Följ med på Kureras ansiktsmaskskola

En bra ansiktsmask kan göra det där lilla extra för din hud.
Men vilka alternativ finns det?
Vi reder ut.

Ungefär som att du gör en hårinpackning för att ge håret extra kärlek, kan du göra samma sak för att ge huden lite extra vård.
Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk påminner om att förbereda huden inför att man ska använda en ansiktsmask.
– En peeling tar bort döda hudceller från hudytan så att masken kan tränga in och ge bästa effekt. Ett ångbad öppnar

Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk

 

porerna och gör huden extra mottaglig för ansiktsmasken, säger hon.

Läs också: Gör din egen ansiktsmask

Utgå från din egen hudtyp
Det finns en hel drös med olika typer av ansiktsmasker, och det viktigaste när du ska välja en är att utgå från din egen hudtyp.
– Och använd ett ansiktsvatten efter ansiktsmasken. Det neutraliserar hudens ph-värde och drar ihop porerna. Avsvalnat ringblomster eller rosenvatten passar de flesta.

Här berättar Ila Lassfolk om några olika typer av ansiktsmasker:

Djuprengörande ansiktsmasker såsom lermasker och detoxmasker
Lermasker kan göras av olika lertyper och har detoxande egenskaper. De drar effektivt åt sig slaggämnen och toxiner från huden.
Passar för: Bra för fet och oren hud, vilket är vanligt i T-zonen, alltså pannan, näsan och hakan.

Läs också: Så bygger du en vacker hy inifrån och ut

Exfolierande ansiktsmasker eller peelingmasker
Tar bort döda hudceller ytterst på huden och öppnar tilltäppta porer. Efter användning får huden lättare att ta till sig fukt och får även ett friskare utseende.
Passar för: Fet hud. Fräknar, leverfläckar och solbränna bleks och mindre rynkor kan försvinna tillfälligt.

Mulitmasking
Med multimasking använder du olika ansiktsmasker på olika delar av ansiktet.
Du kan till exempel använda en ansiktsmask som balanserar talgproduktionen och är porsammandragande i T-zonen.

Välj en mild och sammandragande ansiktsmask under ögonen och en fuktgivande på kinderna och halsen. Och glöm inte att sätta en mask på läpparna också.

 

Avsluta med några droppar olja, till exempel jojoba.
Passar för: De med en fet T-zon, samtidigt som kinderna är torra.

Arkmasker/sheetmasks
Arkmasker, eller sheetmasks, håller kvar ingredienserna mot huden under hela verkningstiden och maximerar på så sätt effekten. Olika arkmasker ger olika effekter beroende på vilka ingredienser man tillsätter.

Ofta innehåller färdiga masker serum och aktiva ingredienser såsom hyaluronsyra och växtoljor för synlig effekt. Arkmasker köps ofta som engångsförpackningar. Rengör huden innan du applicerar den och följ instruktionerna.

Läs också: Detta är hyaluronsyra

Fuktgivande eller återfuktande ansiktsmasker
Fuktboostar, vårdar och ger huden lyster, och är extra bra att använda under vintertid när det är torrt och kallt ute.
Passar för: Alla, men speciellt torr hud.

Ila Lassfolk bloggar på Morotsliv

Av Tina Harr


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.