balans

Få balans på hormonerna och må bra

Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Att hormonerna är i balans är viktigt för vårt välmående. Hamnar de i obalans påverkas vi på olika negativa sätt. Till exempel kan vi få besvär som akne, PMS, klimakteriebesvär, ändrad ämnesomsättning, minskad sexlust och problem med fertiliteten. Ekologisk, näringsrik bidrottninggelé har en vitaliserande effekt i kroppen. Den kan balansera vissa hormoner, vilket påverkar hälsan positivt.

Bidrottninggelé kan hjälpa till att balansera vissa hormoner i kroppen och på så sätt lindra besvär som är sammankopplade med hormonella obalanser. Här kan du läsa om sex olika tillstånd där bidrottninggelé kan råda bot.

 

Hjälp mot hormonell akne
Finnar och svårare hudbesvär som akne uppstår när talgkörteln under huden är inflammerad. Kroppens hormonsystem består av flera körtlar som bildar hormoner (signalämnen). De påverkar bestämda celler och stimulerar till exempel utsöndringen av talg, det naturliga fett som skyddar huden. En obalans i hormonsystemet kan bidra till att talgkörteln överstimuleras. När för mycket talg produceras uppstår en bakterietillväxt i huden som ger en inflammation, och då bildas ömmande finnar. Talgkörtlarna är störst i ansiktet, på ryggen och bröstkorgen och därför är det vanligast med problem där. Akne förekommer långt upp i vuxen ålder och är även vanligt i övergångsåldern då hormonsystemet börjar svikta. Kvinnor kan också få finnar i samband med mens samt efter en förlossning. Bidrottninggelén har visat sig ha effekt vid hormonellt framkallad akne genom att den återställer hormonbalansen och normaliserar produktionen av talg.

LÄS OCKSÅ: Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Ökar chansen att bli gravid
Det blir allt vanligare att kvinnor har problem att bli gravida. Det finns flera orsakar till det. Stress, utebliven mens, under- eller övervikt minskar chanserna. För att en befruktning ska kunna ske är det viktigt att kvinnans hormoner är i balans. Både östrogen och progesteron har en central roll för befruktningen och balansen mellan dem är viktig. Hormonell obalans eller brist på viktiga hormoner kan därför vara en anledning till att vissa kvinnor har svårt att bli gravida. Bidrottninggelé kan förbättra kroppens hormonbalans och det antyds att den kan påverka progesteronnivåerna. Det är därför är en hjälp för kvinnor som försöker bli gravida.

Ger huden spänst och stärker hår och naglar
Bidrottningsgelén fungerar som en inre skönhetskur och har en liten anti-ageing-effekt. Den är rik på näring och innehåller bland annat naturligt kollagen som bygger upp bindväven och ger en spänstigare, fylligare och yngre hud. Bidrottningsgelén innehåller pantotensyra som är bra för hår och naglar och acetylkolin som hjälper till vid kommunikationen av nervsignaler mellan kroppens celler. Bidrottninggelé har ett bra innehåll av vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer och aminosyror. Gelén är allmänt vitaliserande och stärkande för hela kroppen. En kur på tre månader ger tydliga resultat på hår, hud och naglar. Oftast syns det redan efter sex-åtta veckor.

LÄS OCKSÅ: Hormonella obalanser hos kvinnor

Lindrar symtom i klimakteriet
Plötsligt förändras kroppen. Du får humörsvängningar, tappar intresset för sex, är nedstämd och har dagar när ingenting är roligt längre. Du får värmevallningar som ger svettfläckar på kläderna, slemhinnorna har blivit sköra och ger en besvärlig torrhet i underlivet och nätterna blir jobbiga när du vaknar blöt i svett. Det här är vanliga symtom i klimakteriet, men de är också individuellt hur mycket man känner av dem. En del märker knappt av klimakteriet medan andra får kraftiga symtom. Besvär beror på att hormonproduktionen sjunker, framförallt det kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron men även testosteronet kan minska. Många får en ökad aptit, vilket beror på att östrogenbrist. Förbränningen sjunker en aning samtidigt som muskelmassan minskar. Det gör att många går upp i vikt under klimakterieåren. Ett naturligt sätt att förbättra sin hormonstatus är via fytoöstrogenrika livsmedel och bidrottninggelé.

 

Hjälp vid oregelbunden mens
Om hormonerna är i obalans eller om du har brist på vissa hormoner kan det påverka menstruationen och göra att den antingen helt upphör eller blir oregelbunden. Det kvinnliga könshormonet östrogen bidrar till att bygga upp ägget så att ägglossningen kan ske. När sedan ägget når äggledaren bygger progesteron upp livmoderns slemhinna för att ägget ska kunna fastna och hållas kvar där. Samtidigt ökar kvinnans testosteronhalt för att ge en ökad sexualdrift. När hormonerna är i balans brukar ägglossningen fungera som den ska.

LÄS OCKSÅ: Bidrottningsgelé ger hormonbalans

Lindrar vid PMS
PMS sägs drabba åtta av tio kvinnor i fertil ålder. Typiska symtom på PMS är att du veckan innan mens får huvudvärk, blir irriterad och arg, känner dig nedstämd, får spänningar i brösten och vätskeansamling i kroppen. Det är vanligt att även känna ångest och nedstämdhet. Symtomen är övergående och försvinner inom en vecka efter att mensen börjat. I den första delen av din menscykel är östrogen det dominerande hormonet. Efter ägglossning tar hormonet progesteron vid. Studier har visat att kvinnor som upplever besvär med PMS har lägre nivå av könshormonet progesteron genom hela cykeln. Det sker särskilt under dagarna innan mens där progesteron ska vara det dominerande hormonet. Stress är en av anledningarna till att kroppen producerar mindre progesteron. Bidrottninggeléns hormonbalanserande och vitaliserande effekt anses kunna lindra symtomen vid PMS.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

 

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

 

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.

Katter kan smittas av coronavirus – men även bilda antikroppar

Hälsa

Det har visat sig att katter kan bli smittade av det nya coronaviruset. De kan smittas av andra katter och av sina ägare. Katter kan sedan sprida viruset mellan varandra, men inte till människor.  I Hong Kong har ett antal katter som smittats med SARS-CoV-2 burit på antikroppar mot coronaviruset. Symtomen liknar de människor får med hosta, andningssvårigheter och lunginflammation.