Zarah Öberg svarar
Hej Nellie och tack för din fråga.
Din fråga är svår att besvara utan att först göra en ordentlig konsultation. Det jag skulle råda dig till är att testa bioidentisk progesteronkräm (märket heter Emerita) då det är mycket troligt att det, i alla fall till viss del, hör samman med att du har slutat med p-piller. Du kan även kontakta en näringsterapeut som kan hjälpa dig att ta tester för att se hur din balans mellan olika könshormoner ligger. Detta gör man med ett salivtest som heter labrix.
Utöver detta, så kan du lägga till matsmältningsenzymer till din kost för att se om det hjälper din matsmältning, samt att du kan tänka på att äta långsamt, tugga maten mycket noga och att du är noga med hur du äter och vad du äter.
Emerita, bioidentisk progesteronkräm använder du enligt följande: Du tar motsvarande en ärta i storlek varje morgon dag 15-27 i menstruationscykeln. Smörj in krämen på de ställen som har tunn hud såsom på insida av låret, på smalbenet, på brösten, halsen eller underarmen. Variera gärna ställe då progesteronreceptorerna annars blir mättade.
Varma hälsningar Zarah.