familj firar jul

Hillevi Wahl: “Vem mår dåligt av en vit jul?”

Fakta

Namn: Hillevi Wahl
Yrke: Författare och journalist aktiv i IOGT och NTOs kampanj Vit Jul. Hillevi har själv vuxit upp med en förälder som drack och har en speciell plats i hjärtat för utsatta barn.
Läs mer om Hillevi på hennes hemsida.
Vit jul hittar du här.

Tindrande ljus, gnistrande motionsspår – allt fler väljer att fira jul utan alkohol. Vi vill vara pigga och fräscha och orka upp och ta den där härliga juldagsmorgonjoggen eller åka skidor i nyfallen snö. Vi börjar rucka på alkoholnormen. Det är rätt coolt. Vem mår dåligt av en alkoholfri jul, liksom? Frågar författaren Hillevi Wahl.

Samtidigt larmar var femte tonåring om föräldrarnas drickande. En av fem tonåringar i årskurs nio anser att en eller båda föräldrarna dricker för mycket alkohol. Det framgår av rapporten ”Skolelevers drogvanor 2017” som presenterades av Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) i förra veckan.

En av tio elever i årskurs nio uppger dessutom i undersökningen att de upplevt situationen så svåra att de velat hälla ut förälderns alkohol. Då har det gått väldigt långt, det vet vi som har vuxit upp med föräldrar som dricker för mycket.
”Som förälder och som utredare kan jag tycka att det är en stor sak om man som barn anser sig tvungen att hälla ut förälderns alkohol”, säger Siri Thor, utredare vid CAN och redaktör för rapporten.

 

LÄS OCKSÅ: Tia Jumbe: "Ge med hjärtat istället för plånboken"

Vit Jul-kampanjen jobbar för att föräldrar och andra vuxna ska vara alkoholfria under tre dagar, julafton, juldagen och annandag jul. Den vanligaste motfrågan de får är: Men ett eller två glas gör väl inget?

LÄS OCKSÅ: Alkoholfri slånbärsglögg

I år lanserar kampanjen därför en film om hur helt vanliga lågstadiebarn uppfattar vuxnas drickande. Barnen är slående överens om att de vuxna blir förändrade bara efter bara ett eller två glas.  Och då blir det obehagligt. ”Man känner sig nervös. Det är pinsamt. Man kan känna sig rädd eller förvirrad. Det blir inte mysigt, nej, mer läskigt, nej, man vill bara gå ifrån dem, för… man vill inte vara med dem helt enkelt då.”

LÄS OCKSÅ: Alkoholfria nubbar

Ändå tror jag faktiskt helt krasst att det inte är barnens ord som får oss att dricka mindre på jul. Utan det enkla faktum att vi innerst inne vet att vi mår bättre av det. Vi vill skärpa våra sinnen och ta in allt i en minnesbank som varar länge. Vi vill vara härligt närvarande i barnens glädje och alla smaker och dofter på jul. Vi vill vara klara i huvudet, lukta bättre, känna oss fräschare och orka mer. Vi vill kunna hänga med ut och åka skidor eller pulka eller busa i snön. Eller kanske skjutsa eller hämta någon med bil. Som en kompis sa: ”Det är så himla opraktiskt att vara onykter på jul”.

Och om sju av tio kan tänka sig att dricka mindre under julen – varför inte göra det i år? Nu när det är 2017 kan vi bestämma det själva. Och säga: ”Nej, tack jag dricker hellre julmust!”

Smarta tips inför jul- och nyårsfirandet

hillevi wahl

Hillevi Wahl

 

• Alkoholtjata inte
Respektera om någon inte vill dricka. Tjata inte utan låt människor bestämma själva om eller hur mycket alkohol de vill dricka.
• Ifrågasätt alkoholkulturen
Behöver vi verkligen snaps och julöl till julmaten? Det finns många alkoholfria drycker som passar bra till högtiderna.
• Fundera över ditt eget drickande
I samband med jul och nyår är det viktigt att fundera över hur din egen alkoholkonsumtion påverkar personer i din omgivning. Bidrar den verkligen till att det blir trevligare för alla?

Hillevi Wahl, journalist, krönikör, författare och föreläsare.

Tipskälla: IQ

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt. Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Hillevi Wahl
Yrke: Författare och journalist aktiv i IOGT och NTOs kampanj Vit Jul. Hillevi har själv vuxit upp med en förälder som drack och har en speciell plats i hjärtat för utsatta barn.
Läs mer om Hillevi på hennes hemsida.
Vit jul hittar du här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Steven Acuff tar den intuitiva vägen till hälsa

Intervju

När han föreläser i Stockholm gäller det att vara ute i god tid för att vara säker på att få en plats, Steven Acuff är en omtyckt och kunnig föreläsare och hälsorådgivare och har trogna anhängare sedan många år. Nyligen kom han ut med sin bok "Eating the wu way". I den här intervjun berättar han för Kurera om sin syn på mat och hälsa.

Debatt: “Gilla grisar – men på rätt sätt!”

Kurera debatt

I höst pågår en kampanj som under rubriken ”Gilla gris” ska få framför allt yngre svenskar att äta mer griskött. Samtidigt försämras djurskyddet och intressen verkar för att kultingar ska separeras tidigare från suggan, något som ökar risken för sjukdom vilket leder till att mer antibiotika behöver användas. Det skriver Åsa Hagelstedt, generalsekreterare i Djurskyddet Sverige som slår ett slag för en mer medveten köttproduktion och konsumtion.

Hjälp! Vad ska jag äta om jag är förstoppad?

Mage

Trög mage kan vi alla drabbas av då och då. Vid problem med förstoppning är kosten A och O. Brist på fibrer är ofta en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan bidra. Här kommer tips på några livsmedel som är särskilt bra att lägga till kosten för den som har problem att gå på toaletten.

 

Var med och fira nationella Fredagsfysdagen

Gravid/barn

Är du lärare eller förälder och vill hjälpa barnen till hälsosammare vanor och bättre förutsättningar i skolan? Då ska du uppmärksamma den här dagen lite extra. 20 september i år instiftas nämligen nationella Fredagsfysdagen av Susanna Almström – kvinnan bakom ”Skolmatslyftet en sockersmart skola” och ”Fredagsfys Sverige”.

Blomkålspizza med zucchini och fetaost

Recept

Potatispizza är knaprig och mättande utan alltför många konstigheter, något som uppskattas av de flesta barn. Dessutom är den enkel att göra. Detta recept från kokboken "Little green kitchen stories" är på en så kallad pizza bianca – utan tomatsås – med blomkålsbotten, ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan.

 

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

 

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

 

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt.