Annons

Själsligt

Har du fastnat i en känslofälla?
Själsligt

Har du fastnat i en känslofälla?

Brukar du skjuta upp saker, oroa dig eller agera spontant i stunden, trots att det inte gynnar dig i längden? Då kanske du låter känslorna styra för mycket. Psykologen Siri Helle tipsar här om hur du tar dig ur känslofällorna som sätter krokben för ditt drömliv.
25 november, 2022
Forskning: TikTok ökar risken för ätstörningar hos unga

Forskning: TikTok ökar risken för ätstörningar hos unga

TikTok har blivit det mest populära sociala mediet för unga de senaste åren. Att sociala medier kan leda till psykisk ohälsa vet vi redan. Men nu visar forskning att just TikTok kan leda till osunda kroppsideal och ätstörningar hos unga.
5 myter om självkänsla – och sanningar!

5 myter om självkänsla – och sanningar!

Vi har hört mycket om vikten av en god självkänsla för vårt välmående. En god självkänsla behövs för att vi ska kunna ta oss igenom livet på stabil grund, stå upp för oss själva och möta livets motgångar. Men enligt psykolog Siri Helle, är mycket av det vi lärt oss om självkänsla fel!
Annons
Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben
Husdjur

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv – de sprider glädje, är kärleksfulla lekkamrater till barn och ett tryggt sällskap till våra äldre. Men de kan även hjälpa till vid olika former av neuropsykiatriska diagnoser och vara ett stort stöd för den med psykisk ohälsa.
3 november, 2022
Så bemöter du medicinsk gaslighting
Övrigt

Så bemöter du medicinsk gaslighting

Har du efter ett läkarbesök börjat tvivla på dina egna symtom, och fått din oro eller upplevelse förminskad? Då kan du ha drabbats av "medicinsk gaslighting". Ett fenomen som i förlängningen kan göra att du får en felaktig eller försenad diagnos. Och som drabbar vissa av oss oftare än andra.
27 oktober, 2022
Ernst Kirchsteiger: ”Livet är som en fransk fiskgryta”
Intervju

Ernst Kirchsteiger: ”Livet är som en fransk fiskgryta”

Han ogillar gym, grädde i maten och snäva könsroller. Men mår bra av skog, medelhavsmat och skratt som bubblar över. Ernst Kirschsteiger har levererat oförglömliga citat, renoveringar och maträtter i tv i över 20 år. Men i år behövde han en paus från rutan. Under stjärnhimlen på landet bland harar och tussilago skapar han konst, kramar sin familj – och väntar in sin själ.
7 oktober, 2022
Anna Flodberg: ”Jag vill hjälpa andra med utmanande föräldraskap”
Själsligt

Anna Flodberg: "Jag vill hjälpa andra med utmanande föräldraskap"

Hon är inte bara ny chefredaktör på Kurera, utan också aktuell med en bok om det både utmanande och berikande livet som förälder till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Här berättar Anna Flodberg – som själv har två söner med autism respektive ADHD – om diagnoserna, sin envisa kamp för barnens rätt till stöd i skolan och om vikten av att få återhämtning i vardagen som förälder.
25 september, 2022
Så behåller du semesterlugnet under hösten
Själsligt

Så behåller du semesterlugnet under hösten

Efter sommaren vill vi gärna hålla kvar känslan av semesterlugn. Men det kan vara lättare sagt än gjort när jobb, fritidsaktiviteter och andra måsten hopar sig. Öva dig på att få in kortare stunder av yoga och avslappning i vardagen. Det är bra redskap för att mota stressen i grind, säger yogalärare och stresspedagog Livia Wanntorp.
18 september, 2022
Så lär du dig slappna av snabbt!
Själsligt

Så lär du dig slappna av snabbt!

Behöver du lära dig att slappna av snabbt? Och vill du kunna göra det i alla slags stressiga situationer? Med hjälp av så kallade triggerlappar som påminner dig, kan du lära dig att varva ner i såväl kön i mataffären och hemma som på jobbet!
11 september, 2022
Yoga och träning minskar alkoholsug
Själsligt

Yoga och träning minskar alkoholsug

Ny forskning från Karolinska institutet av 140 vuxna personer med alkoholmisbruk visade att konditionsträning och yoga var lika effektivt för att minska deras alkoholsug, som vanlig vård.
9 september, 2022
Därför blir perfektionister oftare alkoholister
Själsligt

Därför blir perfektionister oftare alkoholister

Det låter lite motsägelsefullt, men en ny studie visar att personer som är perfektionister löper högre risk att bli alkoholister. Höga krav på sig själva och medföljande inre stress kan vara en förklaring.
26 augusti, 2022
Forskning: Så kan magiska svampar hjälpa vid depression
Hälsa

Forskning: Så kan magiska svampar hjälpa vid depression

Ny forskning visar att psilocybin, det ämne som finns i så kallade magiska svampar, hjälper vid depression. De olika delarna i hjärnan börjar nämligen kommunicera mer fritt av det psykedeliska ruset.
19 augusti, 2022
Annons