Annons

Hälsa

Hackad pumpa
Kost

3 fantastiska sätt att ta tillvara pumpa

Pumpor är en vanlig syn på hösten då många karvar ut pumpalyktor för att fira Halloween. Men det är synd att inte ta tillvara på det goda pumpaköttet som är väldigt näringsrikt och hälsosamt. Här bjuder vi på matnyttig pumpafakta – och tre härliga recept!
29 oktober, 2024
Glatt äldre par som skrattar och promenerar i höstväder i park

Naturliga näringen som ger en piggare och gladare höst!

Trött, nedstämd och svårt att fokusera nu på hösten? Här tipsar vi om örter, bär och kryddor med mera som bidrar till bättre koncentration och ork, samt minskar stress och oro.
Young man stroking golden retriever in the park

Forskning: Hundar kan bli tårögda av glädje

Japanska forskare har upptäckt att hundar kan bli tårögda av glädje när de återförenas med sin ägare efter att ha varit åtskilda länge. Det är första gången man kunnat se känsloframkallade tårar hos en annan ras än människan.
Annons
Woman stretching her hand on a light blue background with copy space
Hälsa

Enkelt rörlighetstest avslöjar risken att dö i förtid

Att vara flexibel, alltså ha god rörlighet i lederna, är viktigare för hälsan än vi kanske har förstått. En ny stor studie visar på samband mellan god rörlighet i medelåldern och ett längre liv, framförallt hos kvinnor. Ett enkelt test kan avslöja din risk!  
26 oktober, 2024
Close up portrait of lady with her brunette hair worried face she holds chocolate in hands look down bite low lip isolated on bright purple violet background
Naturlig hälsa

7 tecken på att du inte får i dig tillräckligt med magnesium

Har du intensiva chokladbegär, vaknar mitt i natten av muskelkramp eller lider av sömnproblem? Då är risken stor att du har magnesiumbrist. Här får du veta mer om de vanligaste symtomen.
23 oktober, 2024
Breast cancer. Young african woman feeling menstrual cyclic breast pain, touching her chest, cropped. Close-up Of A Woman's Hand On Breast Showing Cancer Symptom
Hälsa

Livsstilsfaktorerna som påverkar bröstcancerrisken

Här går vi igenom några av de viktigaste faktorerna som kan påverka risken att få bröstcancer – framförallt hos kvinnor under 50 år. Och vad du kan ändra själv i din livsstil för att minska denna risk!
22 oktober, 2024
Tess Medina
Kost

Tess Medina: "Jag lagar min egen 'sjuksoppa' när jag är hängig"

Hon lagar rustik och elegant mat från grunden med enkla råvaror och inspiration från städerna som format henne: Stockholm, Paris och Los Angeles. Vinnaren av Sveriges mästerkock 2024, Tess Medina, är besatt av vattenmelon och bär – och kurerar sig själv med sin egen soppa!  
21 oktober, 2024
A beautiful young woman blowing her nose in public.
Hälsa

5 tecken på att du kan ha D-vitaminbrist

Trött och nedstämd och ett krasst immunförsvar? Det kan vara några tecken på att du har D-vitaminbrist.
20 oktober, 2024
A group of adults are taking a fitness class together in a gym. They are wearing athletic clothes. They are squatting while holding a barbell.
Hälsa

Träningen som lindrar klimakteriebesvär

18 oktober är det Internationella klimakteriedagen, vars syfte är att öka medvetenheten om de symtom och besvär som många kvinnor går igenom i klimakteriet – samt lyfta hur man kan må bättre. Visste du till exempel att träning i vissa former minskar svettningar, vallningar och nedstämdhet?
18 oktober, 2024
Young adult woman with depression sitting at home alone
Själsligt

Vad händer i hjärnan vid svår PMS?

Att det känns jobbigt, ledsamt och irriterande när du har PMS är inte bara inbillning – det syns faktiskt i de delar av hjärnan som reglerar känslor! Det visar en ny svensk avhandling som studerat hjärnorna hos kvinnor med svår PMS.
16 oktober, 2024
Åsa Jisbrant
Skönhet

Sköldkörtelsjukdomen ledde till egen hudvårdsserie

Åsa Jisbrant växte upp i skärgården och har alltid varit intresserad av hälsa, kost och hudvård. Men det var först när hon fick en sköldkörtelsjukdom som gjorde henne känslig för hormonstörande ämnen i hudvård – och i samma veva kom i kontakt med kiselalger från havet – som hon fick en idé. Nämligen att ha de näringsrika algerna som nyckelingrediens i sitt nya varumärke, Saga of Idun.
15 oktober, 2024
Älgört och glas med älgörtssaft
Naturens apotek

Älgört – naturens värktablett

Älgörten, som svajar i våra diken och runt våtmarker, är en kraftfull växt med flera välgörande egenskaper. Den innehåller glykosider som i kroppen förvandlas till salicylämnen, som har en smärtlindrande effekt. En del kallar älgörten för ”naturens värktablett”.
14 oktober, 2024
Annons