Annons

Forskning

Åldras hälsosamt med hjälp av barken från en fransk strandtall
Kroppsligt

Åldras hälsosamt med hjälp av barken från en fransk strandtall

Runt Bordeuax och Biscayabukten i sydvästra Frankrike växer en speciell maritim tall. Forskare har i flera decennier studerat hälsoeffekterna från barken på strandtallen med de starka antioxidativa effekterna. Och hälsoområdena är flera; som bättre blodcirkulation, effekt på astma och allergi, skyddar bindväven och dämpar blodsockersvängningar.
9 oktober, 2023
Ät mer gröna bladgrönsaker – det skyddar hjärtat

Ät mer gröna bladgrönsaker - det skyddar hjärtat

Att äta rikligt med grönsaker vet vi är bra för hälsan på många sätt. Och nu visar en ny studie att gröna bladgrönsaker skyddar hjärtat från skador som kan uppkomma vid en hjärtinfarkt.
De timmar du sover har större betydelse än vad du tror

De timmar du sover har större betydelse än vad du tror

Alla vet hur det känns när sömnen har varit dålig en period. Och ingen har väl missat att lite sömn och perioder av sömnlöshet på sikt kan ge sjukdomar. En studie visar en koppling mellan hur länge man sover och sjukdomar i hjärta-kärl och typ-2 diabetes.
Annons
Yoga stärker hjärnan
Kroppsligt

Yoga stärker hjärnan

Att ägna sig åt yoga stärker hjärnan och kan motverka olika demenssjukdomar. Yoga är till och med bättre än styrketräning och konditionsträning. Det redovisar forskare vid Jönköpings universitet i en nyligen gjord studie.
25 september, 2023
Att bo i innerstan kan öka risken för demens
Kroppsligt

Att bo i innerstan kan öka risken för demens

Det pågår en intensiv forskning om demenssjukdomar, varför dessa uppkommer och hur man kan bromsa upp förloppet när man väl fått diagnosen. Forskare vid bland annat Karolinska Institutet har i en ny studie sett ett samband mellan luftföroreningar och risk att utveckla demens.
18 september, 2023
Att vara lite rund är bra för hälsan efter klimakteriet
Kroppsligt

Att vara lite rund är bra för hälsan efter klimakteriet

Det här med vikt och övervikt är något det pratas och skrivas om hela tiden. Att väga för mycket är inte bra för hälsan oavsett ålder och inte heller att väga för lite. Ny forskning visar nu att kvinnor som passerat klimakteriet bara mår bra av att ha några extra kilon.
12 september, 2023
Kvinna häller ut nötter från en burk i ena handen.
Kost

Lite nötter om dagen minskar risken för depression

Gillar du att äta nötter som cashew eller valnötter, och gör det regelbundet? Då har du goda chanser att slippa drabbas av depression. Det visar ny brittisk forskning!
2 september, 2023
Den lille doktorn med sitt stora livsverk
Kost

Den lille doktorn med sitt stora livsverk

I år är det 100 år sedan hälsopionjären, naturdoktorn och forskaren Alfred Vogel startade sin hälsorörelse. Han såg samband mellan fysisk och själslig hälsa och letade i naturen efter örter att återställa obalanser. Alfred Vogel lämnade en gedigen dokumentation av ett långt liv i hälsans tjänst efter sig. I dag lever hans livsverk vidare i kosttillskott och växtbaserade läkemedel.
30 augusti, 2023
Det finns ett samband mellan psykisk ohälsa hos pappan och prematur födsel
Kroppsligt

Det finns ett samband mellan psykisk ohälsa hos pappan och prematur födsel

Om en gravid kvinna mår psykiskt dåligt riskerar hon att föda för tidigt. Nu visar ny forskning att även pappans mående kan ge för tidigt födda barn.
28 augusti, 2023
Visst går det att prata med sina krukväxter
Forskning

Visst går det att prata med sina krukväxter

Många oss av har säkert komma på sig själva att prata med sina växter, krukväxter eller buskar. Kanske oftast när vi ansar i dem eller tar några blad för att ha i maten. När forskare i Israel spelade in ljud från tomatplantor som klipptes av upptäckte de att plantorna avger ett skrikande ljud när de klipps av.
22 augusti, 2023
Par som promenad vid vatten.
Träning

4000 steg om dagen minskar risken att dö i förtid

Vi har länge fått höra att 10 000 steg per dag är så långt som vi bör gå för att minska risken att dö i förtid. Men ny forskning visar att det kan räcka med betydligt färre steg än så! Även om det är bättre för hälsan ju fler steg vi tar.
19 augusti, 2023
Bättre hälsa med mer selen i blodet
Forskning

Bättre hälsa med mer selen i blodet

En vetenskaplig genomgång av 13 vetenskapliga studier drar slutsatsen att personer med höga halter av mikronäringsämnet selen i blodet har specifika hälsofördelar jämfört med de med låga halter av selen.
15 augusti, 2023
Annons