Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

balans

Få balans på hormonerna och må bra

Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Att hormonerna är i balans är viktigt för vårt välmående. Hamnar de i obalans påverkas vi på olika negativa sätt. Till exempel kan vi få besvär som akne, PMS, klimakteriebesvär, ändrad ämnesomsättning, minskad sexlust och problem med fertiliteten. Ekologisk, näringsrik bidrottninggelé har en vitaliserande effekt i kroppen. Den kan balansera vissa hormoner, vilket påverkar hälsan positivt.

Bidrottninggelé kan hjälpa till att balansera vissa hormoner i kroppen och på så sätt lindra besvär som är sammankopplade med hormonella obalanser. Här kan du läsa om sex olika tillstånd där bidrottninggelé kan råda bot.

 

Hjälp mot hormonell akne
Finnar och svårare hudbesvär som akne uppstår när talgkörteln under huden är inflammerad. Kroppens hormonsystem består av flera körtlar som bildar hormoner (signalämnen). De påverkar bestämda celler och stimulerar till exempel utsöndringen av talg, det naturliga fett som skyddar huden. En obalans i hormonsystemet kan bidra till att talgkörteln överstimuleras. När för mycket talg produceras uppstår en bakterietillväxt i huden som ger en inflammation, och då bildas ömmande finnar. Talgkörtlarna är störst i ansiktet, på ryggen och bröstkorgen och därför är det vanligast med problem där. Akne förekommer långt upp i vuxen ålder och är även vanligt i övergångsåldern då hormonsystemet börjar svikta. Kvinnor kan också få finnar i samband med mens samt efter en förlossning. Bidrottninggelén har visat sig ha effekt vid hormonellt framkallad akne genom att den återställer hormonbalansen och normaliserar produktionen av talg.

LÄS OCKSÅ: Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Ökar chansen att bli gravid
Det blir allt vanligare att kvinnor har problem att bli gravida. Det finns flera orsakar till det. Stress, utebliven mens, under- eller övervikt minskar chanserna. För att en befruktning ska kunna ske är det viktigt att kvinnans hormoner är i balans. Både östrogen och progesteron har en central roll för befruktningen och balansen mellan dem är viktig. Hormonell obalans eller brist på viktiga hormoner kan därför vara en anledning till att vissa kvinnor har svårt att bli gravida. Bidrottninggelé kan förbättra kroppens hormonbalans och det antyds att den kan påverka progesteronnivåerna. Det är därför är en hjälp för kvinnor som försöker bli gravida.

Ger huden spänst och stärker hår och naglar
Bidrottningsgelén fungerar som en inre skönhetskur och har en liten anti-ageing-effekt. Den är rik på näring och innehåller bland annat naturligt kollagen som bygger upp bindväven och ger en spänstigare, fylligare och yngre hud. Bidrottningsgelén innehåller pantotensyra som är bra för hår och naglar och acetylkolin som hjälper till vid kommunikationen av nervsignaler mellan kroppens celler. Bidrottninggelé har ett bra innehåll av vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer och aminosyror. Gelén är allmänt vitaliserande och stärkande för hela kroppen. En kur på tre månader ger tydliga resultat på hår, hud och naglar. Oftast syns det redan efter sex-åtta veckor.

LÄS OCKSÅ: Hormonella obalanser hos kvinnor

Lindrar symtom i klimakteriet
Plötsligt förändras kroppen. Du får humörsvängningar, tappar intresset för sex, är nedstämd och har dagar när ingenting är roligt längre. Du får värmevallningar som ger svettfläckar på kläderna, slemhinnorna har blivit sköra och ger en besvärlig torrhet i underlivet och nätterna blir jobbiga när du vaknar blöt i svett. Det här är vanliga symtom i klimakteriet, men de är också individuellt hur mycket man känner av dem. En del märker knappt av klimakteriet medan andra får kraftiga symtom. Besvär beror på att hormonproduktionen sjunker, framförallt det kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron men även testosteronet kan minska. Många får en ökad aptit, vilket beror på att östrogenbrist. Förbränningen sjunker en aning samtidigt som muskelmassan minskar. Det gör att många går upp i vikt under klimakterieåren. Ett naturligt sätt att förbättra sin hormonstatus är via fytoöstrogenrika livsmedel och bidrottninggelé.

 

Hjälp vid oregelbunden mens
Om hormonerna är i obalans eller om du har brist på vissa hormoner kan det påverka menstruationen och göra att den antingen helt upphör eller blir oregelbunden. Det kvinnliga könshormonet östrogen bidrar till att bygga upp ägget så att ägglossningen kan ske. När sedan ägget når äggledaren bygger progesteron upp livmoderns slemhinna för att ägget ska kunna fastna och hållas kvar där. Samtidigt ökar kvinnans testosteronhalt för att ge en ökad sexualdrift. När hormonerna är i balans brukar ägglossningen fungera som den ska.

LÄS OCKSÅ: Bidrottningsgelé ger hormonbalans

Lindrar vid PMS
PMS sägs drabba åtta av tio kvinnor i fertil ålder. Typiska symtom på PMS är att du veckan innan mens får huvudvärk, blir irriterad och arg, känner dig nedstämd, får spänningar i brösten och vätskeansamling i kroppen. Det är vanligt att även känna ångest och nedstämdhet. Symtomen är övergående och försvinner inom en vecka efter att mensen börjat. I den första delen av din menscykel är östrogen det dominerande hormonet. Efter ägglossning tar hormonet progesteron vid. Studier har visat att kvinnor som upplever besvär med PMS har lägre nivå av könshormonet progesteron genom hela cykeln. Det sker särskilt under dagarna innan mens där progesteron ska vara det dominerande hormonet. Stress är en av anledningarna till att kroppen producerar mindre progesteron. Bidrottninggeléns hormonbalanserande och vitaliserande effekt anses kunna lindra symtomen vid PMS.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

 

Fluffig grå katt sitter och jamar mot en orange bakgrund.

