Naturlig hälsa - Kurera

Annons

Glatt äldre par som skrattar och promenerar i höstväder i park

Naturlig hälsa

Naturliga näringen som ger en piggare och gladare höst!

Trött, nedstämd och svårt att fokusera nu på hösten? Här tipsar vi om örter, bär och kryddor med mera som bidrar till bättre koncentration och ork, samt minskar stress och oro.

28 oktober, 2024

Close up portrait of lady with her brunette hair worried face she holds chocolate in hands look down bite low lip isolated on bright purple violet background

7 tecken på att du inte får i dig tillräckligt med magnesium

Har du intensiva chokladbegär, vaknar mitt i natten av muskelkramp eller lider av sömnproblem? Då är risken stor att du har magnesiumbrist. Här får du veta mer om de vanligaste symtomen.

23 oktober, 2024

Ung mörkhårig kvinna håller fingertopparna mot näsan i avsmak och sneglar till höger

Så vet du att du har zinkbrist

Zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar. Vet du om du får i dig tillräckligt av mineralet? Här får du veta mer om dess funktion i kroppen och vilka bristsymtomen är.

6 oktober, 2024

Annons

Närbild på röda äpplen

10 anledningar att äta äpple

”An apple a day keeps the doctor away” – det gamla talesättet är inte helt omotiverat. Redan i det forna Egypten användes äpplet både som medicin och som livsmedel.

2 september, 2024

MSM-pulver från öppnad kapsel, på turkos bakgrund

Naturlig hälsa

Därför ska du äta MSM

MSM, organiskt svavel, är bra för allt ifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

6 augusti, 2024

Kvinna håller i blomkål

5 goda skäl att äta mer blomkål!

Denna fiberrika och kalorisnåla grönsak innehåller många sorters antioxidanter som kan minska risken för flera sjukdomar. Dessutom är det en mångsidig råvara som går att tillaga och äta på många goda sätt!

1 augusti, 2024

Närbild på kvinnas ben på stranden

Naturlig hälsa

Svider det när du kissar? Lingon sköljer bort bakterierna!

Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr. Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge bränsle till bakterierna så att de förökar sig. Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.

torkade örter i glasburkar

Naturlig hälsa

Läkeörterna som ger både energi och vila

Negativ stress är inte bara en stark känsla av oro, obehag och utmattning. Det är ett fysiskt tillstånd som går att mäta, och om stressen har blivit långvarig kan den bli skadlig. Hjälp då kroppen att gå ner i varv. Många av de läkeörter som ger vila, ger dig samtidigt energi. Här är tolv örter som hjälper.

vacker vy av blomstrande äng med en ko

Naturlig hälsa

Naturens apotek: Sommarplågor

Sommaren är här och med den kommer inte bara sol, bad och lata dagar. Skavsår, insektsbett och solsveda hör också sommaren till. Här är några naturliga sätt att få hjälp!

Kvinna skär upp vattenmelon

Därför ska du frossa i vattenmelon i sommar

Vad är mer läskande på sommaren än vattenmelon? Det är inte bara sött och gott – den röda frukten ser även till att du håller vätskebalansen i värmen och skyddar huden mot solen från insidan. Här är 5 hälsofördelar med att frossa i vattenmelon!

Ung kvinna med asiatiskt utseende sitter på huk vid rabatt med örter

Naturlig hälsa

12 sommarörter att odla eller plocka vilt

Just nu är naturen som ett enda stort skafferi av örter att välja mellan. Att odla på balkong eller i trädgård kan förse dig med nyttigheter under sommaren. Här är tips på 12 sommarörter att odla eller plocka vilt.

Midsommarhälsning från Kurera, med hand som tar jordgubbar ur skål

Glad midsommar önskar vi på Kurera!

Vi på Kureras redaktion vill önska er alla en riktigt fin och glad midsommar med gott sällskap, god mat och dryck och vackert väder – var ni än är! Här har vi samlat härliga midsommarecept och andra tips till midsommarhelgen.

Annons