Annons

Hälsa

Dr Michael Mosley sittande i en trappa.
Hälsa

Michael Mosley: ”Enkla hälsovanor är nyckeln till framgång”

Bokaktuella brittiske läkaren Michael Mosley har djup kunskap om vad som påverkar vår hälsa såväl fysiskt som psykiskt. I denna intervju delar han med sig av sina bästa hälsotips – enkla vanor som ger maximal hälsoeffekt!
6 januari, 2024
Avskuren bild av kvinna med bulldog i koppel mot lika bakgrund

Husdjur gör dig till en bättre ledare

Många företagsledare och presidenter har en sak gemensamt  – de är även hundägare! Och det kanske inte är en slump – forskning visar nämligen att husdjur kan göra oss till bättre ledare!  
En grupp glada äldre kvinnor som blåser s

Knepen för att leva frisk till 100 år 

Vem vill inte ha en frisk och hälsosam ålderdom och kunna njuta av socialt umgänge och roliga aktiviteter? Men då gäller det att ta hand om sig själv. Här tipsar funktionsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander om näringen, aktiviteterna och återhämtningen som ökar chanserna att leva frisk till 100 år.
Annons
Håll dig frisk i vinter med vitlök
Kroppsligt

Håll dig frisk i vinter med vitlök

Många går omkring med en låggradig inflammation utan att veta om det. För att undvika oxidation och plack i kärlen kan lagrad vitlök vara en del av en daglig kur för ett välfungerande immunförsvar och därmed bättre hälsa.
3 januari, 2024
Rysk rot piggar upp i vintermörkret
Kost

Rysk rot piggar upp i vintermörkret

Den här tiden på året brukar de allra flesta känna sig trötta av vinterns mörker och kyla. Sibirisk ginseng eller rysk rot som den snabbverkande adaptogenen också kallas ger snabbt energi, är prestationshöjande och motverkar stressrelaterade besvär.
2 januari, 2024
Med krom kan du minska sötsuget
Hälsa

Med krom kan du minska sötsuget

Det sägs att krom motverkar sötsug, och det kan behövs så här efter jul- och nyårshelgen. Men – vad är krom egentligen, i vilka livsmedel finns det och hur fungerar det?
2 januari, 2024
Vikingarna var ovanligt duktiga på tandvård
Kroppsligt

Vikingarna var ovanligt duktiga på tandvård

Ingen har väl missat SVT:s stora satsning – Historien om Sverige där vi hittills fått följa vad som hänt från att inlandsisen smälte undan i vårt land fram till Gustav Vasas tid. I västgötska Varnhem har man hittat tänder från vikingatiden som vittnar om avancerad tandvård.
1 januari, 2024
Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning
Mage

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Jul- och nyår har dessutom ställt till det i våra magar. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.
1 januari, 2024
Kimchi och nudlar i en skål
Kost

5 hälsofördelar med att äta kimchi

Sydkoreas nationalrätt kimchi är en riktig probiotikabomb! De syrade grönsakerna är rika på vitaminer och innebär en rad fördelar för hälsan, som att boosta immunförsvaret och minska inflammationer.
30 december, 2023
ace of a beautiful Woman glowing under the natural sunlight at the beach.
Naturlig hälsa

Hur får vi oss tillräckligt med D-vitamin?

Fredrik Öhlander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert, lovordar D-vitaminets superkrafter. Bra för både skelett, immunförsvar och psykisk ohälsa. Men vem behöver tillskott, och hur mycket ska man ta? 
29 december, 2023
Kvinna sittande på badkarskant med handduk runt huvudet och flaska med oljeserum i handen
Hud

Därför ska du välja olja istället för duschkräm i underlivet

Tvätta underlivet med olja istället för tvål eller duschkräm om du vill förebygga och lindra underlivsbesvär som svamp, sköra slemhinnor och eksem. Det menar Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och specialist på vård av vulvan.
28 december, 2023
Av beröring blir för tidigt födda mer sociala
Kroppsligt

Av beröring blir för tidigt födda mer sociala

När barn föds för tidigt får de ofta ligga i kuvös några timmar för att stabiliseras. Att barnen då får känna hudkontakt med sina föräldrar är enormt viktigt. En ny studie visar att prematurer som får tidig hudkontakt blir mer sociala.
26 december, 2023
Annons