Annons

Recept

Quinoagröt med hallon och blåbär på
Recept

Quinoagröt med kokosmjölk och bär

Lyxa till din frukost med en mättande, proteinrök gröt gjord på kokt quinoa och kokosmjölk. Toppa med frukt och bär, som hallon, granatäpple och blåbär.
8 november, 2023
Pumpasoppa toppad med svamp

Pumpasoppa med sting

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.
Rödbetsbiffar med linser och grönsallad

Rödbetsbiffar med röda linser

Underbart krispiga biffar som samtidigt är mjuka på insidan, och fulla av nyttigheter i form av nitratrika rödbetor, samt fiberrika linser och jordnötssmör. Perfekt mättande och god mat på hösten!
Annons
Fisksoppa med räkor och grönsaker
Soppor

God och budgetvänlig fisksoppa med räkor

En värmande fisksoppa med räkor och rotfrukter är extra gott en kylig höstdag. Det här receptet är både lättlagat, hälsosamt, smakrikt, mättande  – och snällt mot plånboken!
18 oktober, 2023
Rotfruktssallad
Vegetariskt

Rotfruktssallad med grön ärthummus

Rotfrukter hör hösten till. Blanda sötpotatis, rödbetor och morot med bladgrönt, rödlök, nötter och frön samt en krämig hummus – och vips så har du en mättande, nyttig och god sallad!
11 oktober, 2023
Bananplättar med granatäpple och apelsinklyftar
Recept

Bananplättar med apelsin och granatäpple

Det perfekta melliset eller frukosten, inte minst på helgen! Bananplättar är både mättande, goda och hälsosamma. Gör som receptets skapare, Ulrika Davidsson, och toppa med syrliga och söta frukter och bär, som apelsin och granatäpple.    
4 oktober, 2023
Raw tårta med kokosgrädde och bär
Sötsaker

Snabb bärtårta med kokosgrädde

En lyxig tårta är alltid festligt, oavsett om det finns något att fira på pappret eller om du bara vill förgylla tillvaron lite! Det här är den perfekta tårtan för dig som älskar bär, grädde och sötma – men inte vill eller kan äta gluten, mjölkprodukter eller vitt raffinerat socker.
27 september, 2023
Sallad med chèvre, nötter, rödkål, grönkål och granatäpple
Vegetariskt

Gratinerad chèvre med två sorters kål

Kål är säsongens goda, mångsidiga och otroligt hälsosamma råvara! Med gratinerad getost, knapriga nötter och söta granatäpplekärnor blir denna rätt både en kulinarisk höjdare och en näringsboost!  
20 september, 2023
Champinjongryta med zucchini
Vegetariskt

Krämig och god champinjongryta

Det här är en underbart god gryta med svamp som är enkel att laga och värmer gott när höstens kyligare dagar kommer. Servera som den är eller med svarvad zucchini och toppa med hampafrön, som receptets skapare Madelene Lennartsson har gjort här.
14 september, 2023
Quinoasallad med cashew, fetaost och mango
Vegetariskt

Ulrika Davidssons quinoasallad med mango och fetaost

Denna härliga rätt är både söt, salt och full av näring, energi och vitaminer. En lyxigt komponerad sallad, toppad med mynta, granatäpple och cashewnötter!
7 september, 2023
Tomater, rödlök och örter
Vegetariskt

Örtig tomatröra i ugn

Skippa den färdiga tomatsåsen i butiken och laga din egen med riktiga råvaror hemma! Den här goda varianten tillagar sig (nästan) själv i ugnen och blir smakrik tack vare färska örter, lök och vinäger. Dessutom sparar du in en slant på att laga själv!
31 augusti, 2023
Broccolisoppa
Vegetariskt

Nyttig och billig broccolisoppa

Ont om både tid och pengar, men vill äta gott, mättande och hälsosamt? Då är den här soppan det perfekta valet! Broccoli är en av de nyttigaste grönsakerna du kan äta – full av flera vitaminer, mineraler, fibrer och skyddande antioxidanter!
23 augusti, 2023
Annons