Recept - Sida 12 av 99 - Kurera

Annons

Polkabetor med vattenmelon, bönor och fetaost

Polkabetor med vattenmelon, bönor och fetaost

Den här härligt färgstarka salladen är både mättande och fräscht fruktig. En perfekt sommarlunch en het dag!

Raw blueberry nice cream med färska blåbär

Raw blueberry nice cream med färska blåbär

För dig som vill njuta av glass i värmen, men föredrar en sort som är fri från animalier, gluten och raffinerat socker – här är en svalkande härlig "nice cream", alltså glass med fryst banan som bas!

Supersomrig kärlekssallad

Supersomrig kärlekssallad

Fira midsommaren och ge dig själv lite extra kärlek med den här läskande fruktsalladen, full av välsmakande nyttigheter. Jordgubbar, vattenmelon, mynta, lime och hallon är sommar i en liten skål!

Annons

Mexikansk burrito bowl med ärthummus

Mexikansk burrito bowl med ärthummus

Det klassiska fredagsmyset med tacos har fått konkurrens! Denna bowl med extra allt, från systrarna bakom matduon "Foodgeekz", innehåller både kryddade bönor, rostad sötpotatis och massvis av koriander och avokado.

Supersnabb muggkaka med choklad

Supersnabb muggkaka med choklad

Snabbare och smarrigare dessert eller mellis får man leta efter. Sväng ihop den här kakan med banan, kakao och jordnötssmör i närmaste mugg och njut!

Guldgröt med gurkmeja och päron

Guldgröt med gurkmeja och päron

Sätt guldkant på frukosten, bokstavligt talat! Detta är en extra nyttig, guldfärgad gröt full av antioxidanter, krönt med söta päron!

Fräsch regnbågssallad med tahinisås

Fräsch regnbågssallad med tahinisås

En matig, god och fräsch sallad i regnbågens alla färger är perfekt, enkel och vitaminspäckad mat – året om. Denna innehåller både grönkål, sötpotatis, zucchini och kikärter. Ringla över en smakrik tahinisås och njut!

Smidig ugnsfrittata med broccoli och ost

Smidig ugnsfrittata med broccoli och ost

Visst är det skönt med maträtter som bara går att ösa ner i en form och ställa in i ugnen? Den här smarriga, enkla versionen av en frittata är fylld med broccoli och ost och dessutom får du användning för torra brödbitar som annars kanske hade gått till svinn!

Glutenfria power pancakes

Glutenfria power pancakes

Sätt guldkant på frukosten eller helgbrunchen med pannkakor! Dessa näringsrika små godingar innehåller varken mjöl eller mjölk – bara ägg, banan och kakao.

Vårgrön och kalorisnål soppa

Vårgrön och kalorisnål soppa

Hylla våren med denna härligt klorofyllgröna soppa som är full av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Toppa med knapriga rostade solrosfrön.

Hälsosmoothie med spenat, mango och ingefära

Hälsosmoothie med spenat, mango och ingefära

Efter påsk, som för de flesta brukar innebära mer godis och sötsaker än vanligt, är vi sugna på nya fräscha vårvanor! Den här gröna smoothien fyller på med en massa nyttigheter som stärker immunförsvaret och är läskande god i vårsolen.

Påskigt chokladbräck med mango, kokos och pistage

Påskigt chokladbräck med mango, kokos och pistage

Chokladbräck med mörk choklad är ett enkelt, snabbt och lite hälsosammare påskgodis. Toppa med nötter, torkad frukt och superfood-pulver. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar!

Annons