Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kontorshundar minskar stressen

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö.
Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre - och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Vad sägs om att mötas i dörren av en glad vovve när du kommer till kontoret på morgonen, eller hålla möten bredvid en sovande hund på golvet i konferensrummet?

Det gör susen för hälsan, enligt en undersökning av hundmatsproducenten Doggy.

Det är nämligen hela åtta av tio svenskar som anser att det är bra för den mentala och fysiska hälsan att umgås med hundar, och sex av tio som tycker att hundar på jobbet leder till en mindre stressad arbetsmiljö.

 

Läs också: Hälsoknepen för din fyrbente vän

Minskar stressen under arbetsdagen
Ett flertal studier visar att hundar på arbetsplatsen underlättar sociala interaktioner mellan medarbetare.

Forskningsassistent Yezica Norling
Foto: Jenny Svennås-Gillner

Bland annat visar forskning från USA att de anställda som hade med sig hunden till jobbet minskade stressen under arbetsdagen – samma resultat syntes även hos arbetskamraterna utan hund.

Det skulle kunna bero på att möten mellan människor blir mindre stela och lockar till samtal, enligt Yezica Norling, som är forskningsassistent på avdelningen för etologi och djurskydd vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU.
– Lugnet eller glädjen som en hund kan utstråla, liksom att klappa hunden, kan dämpa stressreaktioner hos medarbetarna. Man har till exempel sett att bara närvaron av en hund i rummet kan sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck, säger hon.

 

Läs också: Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

De flesta hundägare vill ta med sig hunden
En telefonenkät som SLU gjort visade att de flesta hundägare gärna skulle vilja ta med sig hunden till jobbet, många så pass gärna att de skulle kunna tänka sig detta som en löneförmån.

Ändå uppgav mer än 80 procent av arbetsgivarna att de aldrig upplevt att de anställda haft ett behov av detta.

Yezica Norling tror att det finns ett slags konsensus som gör att vi utgår från normen att hunden inte ska följa med till jobbet, och därför kommer vi inte ens på tanken att fråga arbetsgivaren, som i sin tur inte heller ser något behov av att tänka över frågan.
– Alla skulle ha något att vinna på att lyfta diskussionen eftersom alla arbetsplatser är olika, både i fråga om verksamhet, lokaler och personal. Därför är det bra om man med hjälp av en öppen dialog kan skräddarsy sin policy, oavsett hur tillåtande eller begränsande man finner att det är lämpligt. Och även om man i slutänden inte vill tillåta hundar på arbetsplatsen är det bra om det finns en policy med en motivering bakom – då har man i alla fall inte missat att överväga det.

Läs också: Hund och katt istället för “lyckopiller” inom äldrevården

Hur mår hundarna?
Men hur mår hundarna av att hänga med matte eller husse till kontoret? Det håller Yezica Norling på SLU på att undersöka just nu.
– Studien är inte publicerad ännu, men generellt kan dock sägas att hundarna reagerade väldigt lite eller kortvarigt på olika rutinmässiga händelser som man kan förvänta sig i kontorsmiljö, till exempel besökare på kontoret, andra passerande hundar eller plötsliga ljud.

 

Läs också: Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Ta hänsyn till allergiker och hundrädda
Hur mycket hänsyn man ska ta till allergiker och för de som är hundrädda är både en enkel och en svår fråga, menar Yezica Norling.
– Självfallet ska ingen behöva gå till jobbet och få en allergisk reaktion. Men om man lyfter frågan kanske det finns olika sätt att se på den. Kan man ändå hitta en lösning där fler personer kan bli nöjda? Kanske hundägaren kan ta kontoret som ligger längst bort vid bakdörren och aldrig låta hunden vistas utanför denna zon, eller erbjuder sig att städa korridoren en gång extra i veckan? Kanske finns det någon separat byggnad där man skulle kunna inreda hundboxar? Jag vill tro att vi underskattar människors kapacitet att vara flexibla och vilja sina arbetskamrater väl, åt båda hållen, säger hon.

Av Tina Harr

 

Källor:  Doggy och Emerald Insight

 

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Leila Söderholm

Leila Söderholm: “Läkarna gav mig 50 procents chans”

Hälsa

När hon var så svårt sjuk i cancer att hon inte ens kunde resa sig ur fåtöljen lurade Leila Söderholm sin hjärna att känna glädje genom att dansa med fingrarna. Leila lät inte sjukdomen och de mörka tankarna ta över. Idag är hon fortfarande ärrad av sjukdomen, men har lyckats starta om sitt liv och mår bra – och drivs av att få andra att hitta sin lustfyllda väg till hälsa. 

kvinna med värk i lederna

Artrosappen erbjuder hjälp mot smärta i lederna

Hälsa

Var fjärde svensk över 45 år har artros. Alla har inte ont, men för de som har värk som begränsar deras vardagen är det ett problem. Det är inte farligt att röra en led, även om det gör ont. Tvärtom så är lederna skapta för rörelse. Om du är osäker på vad du kan göra – prova gratisappen Joint Acadamy.