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

Att din katt jamar kan betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet, helt enkelt. Men hur vet man vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!

echinacea blommor

WHO lyfter fram studien på echinacea som skydd mot covid-19

Forskning

Kurera skrev nyligen om en studie på echinacea som visade att den röda solhatten skyddar mot covid-19. Nu har WHO, Världshälsoorganisationen lagt upp studien på hemsidan. – När WHO nu tar upp och länkar till den schweziska studie som visar att ett välrenommerat echinacea-preparat motverkar flera olika coronavirus, inklusive det senaste Sars-Cov-2, så är det ett välkommet erkännande av att även örtmediciner kan bidra med skydd mot coronasmittan, säger professorn i farmakognosi Jan G Bruhn.

 

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Hälsa

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

4 enkla men effektiva magövningar

Hälsa

Att ha väl fungerande magmuskler är viktigt. Bland annat hjälper magen dig att ha en bra hållning och du kutar inte ryggen när du sitter framför dataskärmen. Här kommer fyra enklar övningar du kan göra hemma.

Närbild av kvinna på toaletten på morgonen

Allt du vill veta om flytningar

Hälsa

Genomskinliga, klistriga eller fluffiga? Flytningar varierar både i mängd, utseende och lukt under menstruationscykeln och under olika faser i livet. Här är allt du vill veta - men som du kanske inte vågat fråga.

två män

Martin Lidberg: Ingen visste om vår mörka familjehemlighet

Hälsa

Den framgångsrika brottarkungen Martin Lidberg har i hela sitt liv burit på en mörk familjehemlighet. Men nu har Martin och hans bror Jimmy bestämt sig för att avslöja sitt dolda förflutna i boken, Brottarbröder – en fight för livet, som kommer ut idag. – Pappa var spelmissbrukare och alkoholist. Han drev illegala spelklubbar. Ibland levde vi i lyx och överflöd för att nästa dag få besök av kriminella som tog alla pappas pengar, berättar Martin Lidberg.

 

Stressad och bekymrad kvinna i vitt linne

Så samspelar stressen och huden

Hud

Har du testat allt – men ändå inte lyckats få bukt med din problemhy? Glöm inte bort stressen! Både psykisk, känslomässig och fysisk stress är riktiga hudsabotörer. Här är några tips längs vägen.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

orienteringsskärm

Ny studie: Orienterare har bättre hälsa

Övrigt

En färsk studie gjord vid Örebro universitet visar att äldre orienterare mår bättre och har en hälsosammare tarmflora än friska pensionärer som bor hemma. – Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, säger forskaren Ida Schoultz.

 

kvinna med bebis

Akupunktur gav dem lilla Lova

Hälsa

Efter fem försök att bli gravida med IVF började Carolina och Emil att fundera på om de skulle ge upp hoppet om ett eget barn. Men så kom hjälp från ett helt oväntat håll. Akupunktur parallellt med hormonbehandlingarna skapade miraklet som heter Lova och idag är fyra månader gammal.

kvinna har panikångest

Koppling mellan stress och depression funnen

Forskning

Enligt Folkhälsomyndigheten får var femte svensk diagnosen depression någon gång i livet. Orsakerna till att sjukdomen uppstår är flera. Nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat ett protein i hjärna som är viktigt för det humörreglerande serotoninet och för frisättningen av stresshormoner. Och och med denna upptäckts hoppas man kunna framställa effektiva mediciner.

kvinna sitter på marken

Ingefära motade Inga-Lills ledvärk

Hälsa

Att vara still är inte Inga-Lills melodi. Hon pysslar, bygger hus, odlar grönsaker och umgås gärna med vänner och familj. Det livet kräver att kroppen hänger med, så när hon fick ont i knäna så ville hon prova ett kosttillskott – vilket fungerade galant. 

 

Ung kvinna sitter i en park med fallna höstlöv och läser en bok

Läs dig frisk från depression

Mental hälsa

Att läsa och samtala om det man har läst kan påverka ditt välbefinnande, självförtroende och den existentiella hälsan - på ett sätt som medicinering inte kan. Nu startas landets första universitetsutbildning i biblioterapi.

Kokoboksförfattaren Therese Elgquist går i ett grönsaksland.

Therese Elgquist: ”Så lär du dig laga växtbaserad mat”

Kost

Hur lyckas man med växbaserad matlagning, när både fantasi, kunskap och tid tryter? Matprofilen Therese Elgquist är aktuell med en riktigt användbar bok om grön mat – med guider till både säsong, smak, textur, tillagningssätt och näringsinnehåll. Här avslöjar hon hur du lyckas med att skapa grön magi i köket.

En grapefrukt isolerad på rosa bakgrund, metafor för det kvinnliga könsorganet

Allt om trenden att ånga sitt underliv

Hälsa

Nyfiken på att ånga ditt underliv? Ett örtbad för snippan kan fungera både avslappnande och välgörande, stödja underlivets återhämtning efter en förlossning – det sägs också påverka hormonbalansen. Men det finns några saker att se upp med.