Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Varför har min mage svullnat efter p-pillerstopp?

5 april, 2018
Hej! Jag har sedan cirka en till två månader tillbaka haft problem med magen. Oavsett vad jag gör så är den svullen och känns ansträngd. Kontaktade vårdcentralen som bara tog prover på sköldkörteln och mina B12 nivåer. Dessa såg bra ut sa de men känner att det är något annat. Jag har en medelaktiv vardag, jobbar i butik och går på gym cirka två till tre gånger i veckan. Försöker att inte äta bröd eller pasta men annars så har jag en ganska varierad kost. Tar några vitamintillskott då jag är allergisk mot de flesta frukterna som finns och det är svårt att få i sig allt sånt via kosten. Jag röker inte, snusar inte. Tar något enstaka glas vin i månaden. Jag är 25 år, 177 centimeter lång och väger runt 70 kilo. Jag väger i princip detsamma som för några månader sedan men mitt midjemått har ökat från 70 centimeter till 76 centimeter på knappt en månad. Jag avslutade mina p-piller för cirka tre månader sedan och jag har ännu inte fått min mens eller haft ägglossning. Jag är öm i magen och brösten värker. Har gjort graviditetstest vid två tillfällen och dessa visade negativt. Så fort jag äter något så blir hela magen svullen.  Detta påverkar mig rätt mycket och trivs inte alls i min kropp och hur den beter sig. Jag gifter mig i juni och hoppas få koll på detta tills dess. Hoppas du har någon bra idé! Med vänliga hälsningar Nellie
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej Nellie och tack för din fråga.

Din fråga är svår att besvara utan att först göra en ordentlig konsultation. Det jag skulle råda dig till är att testa bioidentisk progesteronkräm (märket heter Emerita) då det är mycket troligt att det, i alla fall till viss del, hör samman med att du har slutat med p-piller. Du kan även kontakta en näringsterapeut som kan hjälpa dig att ta tester för att se hur din balans mellan olika könshormoner ligger. Detta gör man med ett salivtest som heter labrix.

Utöver detta, så kan du lägga till matsmältningsenzymer till din kost för att se om det hjälper din matsmältning, samt att du kan tänka på att äta långsamt, tugga maten mycket noga och att du är noga med hur du äter och vad du äter.

Emerita, bioidentisk progesteronkräm använder du enligt följande: Du tar motsvarande en ärta i storlek varje morgon dag 15-27 i menstruationscykeln. Smörj in krämen på de ställen som har tunn hud såsom på insida av låret, på smalbenet, på brösten, halsen eller underarmen. Variera gärna ställe då progesteronreceptorerna annars blir mättade.

Varma hälsningar Zarah.

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons