Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det låter som att du har besvär med din mage och tarm vilket kan vara klokt att undersöka vidare hos en näringsterapeut. Först och främst är det bra att se över din tarmflora och om det förekommer överväxt av dåliga bakterier i tarmen. Det kan innebära gasbildning och illaluktande gaser. Sen har jag egentligen lite följdfrågor när det gäller dina besvär med lukt, men generellt så luktar man illa om det förekommer obalans i floran, så även detta kan höra samman med tarmen. Det jag skulle rekommendera dig är att testa en kur med oreganoolja eller grapefruktkärnextrakt och att du använder dig av en sådan kur i 2-3 veckor. Dessa finns att köpa i vanlig hälsokostbutik. Gör gärna en ordentlig detox också under denna period, med exempelvis ultra detox och ultra balans från Holistic. De smakar illa men är väldigt effektiva för att rensa ut. Jag skulle även rekommendera dig att basa upp kroppen med basiska råvaror som gröna grönsaker och var noga med att dricka gott om vanligt vatten. Lägg gärna till något preparat som basar upp kroppen såsom björkaska. bikarbonat eller basica.
När denna kur är klar, så kan du tillföra en riktigt bra probiotika och prebiotika, som förbättrar tarmfloran. Tänk också på att använda naturliga hud- och hårvårdsprodukter, att undvika råvaror som bidar till lukt såsom kaffe, vitlök, lök och liknande. Undvik även socker och tillsatser i maten och alkohol.
Prova gärna detta och om det inte hjälper så rekommenderar jag att du bokar en tid hos en näringsterapeut så att du kan få en mer personligt anpassad rekommendation. Det brukar egentligen vara bäst, eftersom det ger bättre resultat om du har en exakt rekommendation.
Varma hälsningar Zarah Öberg