Hejdå fotbollsmatcher, dansuppvisningar och födelsedagskalas.
Hur förklarar man för barnen varför plötsligt allt är inställt?
Psykologen reder ut.
För bara några veckor sedan levde de flesta som vanligt, med inplanerade aktiviteter och semesterplaner.
Men i takt med coronaviruset har slagit rot har också vår vardag påverkats allt mer. Detta gäller även barnens tillvaro.
Hur förklarar man för dem varför allt från påsklovsplanerna till kalasen är inställda?
LÄS OCKSÅ: ”Känslor är inget flum – de är logiska”
Se över våra egna reaktioner
Enligt psykologen Liria Ortiz behöver vi först se över våra egna reaktioner.
– Att känna sig besviken är helt okej, men fundera hur du själv hanterar att du nu inte kan gå till jobbet eller på ett bröllop. Den reaktionen sprider sig snabbt till barnen, säger hon.
Hjärnan reagerar också olika beroende på vilka ord vi använder, poängterar Liria Ortiz. Ord som ”katastrof” kommer ge en helt annan reaktion än ordet att det är ”tråkigt” att en aktivitet är inställd.
LÄS OCKSÅ: Smartphones kan göra små barn skelögda
Framkalla barnets kreativitet
Var inte heller rädd för att fråga om barnet har egna förslag vad ni kan hitta på.
– Det är bättre att framkalla barnets egna idéer och kreativitet. Ställ frågan: nu när vi är hemma, vad skulle du vilja passa på att göra? Om de inte vet kan du hjälpa dem. Kanske kan ni hitta någon aktivitet på nätet, lyssna på musik tillsammans eller stödja ett lokalt café genom att köpa en bakelse.
LÄS OCKSÅ: Tre tips för barnens hälsa
Lindra och trösta
Många barn har också en hel del frågor kring coronaviruset. Här gäller det att vara så saklig som möjligt.
– Tänk på att du som förälder inte behöver veta allt. Bara för att du inte kan ge några garantier, betyder det inte att du inte kan lindra och trösta ändå. Om barnet undrar om farmor kommer drabbas av coronaviruset, så kan du säga att du inte vet, men att ni i så fall ska hjälpa farmor så gott ni kan.
Av Tina Harr