Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

balans

Få balans på hormonerna och må bra

Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Att hormonerna är i balans är viktigt för vårt välmående. Hamnar de i obalans påverkas vi på olika negativa sätt. Till exempel kan vi få besvär som akne, PMS, klimakteriebesvär, ändrad ämnesomsättning, minskad sexlust och problem med fertiliteten. Ekologisk, näringsrik bidrottninggelé har en vitaliserande effekt i kroppen. Den kan balansera vissa hormoner, vilket påverkar hälsan positivt.

Bidrottninggelé kan hjälpa till att balansera vissa hormoner i kroppen och på så sätt lindra besvär som är sammankopplade med hormonella obalanser. Här kan du läsa om sex olika tillstånd där bidrottninggelé kan råda bot.

 

Hjälp mot hormonell akne
Finnar och svårare hudbesvär som akne uppstår när talgkörteln under huden är inflammerad. Kroppens hormonsystem består av flera körtlar som bildar hormoner (signalämnen). De påverkar bestämda celler och stimulerar till exempel utsöndringen av talg, det naturliga fett som skyddar huden. En obalans i hormonsystemet kan bidra till att talgkörteln överstimuleras. När för mycket talg produceras uppstår en bakterietillväxt i huden som ger en inflammation, och då bildas ömmande finnar. Talgkörtlarna är störst i ansiktet, på ryggen och bröstkorgen och därför är det vanligast med problem där. Akne förekommer långt upp i vuxen ålder och är även vanligt i övergångsåldern då hormonsystemet börjar svikta. Kvinnor kan också få finnar i samband med mens samt efter en förlossning. Bidrottninggelén har visat sig ha effekt vid hormonellt framkallad akne genom att den återställer hormonbalansen och normaliserar produktionen av talg.

LÄS OCKSÅ: Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Ökar chansen att bli gravid
Det blir allt vanligare att kvinnor har problem att bli gravida. Det finns flera orsakar till det. Stress, utebliven mens, under- eller övervikt minskar chanserna. För att en befruktning ska kunna ske är det viktigt att kvinnans hormoner är i balans. Både östrogen och progesteron har en central roll för befruktningen och balansen mellan dem är viktig. Hormonell obalans eller brist på viktiga hormoner kan därför vara en anledning till att vissa kvinnor har svårt att bli gravida. Bidrottninggelé kan förbättra kroppens hormonbalans och det antyds att den kan påverka progesteronnivåerna. Det är därför är en hjälp för kvinnor som försöker bli gravida.

Ger huden spänst och stärker hår och naglar
Bidrottningsgelén fungerar som en inre skönhetskur och har en liten anti-ageing-effekt. Den är rik på näring och innehåller bland annat naturligt kollagen som bygger upp bindväven och ger en spänstigare, fylligare och yngre hud. Bidrottningsgelén innehåller pantotensyra som är bra för hår och naglar och acetylkolin som hjälper till vid kommunikationen av nervsignaler mellan kroppens celler. Bidrottninggelé har ett bra innehåll av vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer och aminosyror. Gelén är allmänt vitaliserande och stärkande för hela kroppen. En kur på tre månader ger tydliga resultat på hår, hud och naglar. Oftast syns det redan efter sex-åtta veckor.

LÄS OCKSÅ: Hormonella obalanser hos kvinnor

Lindrar symtom i klimakteriet
Plötsligt förändras kroppen. Du får humörsvängningar, tappar intresset för sex, är nedstämd och har dagar när ingenting är roligt längre. Du får värmevallningar som ger svettfläckar på kläderna, slemhinnorna har blivit sköra och ger en besvärlig torrhet i underlivet och nätterna blir jobbiga när du vaknar blöt i svett. Det här är vanliga symtom i klimakteriet, men de är också individuellt hur mycket man känner av dem. En del märker knappt av klimakteriet medan andra får kraftiga symtom. Besvär beror på att hormonproduktionen sjunker, framförallt det kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron men även testosteronet kan minska. Många får en ökad aptit, vilket beror på att östrogenbrist. Förbränningen sjunker en aning samtidigt som muskelmassan minskar. Det gör att många går upp i vikt under klimakterieåren. Ett naturligt sätt att förbättra sin hormonstatus är via fytoöstrogenrika livsmedel och bidrottninggelé.

