Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

familj firar jul

Hillevi Wahl: “Vem mår dåligt av en vit jul?”

Fakta

Namn: Hillevi Wahl
Yrke: Författare och journalist aktiv i IOGT och NTOs kampanj Vit Jul. Hillevi har själv vuxit upp med en förälder som drack och har en speciell plats i hjärtat för utsatta barn.
Läs mer om Hillevi på hennes hemsida.
Vit jul hittar du här.

Tindrande ljus, gnistrande motionsspår – allt fler väljer att fira jul utan alkohol. Vi vill vara pigga och fräscha och orka upp och ta den där härliga juldagsmorgonjoggen eller åka skidor i nyfallen snö. Vi börjar rucka på alkoholnormen. Det är rätt coolt. Vem mår dåligt av en alkoholfri jul, liksom? Frågar författaren Hillevi Wahl.

Samtidigt larmar var femte tonåring om föräldrarnas drickande. En av fem tonåringar i årskurs nio anser att en eller båda föräldrarna dricker för mycket alkohol. Det framgår av rapporten ”Skolelevers drogvanor 2017” som presenterades av Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) i förra veckan.

En av tio elever i årskurs nio uppger dessutom i undersökningen att de upplevt situationen så svåra att de velat hälla ut förälderns alkohol. Då har det gått väldigt långt, det vet vi som har vuxit upp med föräldrar som dricker för mycket.
”Som förälder och som utredare kan jag tycka att det är en stor sak om man som barn anser sig tvungen att hälla ut förälderns alkohol”, säger Siri Thor, utredare vid CAN och redaktör för rapporten.

 

LÄS OCKSÅ: Tia Jumbe: "Ge med hjärtat istället för plånboken"

Vit Jul-kampanjen jobbar för att föräldrar och andra vuxna ska vara alkoholfria under tre dagar, julafton, juldagen och annandag jul. Den vanligaste motfrågan de får är: Men ett eller två glas gör väl inget?

LÄS OCKSÅ: Alkoholfri slånbärsglögg

I år lanserar kampanjen därför en film om hur helt vanliga lågstadiebarn uppfattar vuxnas drickande. Barnen är slående överens om att de vuxna blir förändrade bara efter bara ett eller två glas.  Och då blir det obehagligt. ”Man känner sig nervös. Det är pinsamt. Man kan känna sig rädd eller förvirrad. Det blir inte mysigt, nej, mer läskigt, nej, man vill bara gå ifrån dem, för… man vill inte vara med dem helt enkelt då.”

LÄS OCKSÅ: Alkoholfria nubbar

Ändå tror jag faktiskt helt krasst att det inte är barnens ord som får oss att dricka mindre på jul. Utan det enkla faktum att vi innerst inne vet att vi mår bättre av det. Vi vill skärpa våra sinnen och ta in allt i en minnesbank som varar länge. Vi vill vara härligt närvarande i barnens glädje och alla smaker och dofter på jul. Vi vill vara klara i huvudet, lukta bättre, känna oss fräschare och orka mer. Vi vill kunna hänga med ut och åka skidor eller pulka eller busa i snön. Eller kanske skjutsa eller hämta någon med bil. Som en kompis sa: ”Det är så himla opraktiskt att vara onykter på jul”.

Och om sju av tio kan tänka sig att dricka mindre under julen – varför inte göra det i år? Nu när det är 2017 kan vi bestämma det själva. Och säga: ”Nej, tack jag dricker hellre julmust!”

Smarta tips inför jul- och nyårsfirandet

hillevi wahl

Hillevi Wahl

 

• Alkoholtjata inte
Respektera om någon inte vill dricka. Tjata inte utan låt människor bestämma själva om eller hur mycket alkohol de vill dricka.
• Ifrågasätt alkoholkulturen
Behöver vi verkligen snaps och julöl till julmaten? Det finns många alkoholfria drycker som passar bra till högtiderna.
• Fundera över ditt eget drickande
I samband med jul och nyår är det viktigt att fundera över hur din egen alkoholkonsumtion påverkar personer i din omgivning. Bidrar den verkligen till att det blir trevligare för alla?

Hillevi Wahl, journalist, krönikör, författare och föreläsare.

Tipskälla: IQ

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt. Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Hillevi Wahl
Yrke: Författare och journalist aktiv i IOGT och NTOs kampanj Vit Jul. Hillevi har själv vuxit upp med en förälder som drack och har en speciell plats i hjärtat för utsatta barn.
Läs mer om Hillevi på hennes hemsida.
Vit jul hittar du här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Doktor känner på patients hals

Så kan du påverka din sköldkörtel

Hälsa

En halv miljon svenskar har diagnostiserats med sköldkörtelsjukdom. Det vanligaste är en underfunktion i sköldkörteln och åtta av tio som drabbas är kvinnor. Den kinesiska medicinen ställer ingen diagnos när det kommer till sköldkörteln. Det ser symtomen som brister av vitala substanser. Kurera pratade med Diamantis Koukouvinos som är naturläkare i kinesisk medicin om hur han behandlar sina patienter med sköldkörtelrubbningar.

Matrester på en köksbänk med en stekpanna och en röd kastrull i bakgrunden

Zero waste – så nollar du ditt matavfall i köket

Eko/miljö

Hela 200 000 ton onödigt matsvinn produceras av de svenska hemmen varje år. Och 224 000 ton hälls ut i avloppet. Vi behöver helt enkelt bli bättre på att återvinna mat och bli mer kreativa i vår matlagning, för att vända trenden, det menar bokaktuella Karin Bohlin - som också bjuder på ett smarrigt "restrecept".

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

 

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

 

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.