Annons

Vikt

Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost
Hälsa

Lingon stoppar de negativa effekterna av fet kost

I försök på möss som fått äta en kost med mycket fett har lingon visat sig ge goda värden på blodsocker, kolesterol och vikt. Det har forskare vid Lunds universitet kommit fram till. Nu ska de undersöka om lingon är lika hälsofrämjande för människor.
1 oktober, 2014
Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens

Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens

En ny studie visar att fetma i medelåldern ökar risken för senare demens. Forskningen, som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin och som publiceras i Lancet Neurology och Journal of Alzheimer´s Disease, bekräftar tidigare teorier om kopplingen mellan övervikt och demenssjukdom.
Livsmedel som bränner fett

Livsmedel som bränner fett

Finns det mat som bränner fett? En del hävdar att det gör det, andra att det inte gör det. Men det finns i alla fall studier som visar att det finns vissa livsmedel som bränner fett mer effektivt än andra. Här är tio av dessa listade av Reader´s Digest.
Annons
Ställ dig upp – bli friskare, piggare OCH tappa tio kilo på ett år
Hälsa

Ställ dig upp – bli friskare, piggare OCH tappa tio kilo på ett år

Om du bara gör en sak – stå upp och jobba. Personer som står mer på jobbet är nämligen piggare, har bättre värden gällande blodsocker, blodfetter, inflammationsnivå OCH en smalare midja. Det visar en ny studie.
1 september, 2014
Viktminskning ökar risken för depression
Naturlig hälsa

Viktminskning ökar risken för depression

Den som är överviktig eller fet och lyckas gå ner i vikt blir inte nödvändigtvis lyckligare. Tvärtom ökar risken för nedstämdhet och depression med 50 procent, visar en ny brittisk studie.
29 augusti, 2014
7 sätt att använda kokosfett
Hud

7 sätt att använda kokosfett

Du har säkert läst om kokosfettets hälsoeffekter. Kanske står burken med kallpressat kokosfett redan där hemma? Men hur använder man det egentligen? Här är sju supertips!
16 juli, 2014
6 hälsoskäl att jordgubbsfrossa
Fakta

6 hälsoskäl att jordgubbsfrossa

Ju rödare desto bättre. Midsommarbären blir både nyttigare och godare ju mer de får mogna. Här är 6 hälsoskäl att jordgubbsfrossa.
19 juni, 2014
Så slipper du bli hälsolurad i mataffären
Hälsa

Så slipper du bli hälsolurad i mataffären

Allt fler livsmedel marknadsförs som hälsosamma – trots ingredienser som är uppenbart dåliga för din hälsa. Till hösten lanserar Coca-cola en ny ”nyttig” cola. Riktigt illa, tycker Kureras kostrådgivare Carolin Helt.
12 juni, 2014
17 anledningar att våga yoga
Träning

17 anledningar att våga yoga

Nyckeln till långsiktig välmående är att vara väl förankrad i sig själv och sin kropp. Yogaläraren Katarina Love Senn listar anledningarna till att yoga läker dig.
12 juni, 2014
Ny svensk studie: Bönor kan motverka övervikt
Kost

Ny svensk studie: Bönor kan motverka övervikt

Det är dags att ladda upp med bönor, framförallt bruna bönor och kikärtor. En ny studie vid Lunds universitet visar nämligen att bönor påverkar blodsockerkurvan positivt ett halvt dygn efter måltid, samt att de dessutom ökar mättnadskänslan.
5 juni, 2014
Kändisarnas märkliga form-knep
Kost

Kändisarnas märkliga form-knep

Äppelcidervinäger, grapefuktsdieten och urin från en gravid kvinna. Kändisarnas kom-i-form-knep är många – och oftast ganska märkliga.
28 maj, 2014
Läsarfrågan: ”Hur hittar jag motivationen till att gå ned i vikt?”
Vikt

Läsarfrågan: "Hur hittar jag motivationen till att gå ned i vikt?"

Hur gör man om man vill gå ned i vikt, men helt enkelt inte hittar motivationen? Det undrar en läsare som vill gå ned tio kilo. Här tipsar vår kostexpert och PT Carolin Helt om hur man kan komma tillrätta med problemet.
27 maj, 2014
Annons