Annons

Hälsa

Grå långhårig katt i snön i skog på vintern
Husdjur

4 tips för att skydda sin katt på vintern

Om din katt vill vara utomhus när det är kallt så är det bra att tänka på några saker, för att undvika att den förfryser sig. Här är fyra råd för att skydda sin katt på vintern och hålla den varm, torr och frisk!
17 januari, 2025
Stressad ung kvinna äter nudlar framför datorn

3 hälsorisker med att äta för snabbt!

Att äta för för snabbt påverkar tarmfloran negativt vilket leder till gaser och magont – men även till en rad andra hälsoproblem och sjukdomar, enligt forskare. Här är tre risker!
Ung kvinna blundar och dricker kaffe på sin uteplats

Prioritera detta för ett liv med god hälsa och välbefinnande

Att må bra och ha god hälsa handlar om så mycket mer än kost och motion. Våra relationer, tankar och sömn är exempel på annat som spelar in. Det menar Anders Wallensten, som med sin bok "Hälsoresan", guidar dig till att må bättre under ett helt år.
Annons
Kvinna äter ynohjurt efter träning
Vikt

Gå ner i vikt med blodsockerkoll!

En stabil blodsockernivå är avgörande för att kroppen ska fungera optimalt. En ojämn nivå kan på sikt leda till hjärt-kärlsjukdomar, fetma och typ 2-diabetes. Men med en sund livsstil och eventuellt ett kosttillskott med berberis, mullbärsextrakt och krom kan du stabilisera blodsockret och minska sötsuget. 
13 januari, 2025
Glad kvinna med sin hund en snöig dag
Husdjur

Hundar rena oxytocinbomben

Att ha hund ger inte bara sällskap och glädje – våra fyrbenta vänner är också bra för både vår kroppsliga och mentala hälsa. Forskning visar bland annat att hundar frigör må-bra-hormoner och minskar stresshormonet kortisol.
12 januari, 2025
Svartkumminblomma
Naturens apotek

Svartkummin – litet frö med stora hälsoeffekter

Känd för sina unika frön och kraftfulla olja har svartkummin ett flertal hälsoeffekter för både immunförsvar, hjärthälsa och huden. Med sina antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaper är det svarta fröet också en alltmer populär ingrediens i både kost och hälsoprodukter. 
11 januari, 2025
Närbild på kvinna i skräddarställning på säng med en kopp kaffe handen
Hälsa

Därför bör du dricka kaffe enbart på morgonen!

Dricker du kaffe på eftermiddagen eller kvällen? Kanske är det dags att sluta med det – en ny stor studie har nämligen funnit att tidpunkten för kaffedrickande kan påverka vår hälsa och hur länge vi lever.
9 januari, 2025
Ung kvinna sover vid matbordet med kaffekopp i handen
Hälsa

Vad är funktionell järnbrist, och kan du ha det?

Funktionell järnbrist innebär att kroppen inte kan tillgodogöra sig järn – trots ett tillräckligt intag. Här är orsakerna bakom denna dolda "järnbrist" och hur du kan upptäcka den!
8 januari, 2025
Ung kvinna håller upp sin tröja över ansiktet och har smort in sig med kräm
Skönhet

Så får du nytt glow efter helgernas synder

Frossat i godsaker och struntat i träningen under julledigheten? Du är inte ensam. Här är några knep som ger huden en nystart och ger den nytt glow efter helgerna.
7 januari, 2025
Ung kvinna joggar på vintern
Hälsa

Så stärker du immunförsvaret i vinter

Immunförsvarets viktigaste uppgift är att skydda oss mot hot som virus, bakterier och gifter. Om du känt dig rejält hängig i mer än två veckor kan det vara ett tecken på ett försvagat immunförsvar. Om du vill stärka immunförsvaret i vinter så kan du se till att göra detta och få i dig dessa ”förkylningsvitaminer".
6 januari, 2025
Grön smoothie i skål med topping
Naturlig hälsa

Skönt grön detox-smoothie

Kickstarta hälsan på det nya året och boosta immunförsvaret med en gudomlig mix av superfoods och gröna godsaker i en och samma smoothie: ingefära, avokado, vetegräs, mango, chlorella, grönkål, ananas, broccoli, selleri... Mixa och njut med valfri topping!  
5 januari, 2025
Collage av 5 st ansiktsrengöring och en kvinna med ansiktsmask
Hud

Vi testar naturlig ansiktsrengöring

Att få bort smink och smuts efter en lång dag är en viktig del av hudvårdsrutinen på kvällen. Vi vill bli helt rena, men utan att huden känns uttorkad, stram eller irriterad. Vilken ansiktsrengöring blir vår favorit?
4 januari, 2025
Annons