Annons

Hälsa

Kvinna håller sig för pannan
Sex- och relationer

Är du högkänslig? Testa dig här!

Omkring en femtedel, eller 20 procent, av jordens befolkning anses ha högkänslig personlighet. Är du en av dem? Testa dig här!
26 januari, 2025
Kvinna andas i skogen

25 hälsotrender att ha koll på 2025

Under 2025 kommer fokus på holistisk hälsa, hållbarhet och medveten livsstil vara starkare än någonsin. Årets välmående-trender uppmanar oss att stanna upp, återkoppla till oss själva och hitta en djupare balans i livets alla skeden.
Ung kvinna äter yoghurt sittande på köksbänk

Maten som sänker dina kortisolnivåer

Förhöjda nivåer av stresshormonet kortisol under lång tid kan leda till försvagat immunförsvar, ångest och depression. Men du kan minska dina nivåer av kortisol naturligt, bland annat genom att äta mer av en viss sorts mat. Här listar vi vad!
Annons
Charlotte Kalla
Intervju

Charlotte Kalla: "Jag var en typisk duktig flicka”

Hon är Sveriges främsta kvinnliga olympier någonsin med 9 OS-medaljer och har även 13 VM-medaljer. Längdskidstjärnan Charlotte Kalla må ha avslutat sin idrottskarriär, men livet innehåller nu istället ett annat betydelsefullt ”jobb”: det som nybliven mamma. Hon mår bra av att lägga sig i tid, av måltidsplanering, morgonträning – och av att säga nej lite oftare!  
23 januari, 2025
Falafelsallad med hummus
Recept

Kryddig falafelsallad med hummus

Veganuary är det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat recept på en kryddig falafelsallad!
22 januari, 2025
Happy little girl with big sunglasses looking at the sun
Naturlig hälsa

D-vitamin minskar risken för oro och ångest

Att ha en bra nivå av D-vitamin i kroppen kan minska risken att drabbas av ångest, nedstämdhet och depressioner, visar allt fler studier. Det är viktigt att fylla på förrådet genom solexponering och kost som är rik på D-vitamin. Under vintermånaderna kan det också vara bra att ta ett tillskott.
21 januari, 2025
Michaela Söderberg
Munhälsa

Michaelas ilningar försvann: ”Nu kan jag äta glass igen!"

När Michaela Söderberg tog bort sin tandställning började hon få ilningar i tänderna. När det var som värst var det svårt att både äta och dricka. Det var först när hon fick testa en tandkräm med hydroxiapatit som ilningarna försvann och Michaela kunde äta glass och dricka varmt igen.
20 januari, 2025
Ett par har roligt utomhus i snön på vintern
Naturlig hälsa

Så ökar du nivåerna av kroppens lyckohormoner

Det är lätt att känna sig deppigare än vanligt när det är mörkt och kallt ute. Ett knep för att må bättre är att göra mer saker som naturligt ökar nivåerna av de hormoner och signalsubstanser  som ger lycka och välbefinnande, som serotonin och oxytocin. Kureras expert Zarah Öberg tipsar!
19 januari, 2025
Hälsosam kvinna dricker grön smoothie
Naturlig hälsa

Funktionsmedicin – nyckeln till framtidens hälsa

Att behandla grundorsaker till hälsoproblem istället för att bara lindra symtom är största skillnaden mellan funktionsmedicin och traditionell vård. Agneta Trägårdh, chefredaktör för tidskriften Frisk, och ägaren Thomas Frid har själva upplevt hur funktionsmedicin kan förändra livet. 
18 januari, 2025
Grå långhårig katt i snön i skog på vintern
Husdjur

4 tips för att skydda sin katt på vintern

Om din katt vill vara utomhus när det är kallt så är det bra att tänka på några saker, för att undvika att den förfryser sig. Här är fyra råd för att skydda sin katt på vintern och hålla den varm, torr och frisk!
17 januari, 2025
Stressad ung kvinna äter nudlar framför datorn
Hälsa

3 hälsorisker med att äta för snabbt!

Att äta för för snabbt påverkar tarmfloran negativt vilket leder till gaser och magont – men även till en rad andra hälsoproblem och sjukdomar, enligt forskare. Här är tre risker!
15 januari, 2025
Ung kvinna blundar och dricker kaffe på sin uteplats
Själsligt

Prioritera detta för ett liv med god hälsa och välbefinnande

Att må bra och ha god hälsa handlar om så mycket mer än kost och motion. Våra relationer, tankar och sömn är exempel på annat som spelar in. Det menar Anders Wallensten, som med sin bok "Hälsoresan", guidar dig till att må bättre under ett helt år.
14 januari, 2025
Annons