 

Hjälp vid oregelbunden mens
Om hormonerna är i obalans eller om du har brist på vissa hormoner kan det påverka menstruationen och göra att den antingen helt upphör eller blir oregelbunden. Det kvinnliga könshormonet östrogen bidrar till att bygga upp ägget så att ägglossningen kan ske. När sedan ägget når äggledaren bygger progesteron upp livmoderns slemhinna för att ägget ska kunna fastna och hållas kvar där. Samtidigt ökar kvinnans testosteronhalt för att ge en ökad sexualdrift. När hormonerna är i balans brukar ägglossningen fungera som den ska.

LÄS OCKSÅ: Bidrottningsgelé ger hormonbalans

Lindrar vid PMS
PMS sägs drabba åtta av tio kvinnor i fertil ålder. Typiska symtom på PMS är att du veckan innan mens får huvudvärk, blir irriterad och arg, känner dig nedstämd, får spänningar i brösten och vätskeansamling i kroppen. Det är vanligt att även känna ångest och nedstämdhet. Symtomen är övergående och försvinner inom en vecka efter att mensen börjat. I den första delen av din menscykel är östrogen det dominerande hormonet. Efter ägglossning tar hormonet progesteron vid. Studier har visat att kvinnor som upplever besvär med PMS har lägre nivå av könshormonet progesteron genom hela cykeln. Det sker särskilt under dagarna innan mens där progesteron ska vara det dominerande hormonet. Stress är en av anledningarna till att kroppen producerar mindre progesteron. Bidrottninggeléns hormonbalanserande och vitaliserande effekt anses kunna lindra symtomen vid PMS.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!



Visste du att...

... sädesproduktionen kan bli bättre av bidrottninggelén? Det är nämligen inte bara kvinnor som blir hjälpta, även männen kan använda bidrottninggelé för att stimulera sädesproduktionen och få mer livsduglig säd.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Mage

Har det blivit för mycket av det goda under sommaren? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb. Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Har du koll på sömncykeln? Den styr om du sover bra eller dåligt

Hälsa

Oro och stress hör ihop. Det är känslor som gör att ditt sympatiska stressystem är för aktivt när det är dags att sova. Om stressystemet håller kvar kortisolet på en hög nivå, då är det inte bara svårt att somna, du vaknar oftast mellan två och fyra på natten och har svårt somna om. Det finns förstås en lösning på problemet. Det handlar om att få din sömncykel att fungera som den ska.

Slipp klåda och eksem under armarna

Hud

Aluminiumklorid skyddar från svett under armarna, men kan ge klåda, eksem och andra hudirritationer. Och det har antytts att aluminiumklorid kunna öka risken för vissa sjukdomar. I väntan på svar kan ett miljövänligt alternativ vara ett klokare val.

Vitaminet som kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Hälsa

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för att stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det kan vara svårt att få i sig vitaminet i kosten. Det kan behövas stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

 

kvinna knyter sko

Så blir din konditionsträning effektivare

TRÄNING

Att ha en livsstil som innefattar olika former av fysisk aktivitet är enormt viktigt för hälsan. Vissa ser fram emot sina träningspass medans andra gör det med sviktande motivation, och för att man måste. För att få mycket ut av sin konditionsträning kan man effektivisera den.

Fyra hundar på rad i skogen

Hur smart är din hund?

Husdjur

Har du funderat över hur intelligent din hund egentligen är, eller hur den står sig jämfört med andra hundraser? Då behöver du inte fundera länge till, för nu finns en rankinglista!

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – behandlingen som ger piggare hud

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

ostbricka

Därför kan du inte sluta äta ost

Kost

Tillhör du dom som inte bara kan ta en eller två ostskivor på smörgåsen – du hinner hyvla och äta några skriver till innan du börjar äta smörgåsen. Det finns en förklaring till att du inte kan hejda dig. – Ost har en morfinliknande effekt och är starkt beroendeframkallande, säger holistiska näringsfysiologen Rebecca Johansson.

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

 

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

 

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.