Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Följ med på Kureras ansiktsmaskskola

En bra ansiktsmask kan göra det där lilla extra för din hud.
Men vilka alternativ finns det?
Vi reder ut.

Ungefär som att du gör en hårinpackning för att ge håret extra kärlek, kan du göra samma sak för att ge huden lite extra vård.
Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk påminner om att förbereda huden inför att man ska använda en ansiktsmask.
– En peeling tar bort döda hudceller från hudytan så att masken kan tränga in och ge bästa effekt. Ett ångbad öppnar

Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk

 

porerna och gör huden extra mottaglig för ansiktsmasken, säger hon.

Läs också: Gör din egen ansiktsmask

Utgå från din egen hudtyp
Det finns en hel drös med olika typer av ansiktsmasker, och det viktigaste när du ska välja en är att utgå från din egen hudtyp.
– Och använd ett ansiktsvatten efter ansiktsmasken. Det neutraliserar hudens ph-värde och drar ihop porerna. Avsvalnat ringblomster eller rosenvatten passar de flesta.

Här berättar Ila Lassfolk om några olika typer av ansiktsmasker:

Djuprengörande ansiktsmasker såsom lermasker och detoxmasker
Lermasker kan göras av olika lertyper och har detoxande egenskaper. De drar effektivt åt sig slaggämnen och toxiner från huden.
Passar för: Bra för fet och oren hud, vilket är vanligt i T-zonen, alltså pannan, näsan och hakan.

Läs också: Så bygger du en vacker hy inifrån och ut

Exfolierande ansiktsmasker eller peelingmasker
Tar bort döda hudceller ytterst på huden och öppnar tilltäppta porer. Efter användning får huden lättare att ta till sig fukt och får även ett friskare utseende.
Passar för: Fet hud. Fräknar, leverfläckar och solbränna bleks och mindre rynkor kan försvinna tillfälligt.

Mulitmasking
Med multimasking använder du olika ansiktsmasker på olika delar av ansiktet.
Du kan till exempel använda en ansiktsmask som balanserar talgproduktionen och är porsammandragande i T-zonen.

Välj en mild och sammandragande ansiktsmask under ögonen och en fuktgivande på kinderna och halsen. Och glöm inte att sätta en mask på läpparna också.

 

Avsluta med några droppar olja, till exempel jojoba.
Passar för: De med en fet T-zon, samtidigt som kinderna är torra.

Arkmasker/sheetmasks
Arkmasker, eller sheetmasks, håller kvar ingredienserna mot huden under hela verkningstiden och maximerar på så sätt effekten. Olika arkmasker ger olika effekter beroende på vilka ingredienser man tillsätter.

Ofta innehåller färdiga masker serum och aktiva ingredienser såsom hyaluronsyra och växtoljor för synlig effekt. Arkmasker köps ofta som engångsförpackningar. Rengör huden innan du applicerar den och följ instruktionerna.

Läs också: Detta är hyaluronsyra

Fuktgivande eller återfuktande ansiktsmasker
Fuktboostar, vårdar och ger huden lyster, och är extra bra att använda under vintertid när det är torrt och kallt ute.
Passar för: Alla, men speciellt torr hud.

Ila Lassfolk bloggar på Morotsliv

Av Tina Harr


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

 

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Övrigt

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

färgrika grönsaker

Näringsämnen som kan bidra till mindre symtom vid covid-19

Forskning

Kardiologen och överläkaren Urban Alehagen har tillsammans med norska och ryska forskare gjort en studie där de skriver att brist på specifika näringsämnen kan förvärra symtomen för de som fått covid-19. Genom att säkerställa en god näringsstatus, framförallt bland äldre, kan detta ha en immunstärkande effekt.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

 

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

 

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg. 

 

Programledaren Stephan Wilson i ett utegym

”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

Krönikan

För fem år sedan gjorde programledaren Stephan Wilson en livsstilsförändring - efter en stark upplevelse som på många sätt förändrade hans liv. I sin krönika berättar han att han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och piggare vid 40 år fyllda än vid 20.

Gott Nytt År önskar vi på Kurera

Kurera

2020 blev året då alla pratade om hälsa och immunförsvar. För oss som gör tidningen och sajten Kurera har det varit både utvecklande och spännande. Över sex miljoner (!) användare och har klickat in på Kurera.se för att läsa artiklar under 2020. Här nedan berättar vi lite om vilka som varit mest lästa. Stort tack till er, alla våra läsare, för förtroendet!  Vi som gör Kurera är väldigt glada att vi har så engagerade läsare, som ofta tipsar oss om intressanta uppslag. Fortsätt gärna så! Tack för 2020 – och vi ses under 2021.