Annons

Hälsa

Kanelstång, stjärnanis och torkad apelsin
Kost

Hälsoeffekterna hos julens kryddor

Julens och vinterns kryddor skapar inte bara julstämning och doftar underbart – de har även många hälsobringande egenskaper. Här får du veta hur kryddnejlika, saffran och en rad andra julkryddor kan få dig att må bättre!
14 december, 2023
Fet fisk minskar risken för hjärt-kärlsjukdom

Fet fisk minskar risken för hjärt-kärlsjukdom

Feta fiskar som sill, lax och makrill innehåller hälsobefrämjande omega-3 fettsyror. En ny internationell studie visar att de som är nära släkt med någon som har hjärt-kärlsjukdom har mycket att vinna på att äta mer fet fisk.
Magprofessorn: Så kan du lämna julbordet med bra magkänsla

Magprofessorn: Så kan du lämna julbordet med bra magkänsla

När vi äter mat som magen inte tål eller för mycket av något – då känns det i magen. Men det går att äta julbord och ända lämna julfesten med en skön känsla i magen. Robert Brummer, forskare inom gastroenterologi har tagit fram tre råd för dig som är bjuden på julbord, men även för dig som är värd under julen.
Annons
Merry Christmas! Happy family are having dinner at home. Celebration holiday and togetherness near tree.
Miljö

Så undviker du julens värsta miljöbovar

Mycket av det som både ser fint ut och smakar gott i jul kan tyvärr vara skadligt för miljön. Gör medvetna val så kan du fira en jul som är god på riktigt! Här är några tips!
10 december, 2023
Två leende kvinnor med med vacker hy
Hud

Så får du friskare och finare hy med pro- och prebiotika

Probiotika, prebiotika och så kallad postbiotika spelar en viktig roll för vår tarmhälsa – och därmed hälsan i stort, inklusive huden. Idag är probiotika även en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter. Men funkar det? Hudvårdsexperten reder ut!
9 december, 2023
Shot of smiling young woman eating yogurt while sitting on stool in the kitchen at home.
Munhälsa

Det värsta du kan äta för dina tänder – och det bästa!

Glöm inte tänderna nu runt jul när vi njuter av sötsaker, citrus, glögg och torkad frukt –  för det är bland det värsta du kan äta för dina tänder. Men det finns, som tur var, även mat och näringsämnen som är bra för tänderna!
9 december, 2023
Happy active senior couple outdoors
Naturlig hälsa

Råden som hjälper när den du älskar hamnat i klimakteriet

För en närstående är det lätt att stå handfallen inför de förändringar som ens partner går igenom i klimakteriet. Men ta inte avstånd råder Kureras expert Fredrik Ölander, utan läs på och framförallt stötta, avlasta och älska henne extra mycket.   
7 december, 2023
Äter du mycket socker? Det ökar suget efter fett
Kost

Äter du mycket socker? Det ökar suget efter fett

Det är många som brottas med sockersug. Idag vet forskningen att ett ökat sockerintag inte bara leder till att man vill ha ännu mer socker. Studier har även visat att sötsaker ändrar vår smak men också suget efter fet mat.
4 december, 2023
Kvinna sitter i soffan vid en julgran och klappar en hund
Själsligt

6 tips för en stressfri december

I december ska så mycket förberedas, fixas, pysslas och köpas. Och på det kommer alla festligheter, som julbord, Luciafirande, glöggmingel – och så förstås jul- och nyårshelgerna som kronan på verket.  Risken finns att du är slutkörd lagom till julafton. Här är tipsen som hjälper dig att behålla lugnet och må bra månaden ut!
2 december, 2023
Tomma plastflaskor på hög
Miljö

Återvunnen plast varken säker eller cirkulär

Det känns bra att återvinna så mycket som möjligt. Inte minst plast som är en riktig miljöbov. Men dessvärre är inte heller återvunnen plast vare sig miljövänlig eller säker för hälsan – den innehåller nämligen hundratals kemikalier.
1 december, 2023
Äldre hund och katt blir klappade av sin ägare
Husdjur

5 vanliga ålderstecken hos hund och katt

Är du ägare till en hund eller katt som börjar bli lite till åren? Då kan du behöva anpassa omsorg, utfodring och aktivitetsnivå. Här är ålderstecken att ha koll på –och de vanligaste hälsoproblemen hos fyrbenta seniorer.
30 november, 2023
Onlinecoachen; så handskas du med julens frestelser
Träning

Onlinecoachen; så handskas du med julens frestelser

 Studier visar att 50 till 90 procent av vuxna som gått upp i vikt gör det i december och januari. Hur gör man då för att hålla balansen under högtiderna? Onlinecoachen Jacob Hellberg har svaret på den frågan.
28 november, 2023
Annons