Själsligt - Sida 7 av 43 - Kurera

Annons

Är ekologisk andlighet svenskarnas nya religion?

Är ekologisk andlighet svenskarnas nya religion?

Svenskarna är ett av världens mest sekulariserade folk, som ofta tar avstånd från religion. Istället för i kyrkan så hittar vi vårt existentiella djup i naturen. Kanske är vår nya religionstillhörighet den ekologiska andligheten, menar forskaren David Thurfjell.

Invånare i villa- och radhusförorter är oftare deprimerade

Invånare i villa- och radhusförorter är oftare deprimerade

Psykisk ohälsa är tyvärr vanligt i dagens samhälle. Men vilka drabbas egentligen mest? Ny omfattande forskning visar att det är större risk att bli deprimerad om du bor i en villa- eller radhusförort, jämfört med i höghusområde eller glesbygd. Här är förklaringen.

Här är de tre typerna av högkänslig personlighet

Här är de tre typerna av högkänslig personlighet

Är du högkänslig – och har fått höra att det är något negativt? Det kan faktiskt vara precis tvärtom – en fördel! Högkänslighet kan delas in i tre olika typer, med skärpta sinnen, starkare känslor och känsla för estetik i fokus. Vad passar bäst in på dig?

Annons

En kvart om dagen räcker för att sänka stressen

En kvart om dagen räcker för att sänka stressen

Psykisk ohälsa som är stressrelaterad har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som ett stort hot mot folkhälsan. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Personer med IBS har en ökad förekomst av psykisk ohälsa. Och hos personer med depression syns också en förändrad tarmflora. Här förklarar dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson hur goda bakterier och en mångfald av grönt är bra för mage och hjärna – och varför tillsatser kan ha motsatt effekt.

Fem tecken på att du är högkänslig

Fem tecken på att du är högkänslig

Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av de ungefär 20 procent av jordens befolkning som är högkänsliga. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och tips på hur du hanterar det!

5 hälsofördelar med att vara snäll!

5 hälsofördelar med att vara snäll!

Det kanske låter uttjatat, men vikten av att vara snäll kan verkligen inte underskattas. Inte bara gör du gott för andra genom att vara snäll och göra goda gärningar – din egen hälsa och ditt välmående blir också bättre. Här förklarar vi hur!

Vad säger ditt namn om din personlighet?

Vad säger ditt namn om din personlighet?

Ditt namn avslöjar mer om dig än du kanske tror! Ny forskning visar nämligen att våra namn kan påverka både vår personlighet, potentiellt stora beslut i livet – och även vårt utseende!

Så hjälpte konsten Matilda att må bättre

Så hjälpte konsten Matilda att må bättre

Med hjälp av både text och egna illustrationer på Instagram informerar hon om psykisk ohälsa och inspirerar följare över hela världen till att må bättre. Nu är Matilda Heindow bokaktuell med ”Konsten att må bättre”.

Ljudintolerans – vanligare än man tidigare trott

Ljudintolerans – vanligare än man tidigare trott

Att vara ljudintolerant innebär att du blir besvärad av låga ljud som andra inte störs av. Forskning visar att ljudintoleranta i högre grad upplever oro, känner sig begränsade i vardagen och undviker miljöer som kan innebära mycket ljud.

Simon Kyaga: ”Öka din visdom och bli lyckligare”

Simon Kyaga: "Öka din visdom och bli lyckligare"

Vad innebär det egentligen att vara vis i dagens moderna samhälle? Och vad är skillnaden mellan visdom och intelligens? Bokaktuella Simon Kyaga förklarar hur vi kan må bättre av att bli visare – och hur du kan öva upp din inre visdom.

Så maxar du kroppens melatoninnivåer

Naturlig hälsa

Så maxar du kroppens melatoninnivåer

Sömnhormonet melatonin spelar en avgörande roll för att vi ska kunna somna och sova gott. Dessutom fungerar det som en skyddande antioxidant för kroppen. Här är de enkla knepen för att öka utsöndringen av melatonin, naturligt!

Annons