Annons

Recept

Bönchili-gryta
Vegetariskt

Värmande bönchili med mörk choklad

Den perfekta rätten att laga under kalla kvällar eller till vinterutflyktens matsäck. Hälsosam, värmande bönchili med lite sting, signerat stjärnkocken Tareq Taylor!
6 mars, 2024
Vida glas med varm choklad i

Varm choklad med macapulver

Njut av en värmande chokladdryck gjord med näringsrik maca och kokossocker. Perfekt för kalla vinterkvällar och aktiviteter utomhus! Maca har traditionellt använts för ökad mental och fysisk energi och uthållighet.
Vegetarisk lasagne

Plånboksvänlig vegolasagne

Lasagne passar både vardag och fest! Denna vegovariant med grillost, zucchini och solrosfrön är snäll mot både plånbok, hälsa och klimat då den passar bra att göra på rester.
Annons
Hjärtformad choklad-cheesecake med rosor på
Recept

Hjärtligt god glutenfri chokladcheesecake

Baka något gott till den du håller kär på Alla hjärtans dag! Denna hjärtformade glutenfria cheesecake med choklad är även fri från vitt socker.
14 februari, 2024
Semmelmuffins med lingongrädde
Recept

Glutenfria semmelmuffins: "Mufflor"

Det är semmeltider och Kureras kreativa matbloggare Mia Hagenmalm bjuder på en glutenfri variant  av semla – en "muffla"! Det vill säga muffins och kladdkaka i ett. Mufflan är dekorerad med lingongrädde och kokosgrädde.
8 februari, 2024
Fyra glas med grön lemonad och små flaggor i.
Recept

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat har grundat programmet "Foodpower cancer rehab" där hon hjälper cancerdrabbade tillbaka till livet, med hjälp av god och hälsosam mat. Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha immunstärkande drycker, fulla av näringsämnen, vitaminer och skyddande ämnen.
31 januari, 2024
Laxfilé med mos av blomkål och potatis, samt ärter och majs
Recept

Lax med potatis- och blomkålsmos

Laga en mättande, familjevänlig laxrätt med en uppdaterad variant av det klassiska potatismoset! Detta recept är skapat av dietisten Karoline Petterson och är fullt av hälsosamma fetter, antioxidanter och mineraler.
26 januari, 2024
Grön smoothie bowl
Recept

Energigivande piggelinbowl

Med en god och grön smoothiebowl till frukost, fylld av vitaminer och mineraler, får du en riktigt humörhöjande energikick på morgonen. Något vi behöver som allra mest nu under vinterhalvåret!
17 januari, 2024
Skål med linsgryta och en hand som doppar bröd i den
Soppor

Nyttig och budgetvänlig linsgryta

Vad passar bättre i kalla januari – årets fattigaste månad – än en mustigt god, värmande, nyttig och budgetvänlig  linsgryta? Servera med en bit bröd eller lite matvete och njut!
10 januari, 2024
Bärpaj i en form och på ett litet fat
Recept

Lyxig frukostpaj med bär

Äta paj till frukost? Ja gärna, om den är så god och hälsosam som denna frukostpaj – som är en festlig och innovativ variant av den klassiska havregrynsgröten!
3 januari, 2024
Sallad med råkost, grönkål och en vit dressing
Vegetariskt

Doktor Stenholtz nyttiga och färgglada sallad

Känner du för något riktigt fräscht och näringsrikt? Testa doktor David Stenholtz nyttiga och färgglada sallad – full med krispig råkost, söta russin och toppad med jordnötter och en krämig tahinidressing!
27 december, 2023
Apelsin- och mandelfudge utan vitt socker
Sötsaker

Apelsin- och mandelfudge utan vitt socker

Hemmagjort godis hör julhelgen till! Dessa läckra godbitar tar bara en kvart att göra – och som en bonus är de både fria från vitt socker, mjöl och mjölk!
20 december, 2023
Annons