Därför ska du äta zink

Hälsa

Zink är inblandad i många viktiga processer i kroppen. Bland annat i matsmältning, fertilitet, sårläkning, ämnesomsättning och hjärnans uppfattning av omvärlden. Har du brist på zink kan det påverka huden, försämra smaksinnet och ge ett dåligt immunförsvar vilket kan leda till förkylningar och influensa. Här kommer en lista på några livsmedel som är rika på zink.

kvinna soml ligger i en soffa

Varför är det så svårt att ta sig upp ur soffan?

Träning

Många löser medlemskap i ett gym men sätter aldrig sin fot där. Eller bestämmer sig för att ta tag i träningen, men håller aldrig i sin satsning.  Du kanske känner igen dig? Det här beteende kallar forskare "fysisk aktivitet paradoxen", och har  visat sig i flera studier. Men det beror faktiskt inte alltid på att det saknas vilja – och det går att lösa.

 

Hund ligger på amerikanska flaggan

Husdjur gör dig till en bättre ledare

Husdjur

I januari flyttade Joe Biden in i Vita huset och tog med sig sina två schäfrar Champ och Major. Biden återupptog därmed en tradition bland amerikanska presidenter, nämligen att ha hund. Och det gjorde han rätt i – husdjur kan nämligen göra oss till bättre ledare!

 

katrinplommon i skål

Mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

Kvinna som löptränar

Mutationen som gör att du tål kyla bättre

Forskning

Tillhör du dom som sällan fryser på vintern? Du kan du sakna proteinet α-aktinin-3 som finns i muskelfibrerna. Forskare vid Karolinska institutet har kunnat visa att dessa personer har mer tolerans mot kyla samt att de oftast är bättre på uthållighetssporter.

 

Kalla bad – en quick fix som funkar

Naturlig hälsa

Knastrande snö, mörka skogstjärnar och stormigt hav. Ett vinterbad kan ske på många sätt – men det finns något som alla kalla bad har gemensamt, de ger oss hälsosamma effekter både direkt och långtgående. Linda Ahlgren och Linda Vagnelind är inbitna kallbadare som nu skrivit en bok om sin stora passion.

Mörkhårig 50-årig kvinna ler

Så tar du hand om mogen hud

Hud

Vad händer med huden när vi når 50-strecket? En hel del visar det sig. Men det finns mycket du själv kan göra för att motverka ålderstecken och få en strålande och välmående hy långt upp i åldrarna.

 

Tomatsoppa med havregrädde och persilja ovanpå

Tröstsoppa för tunga dagar

Recept

En värmande, smakrik och matig soppa med tomater, risoni, linser och selleri att stärka sig med under förkylningstider, eller då allt känns lite tungt. Koka upp och njut soppan uppkrupen i soffan under en filt!

Mat som mättar under kalla vintermånader

Hälsa

På vintern är det gott med varm mat som mättar. Undvik de snabba kolhydraterna, som lätt lägger sig runt midjan. Lär dig att äta rätt, och håll dig mätt länge. Det finns en hel del bra mat som gör kroppen nöjd och mätt – utan att du konsumerar en massa kalorier. Här kommer några livsmedel.

 

semlor

Idas glutenfria minisemlor med kardemumma

Recept

Ida Blom älskar att vara kreativ köket, och gör helst maträtterna så enkla och näringsrika som möjligt. Det ska inte vara krångligt eller dyrt. Idag är det fettisdag och här är ett recept på Ida Bloms luftiga semla med chrunchig mandelmassa.

kvinna kramar barn

Barken från tall motade astman

Hälsa

Belle Karlsson har haft ansträngningsastma sedan tonåren. Hon hade inhalatorn med när hon löptränade, men kunde ändå få andnöd. När sonen Leon, 7 år, blev fri från sin pollenallergi tack vare ett barkextrakt från en marin tall så provade även Belle tabletterna. Och det blev lika lyckat. Nu har Belle inga problem med sin andning.

Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson

Du är inte galen – du har PMS!

Krönikan

Går folk provocerande långsamt framför dig på trottoaren? Är din partner ett komplett as? Andas din katt plötsligt för högt- eller, har du PMS? Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson som driver PMS-podden skriver i sin krönika om hur den trånga kvinnokostymen skaver extra mycket under PMS.