Kontorshundar minskar stressen

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö.
Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre - och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Vad sägs om att mötas i dörren av en glad vovve när du kommer till kontoret på morgonen, eller hålla möten bredvid en sovande hund på golvet i konferensrummet?

Det gör susen för hälsan, enligt en undersökning av hundmatsproducenten Doggy.

Det är nämligen hela åtta av tio svenskar som anser att det är bra för den mentala och fysiska hälsan att umgås med hundar, och sex av tio som tycker att hundar på jobbet leder till en mindre stressad arbetsmiljö.

 

Läs också: Hälsoknepen för din fyrbente vän

Minskar stressen under arbetsdagen
Ett flertal studier visar att hundar på arbetsplatsen underlättar sociala interaktioner mellan medarbetare.

Forskningsassistent Yezica Norling
Foto: Jenny Svennås-Gillner

Bland annat visar forskning från USA att de anställda som hade med sig hunden till jobbet minskade stressen under arbetsdagen – samma resultat syntes även hos arbetskamraterna utan hund.

Det skulle kunna bero på att möten mellan människor blir mindre stela och lockar till samtal, enligt Yezica Norling, som är forskningsassistent på avdelningen för etologi och djurskydd vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU.
– Lugnet eller glädjen som en hund kan utstråla, liksom att klappa hunden, kan dämpa stressreaktioner hos medarbetarna. Man har till exempel sett att bara närvaron av en hund i rummet kan sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck, säger hon.

 

Läs också: Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

De flesta hundägare vill ta med sig hunden
En telefonenkät som SLU gjort visade att de flesta hundägare gärna skulle vilja ta med sig hunden till jobbet, många så pass gärna att de skulle kunna tänka sig detta som en löneförmån.

Ändå uppgav mer än 80 procent av arbetsgivarna att de aldrig upplevt att de anställda haft ett behov av detta.

Yezica Norling tror att det finns ett slags konsensus som gör att vi utgår från normen att hunden inte ska följa med till jobbet, och därför kommer vi inte ens på tanken att fråga arbetsgivaren, som i sin tur inte heller ser något behov av att tänka över frågan.
– Alla skulle ha något att vinna på att lyfta diskussionen eftersom alla arbetsplatser är olika, både i fråga om verksamhet, lokaler och personal. Därför är det bra om man med hjälp av en öppen dialog kan skräddarsy sin policy, oavsett hur tillåtande eller begränsande man finner att det är lämpligt. Och även om man i slutänden inte vill tillåta hundar på arbetsplatsen är det bra om det finns en policy med en motivering bakom – då har man i alla fall inte missat att överväga det.

Läs också: Hund och katt istället för “lyckopiller” inom äldrevården

Hur mår hundarna?
Men hur mår hundarna av att hänga med matte eller husse till kontoret? Det håller Yezica Norling på SLU på att undersöka just nu.
– Studien är inte publicerad ännu, men generellt kan dock sägas att hundarna reagerade väldigt lite eller kortvarigt på olika rutinmässiga händelser som man kan förvänta sig i kontorsmiljö, till exempel besökare på kontoret, andra passerande hundar eller plötsliga ljud.

 

Läs också: Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Ta hänsyn till allergiker och hundrädda
Hur mycket hänsyn man ska ta till allergiker och för de som är hundrädda är både en enkel och en svår fråga, menar Yezica Norling.
– Självfallet ska ingen behöva gå till jobbet och få en allergisk reaktion. Men om man lyfter frågan kanske det finns olika sätt att se på den. Kan man ändå hitta en lösning där fler personer kan bli nöjda? Kanske hundägaren kan ta kontoret som ligger längst bort vid bakdörren och aldrig låta hunden vistas utanför denna zon, eller erbjuder sig att städa korridoren en gång extra i veckan? Kanske finns det någon separat byggnad där man skulle kunna inreda hundboxar? Jag vill tro att vi underskattar människors kapacitet att vara flexibla och vilja sina arbetskamrater väl, åt båda hållen, säger hon.

Av Tina Harr

 

Källor:  Doggy och Emerald Insight

 

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

 

Fett från fisk dämpar inflammationer i kroppen

Forskning

Balansen mellan ditt intag av omega-3 och omega-6 påverkar din risk för inflammation. En kost rik på omega-3 minskar risken att drabbas. Studierna på omega-3 har dock varit tvetydiga – vilket bland annat beror på att alla fiskoljor helt enkelt inte är lika. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen har forskat på just fiskolja. Kurera bad honom förkla­ra varför vissa oljor inte har någon effekt alls – medan andra har en signifikant antiinflammatorisk effekt på bland annat hjärta, kärl och leder.

Enzymerna lugnade Karins mage

Hälsa

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

“Mångfald och artrikedom gynnar alla bin”

Övrigt

Idag 20 maj firas honungbina över hela världen. I Slovenien, som ligger bakom införandet av World Bee Day, håller man honungsbiet högt och biodlingen har traditionellt hög status. I Danmark har det däremot utbrutit en infekterad konflikt mellan anhängare till de vilda bina och biodlarna och deras honungsbin. I Sverige menar forskare att konflikten är onödig.

5 enkla steg för att äta nyttigare

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

 

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

 

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion. 

Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade

Forskning

Det finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.

 

Skönhetspanelen testar ansiktsmasker

Hud

Lägg en ansiktsmask – blunda och vila medan masken gör sitt på huden. Bättre boost för både hud och själ får man leta efter. Kureras skönhetspanel har testat några ekologiska ansiktsmasker och hittat en favorit.