Annons

Hälsa

Olycklig kvinna på trappa med shoppingpåsar runt sig håller händerna för ansiktet
Miljö

Därför mår du (och planeten) bättre av att ta en köpfri dag

Snart är det dags för den årliga "shopppinghögtiden" Black Friday. Men måste du verkligen shoppa loss? Här är alla skäl till att både ditt eget välmående, din plånbok och inte minst planetens hälsa blir bättre av en köpfri dag!
22 november, 2024
Photo portrait of nice young guy touch stomach good digestion show thumb up wear trendy plaid garment isolated on blue color background.

Fermenterad symbiotika ger friskare mage

En mångfald av goda bakterier i mage och tarm stärker vårt skydd mot sjukdom, men tyvärr har inte alla en rik tarmflora. ”Symbiotika” är nästa generations probiotika, som skapas genom fermentering. Det innehåller naturligt över 100 stammar goda bakterier och näringsämnen som kan lindra en rad olika magbesvär.
Ung utmattad kvinna ligger raklång på mage i soffa

Vad är tyst celiaki och hur upptäcker du det?

Så kallad tyst celiaki, eller glutenintolerans, missas ofta av både den drabbade och av vården, eftersom det kan ge helt andra symtom än de klassiska mag-tarmbesvären. Här går vi igenom vilka!
Annons
Närbild på kroppen på en man i jeans som håller i blå bandet (prostatacancer)
Hälsa

D-vitaminbrist – och andra riskfaktorer för prostatacancer

Vilka är de vanligaste riskfaktorerna bakom den vanligaste cancerformen bland män? Här går vi igenom allt från kostvanor till vitaminbrist och motion – och vad du som man själv kan påverka för att slippa drabbas!
16 november, 2024
Närbild på ung kvinna med fräknar som blundar och applicerar serum på huden med pipett
Hud

Exosomer – omtalad ny hudvård som föryngrar och läker

Inom hud- och skönhetsvärlden pratar man alltmer om exosomer, ett slags "mirakelbubblor" som har alla möjliga hudföryngrande och läkande egenskaper. Men vad är det egentligen och för vem passar de?  
15 november, 2024
Tony Irving
Krönikan

Krönika: "När vi pratar för sent om det viktigaste"

"Det är Movember och dags att bryta tystnaden och våga prata om testikel- och prostatacancer, göra medvetna livsstilsval och inte minst söka hjälp i tid och därmed rädda liv", det skriver Tony Irving – vars personliga trauman relaterade till dessa sjukdomar har förändrat hur han ser på mäns hälsa.
12 november, 2024
Ph-mätsticka i vattenglas
Kost

Vad är alkaliskt vatten – och är det bra för hälsan?

Alkaliskt vatten syns i dag på hälsokosthyllorna. Men vad är det egentligen för något? Vilka är hälsofördelarna – och vad ska den ovana drickaren tänka på?
11 november, 2024
Ung mörkhyad kvinna i mössa och stickad tröja håller upp halsduk över halva ansiktet
Hälsa

Frusen och kall? Det här kan det bero på!

Det är inte alltid dåliga kläder som gör att du blir frusen och kall nu när vi är på väg mot vinter, snö och kyla. Låg tolerans mot kyla kan bero på såväl näringsbrister som underliggande sjukdomar.
9 november, 2024
Gröna bananer på en linneduk
Kost

Varför är resistent stärkelse bättre för hälsan än vanlig stärkelse?

Grönsaker och rotfrukter kan delas in i stärkelserika respektive icke-stärkelserika. Det som skiljer dem åt är mängden kolhydrater och kalorier. Men vilka hör till vilken kategori? Och varför är så kallad resistent stärkelse bra för hälsan? Vi reder ut!
7 november, 2024
Lycklig ungt kärlekspar under täcket i sängen
Sex- och relationer

5 fördelar med sex för din psykiska hälsa

Att ha ett aktivt, sunt sexliv har många positiva effekter på din psykiska hälsa, som minskad oro och starkare självkänsla. En stor studie visar faktiskt att mer sex ökar lyckan lika mycket som en tjockare plånbok.
5 november, 2024
A rear view of a woman sitting alone on a bed in room and looking through the window at night.
Hälsa

Därför påverkas du av mörker och brist på sömn

Sömnen är enormt viktig för hälsan och den som sovit dåligt några nätter kan vittna om att kropp och själ inte mår bra. När dagarna blir kortare så blir vi tröttare och den mörka årstiden påverkar oss också. Här förklarar forskaren Maria Nordin varför brist på sömn är så farligt för oss.
4 november, 2024
Kärleksfullt äldre par går hand i hand på en träbrygga på en strand
Själsligt

10 saker lyckliga par gör varje dag

Det kan verka som att ett långt och lyckligt förhållande är omöjligt att lyckas med. Men tittar man noga på äldre par som hållit ihop länge och fortfarande trivs ihop, så handlar det bara om en serie små saker som dessa lyckliga par gör varje dag.
3 november, 2024
Annons