Annons

Hälsa

Mamma Carolin + tre söner på en bänk utomhus
Själsligt

Fettsyrorna får familjen att fungera

Efter en svår covid 19-infektion med påföljande hjärntrötthet som gjorde att Carolins förbättrade dyslexi blev sämre igen, började hon ta ett tillskott med omega-3 och -6. Även hennes barn, som kämpat med koncentrations- och lässvårigheter, har fått testa fettsyrorna – något som gjort stor skillnad för familjens liv.
20 februari, 2025
Bild på medelålders kvinna och text om Kureras webinar om klimakteriet februari 2025

Missa inte nästa live-webinar: Må bra i klimakteriet!

Har du vallningar, ångest, torra slemhinnor, sömnproblem eller problem med högt blodtryck? Vill du lära dig mer om vad som händer i kropp och psyke i klimakteriet? Missa då inte vårt lärorika live-webinar om klimakteriet – bara en vecka kvar!
Ung kille som har hörlurar på sig och lyssnar på musik

Ljud som boostar hjärnan – myt eller framtidens superkraft?

Tänk om du kunde förbättra din koncentration, minska stress eller sova bättre – bara genom att lyssna på rätt ljudfrekvenser. Binaurala beats har blivit en trend inom digital wellness och biohacking, men fungerar det verkligen eller är det bara placebo? Vi djupdyker i hur ljudvågor kan påverka ditt sinne.
Annons
Händer som håller i köksredskap i svart plast
Miljö

Dags att slänga dina köksredskap i svart plast?

Köksredskap i svart plast kan innehålla återvunna, giftiga kemikalier som är både cancerframkallande och hormonstörande, det visar en amerikansk studie för första gången . Betyder det att vi behöver slänga våra slevar och stekspadar i svart plast?
18 februari, 2025
Kvinna i röd tröja formar händerna till ett hjärta
Sex- och relationer

Självkärlek gör dig lyckligare i dina relationer!

Fungerar dina relationer – eller slutar de tvärtom oftast med katastrof och tandagnissel? Huruvida dina relationer fungerar eller ej beror till stor del på ditt mått av kärlek till dig själv. Det hävdar i alla fall experten Karin Isberg. "Självkärleken sätter en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör dina möjligheter att få en bra relation", berättar hon för Kurera och tipsar om fem sätt att visa självkärlek.
16 februari, 2025
Kvinna äter proteinbar
Trendspaning

Snackification – nya mattrenden

Det klassiska sättet att äta tre stora måltider per dag utmanas alltmer av en växande snackification-trend. Det innebär att vi sprider ut vårt ätande med flera småmål under dagen.   
15 februari, 2025
Kärlekspar i vintermiljö
Sex- och relationer

Vilket kärleksspråk talar du – och vilket föredrar din partner?

Enligt en känd teori finns det fem olika "kärleksspråk" i relationer. Du själv kanske känner dig älskad när du får en fin gåva på Alla hjärtans dag (eller vid andra tillfällen), medan din partner föredrar fysisk kontakt. Ta reda på vilket språk din partner föredrar och få en starkare relation!
14 februari, 2025
Två toffelklädda fötter framför en öppen brasa i ett hus
Miljö

Vedeldning ger hälsofarliga utsläpp - så eldar du rätt!

Fler personer dör i förtid till följd av utsläpp från vedeldning i öppen spis och kamin, än av avgaser i trafiken. Barn, äldre och astmatiker är extra känsliga för dessa utsläpp. Så här eldar du säkert för hälsan!
12 februari, 2025
Växten röd solhatt/echinacea och Alfred Vogel
Hälsa

Alfred Vogel: ”Naturen är det mest pålitliga apoteket”

Under en resa till Amerika 1953 upptäckte den schweiziske naturpionjären Alfred Vogel echinacea, läkeväxten som även är känd som röd solhatt. Upptäckten lade grunden för ett naturläkemedel som idag är känt världen över för att stötta immunförsvaret vid infektioner.
11 februari, 2025
Olika kålsorter
Kost

Laga billig och nyttig mat med olika sorters kål!

Ta en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa!
10 februari, 2025
mogen kvinna med huvudvärk
Själsligt

Högkänsliga har ett inre som inte speglar det yttre

Trauma betyder skada eller sår och kan utlösas av en trasig barndom, och för högkänsliga kan det innebära att de blir extra sårbara, vilket kan leda till ångest och depression. För de som är högkänsliga tränger trauman djupare in och då krävs verktyg för att läka. Men det är aldrig försent!
9 februari, 2025
en handfull kiwi
Kost

7 hälsofördelar med kiwi

Nu sätter Europa strålkastarljuset på hållbara val och en hälsosam livsstil genom att lyfta fram kiwi som en symbol för denna positiva utveckling. Ett EU-stött projekt strävar efter att inspirera fler till att välja en grönare och mer balanserad kosthållning.
8 februari, 2025
Annons