Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Min rekommendation är att du antingen använder vitamin och mineraler i sprayform från Nordic Health, eller att du använder raw food-baserade kosttillskott från Innate response. Anledningen till detta är att de inte innehåller tillsatser och att tarmen har lättare att ta upp näring i flytande form eller i raw food-form (raw food-kosttillskott är baserade på riktig mat, så det är lättare att ta upp än syntetiska näringsämnen). Du hittar både dessa genom att googla.
Sen vill jag bara lägga till att Crohns ofta beror på låg kortisolproduktion. Binjurarna ska i vanliga fall frisätta så pass mycket kortisol att man klarar att hålla nere inflammatoriska processer och vid Crohns och ulcerös kolit så ser man i de flesta fall att denna produktion är för låg, vilket innebär att man inte klarar av att hantera inflammationer. Låg kortisolproduktion innebär också att man är trött, så därav att mitt tillägg. Trötthet kan bero på många olika saker och när man har Crohns så är de vanligaste orsakerna en ständigt pågående inflammation, ett försämrat näringsupptag på grund av inflammation. Alla dessa saker styrs av kortisolproduktionen i och med att kortisol krävs för att motverka inflammation.
Mitt råd till dig är att, förutom att lägga till ovan nämnda kosttillskott, även göra ett labrixtest där en näringsterapeut hjälper dig att mäta din kortisolkurva över dagen. Baserat på dina provsvar så stöttar man sedan upp binjurarna så att dess kortisolproduktion fungerar mer optimalt vilket hjälper många. Min erfarenhet är att Crohns ofta har en mental koppling och det kan även finnas födoämnesintoleranser som skapar problem för slemhinnorna, men kortisolet är bra att börja med.
Varma hälsningar Zarah Öberg