träna igen, vilket jag inte orkat det senaste året, men det går trögt på grund av smärtor i kroppen. Senaste veckorna har min ork och livsglädje allt mer börjat sina. Jag sover nu (med hjälp av Propavan) mer än någonsin, och skulle inte min man väcka mig, skulle jag nog sova till mitt på dagen. Till saken hör att min man har en 8-årig son, som är väldigt krävande och otrygg, och som inte mår bra, delvis på grund av en bråkande, psykiskt sjuk mamma, och detta tar otroligt mycket på mina, och våra, krafter, och det känns som att jag inte får möjlighet att bli frisk. Jag är nu orolig att jag håller på att "gå in i väggen", har aldrig känt så här någon gång förut. Jag har även en tarmsjukdom, samt fibromyalgi, och båda debuterade vid min första graviditet för 25 år sedan. Jag äter överlag ganska bra kost (fast är lite av en "periodare" med socker-/fett-sug), mest plantbaserad kost i veckorna sedan några månader tillbaka, vilket inte tycks göra någon skillnad i mitt mående. Vad har du för tips till mig? Jag vill helst inte börja med SSRI förrän jag gjort vad jag kan själv. Har du tips på om det något mer jag kan göra själv? Kosttillskott?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Min rekommendation är att du ser över dina kortisolvärden, då trötthet och utmattning tyder på lågt kortisol. Lågt kortisol bidrar även till att sköldkörtelproduktionen blir låg om det inte finns en näringsbrist som orsak.
Anledningen till att du fått problem med din läkemedelsbehandling är egentligen enkel: När man tar Levaxin så tvingar man kroppen att producera mer energi, vilket den inte kan om kortisol samtidigt är lågt. Problemet blir då att man istället får en lätt T4-förgiftning och blir dålig av medicineringen. Om man stödjer upp kortisolproduktionen och binjurarna samtidigt så brukar det vara lättare för kroppen att producera mer energi och då kan man klara höga doser av Levaxin korrekt.
Kortisol behövs nämligen i alla celler för att energiproduktionen ska fungera, så det ställer till det rejält när man har en binjureutmattning och samtidigt får Levaxin i hög dos.
Det du först och främst kan göra är att se över dina kortisolvärden, vilket främst mäts i saliv, labrixtest, då dessa är mer tillförlitliga än mätning i blod. Om dina kortisolvärden ligger lågt, så behöver binjurarna stöttas upp, samt även könshormoner och vissa signalsubstanser såsom serotonin (viktig för produktionen av kortisol) också korrigeras. Man kan även lägga till NDT (naturligt sköldkörtelhormon) som stödjer upp och verkar läkande för sköldkörteln samt att man kan stödja upp sköldkörteln med LIO (T3) under processen för att minska höga värden av T4.
Samma problematik ser man om man har ett konverteringsproblem med till exempel selenbrist som orsak. Då kan man inte omvandla T4 till T3 på ett korrekt sätt och då bör man inte medicineras med Levaxin, som är T4 och kräver god konverteringsförmåga. Genom att korrigera dessa saker så bör dina sköldkörtelvärden bli normala, samt att du då även stödjer upp serotonin och  inte behöver medicinera med SSRI mot lågt serotonin.
Så börja med att kontakta en näringsterapeut som kan hjälpa dig med labrixtester och ni kan sedan utgå från dina provsvar för att gå vidare.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons