Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kontorshundar minskar stressen

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö.
Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre - och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Vad sägs om att mötas i dörren av en glad vovve när du kommer till kontoret på morgonen, eller hålla möten bredvid en sovande hund på golvet i konferensrummet?

Det gör susen för hälsan, enligt en undersökning av hundmatsproducenten Doggy.

Det är nämligen hela åtta av tio svenskar som anser att det är bra för den mentala och fysiska hälsan att umgås med hundar, och sex av tio som tycker att hundar på jobbet leder till en mindre stressad arbetsmiljö.

 

Läs också: Hälsoknepen för din fyrbente vän

Minskar stressen under arbetsdagen
Ett flertal studier visar att hundar på arbetsplatsen underlättar sociala interaktioner mellan medarbetare.

Forskningsassistent Yezica Norling
Foto: Jenny Svennås-Gillner

Bland annat visar forskning från USA att de anställda som hade med sig hunden till jobbet minskade stressen under arbetsdagen – samma resultat syntes även hos arbetskamraterna utan hund.

Det skulle kunna bero på att möten mellan människor blir mindre stela och lockar till samtal, enligt Yezica Norling, som är forskningsassistent på avdelningen för etologi och djurskydd vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU.
– Lugnet eller glädjen som en hund kan utstråla, liksom att klappa hunden, kan dämpa stressreaktioner hos medarbetarna. Man har till exempel sett att bara närvaron av en hund i rummet kan sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck, säger hon.

 

Läs också: Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

De flesta hundägare vill ta med sig hunden
En telefonenkät som SLU gjort visade att de flesta hundägare gärna skulle vilja ta med sig hunden till jobbet, många så pass gärna att de skulle kunna tänka sig detta som en löneförmån.

Ändå uppgav mer än 80 procent av arbetsgivarna att de aldrig upplevt att de anställda haft ett behov av detta.

Yezica Norling tror att det finns ett slags konsensus som gör att vi utgår från normen att hunden inte ska följa med till jobbet, och därför kommer vi inte ens på tanken att fråga arbetsgivaren, som i sin tur inte heller ser något behov av att tänka över frågan.
– Alla skulle ha något att vinna på att lyfta diskussionen eftersom alla arbetsplatser är olika, både i fråga om verksamhet, lokaler och personal. Därför är det bra om man med hjälp av en öppen dialog kan skräddarsy sin policy, oavsett hur tillåtande eller begränsande man finner att det är lämpligt. Och även om man i slutänden inte vill tillåta hundar på arbetsplatsen är det bra om det finns en policy med en motivering bakom – då har man i alla fall inte missat att överväga det.

Läs också: Hund och katt istället för “lyckopiller” inom äldrevården

Hur mår hundarna?
Men hur mår hundarna av att hänga med matte eller husse till kontoret? Det håller Yezica Norling på SLU på att undersöka just nu.
– Studien är inte publicerad ännu, men generellt kan dock sägas att hundarna reagerade väldigt lite eller kortvarigt på olika rutinmässiga händelser som man kan förvänta sig i kontorsmiljö, till exempel besökare på kontoret, andra passerande hundar eller plötsliga ljud.

 

Läs också: Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Ta hänsyn till allergiker och hundrädda
Hur mycket hänsyn man ska ta till allergiker och för de som är hundrädda är både en enkel och en svår fråga, menar Yezica Norling.
– Självfallet ska ingen behöva gå till jobbet och få en allergisk reaktion. Men om man lyfter frågan kanske det finns olika sätt att se på den. Kan man ändå hitta en lösning där fler personer kan bli nöjda? Kanske hundägaren kan ta kontoret som ligger längst bort vid bakdörren och aldrig låta hunden vistas utanför denna zon, eller erbjuder sig att städa korridoren en gång extra i veckan? Kanske finns det någon separat byggnad där man skulle kunna inreda hundboxar? Jag vill tro att vi underskattar människors kapacitet att vara flexibla och vilja sina arbetskamrater väl, åt båda hållen, säger hon.

Av Tina Harr

 

Källor:  Doggy och Emerald Insight

 

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

echinacea blommor

WHO lyfter fram studien på echinacea som skydd mot covid-19

Forskning

Kurera skrev nyligen om en studie på echinacea som visade att den röda solhatten skyddar mot covid-19. Nu har WHO, Världshälsoorganisationen lagt upp studien på hemsidan. – När WHO nu tar upp och länkar till den schweziska studie som visar att ett välrenommerat echinacea-preparat motverkar flera olika coronavirus, inklusive det senaste Sars-Cov-2, så är det ett välkommet erkännande av att även örtmediciner kan bidra med skydd mot coronasmittan, säger professorn i farmakognosi Jan G Bruhn.

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Hälsa

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

 

4 enkla men effektiva magövningar

Hälsa

Att ha väl fungerande magmuskler är viktigt. Bland annat hjälper magen dig att ha en bra hållning och du kutar inte ryggen när du sitter framför dataskärmen. Här kommer fyra enklar övningar du kan göra hemma.

Närbild av kvinna på toaletten på morgonen

Allt du vill veta om flytningar

Hälsa

Genomskinliga, klistriga eller fluffiga? Flytningar varierar både i mängd, utseende och lukt under menstruationscykeln och under olika faser i livet. Här är allt du vill veta - men som du kanske inte vågat fråga.

två män

Martin Lidberg: Ingen visste om vår mörka familjehemlighet

Hälsa

Den framgångsrika brottarkungen Martin Lidberg har i hela sitt liv burit på en mörk familjehemlighet. Men nu har Martin och hans bror Jimmy bestämt sig för att avslöja sitt dolda förflutna i boken, Brottarbröder – en fight för livet, som kommer ut idag. – Pappa var spelmissbrukare och alkoholist. Han drev illegala spelklubbar. Ibland levde vi i lyx och överflöd för att nästa dag få besök av kriminella som tog alla pappas pengar, berättar Martin Lidberg.

Stressad och bekymrad kvinna i vitt linne

Så samspelar stressen och huden

Hud

Har du testat allt – men ändå inte lyckats få bukt med din problemhy? Glöm inte bort stressen! Både psykisk, känslomässig och fysisk stress är riktiga hudsabotörer. Här är några tips längs vägen.

 

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

orienteringsskärm

Ny studie: Orienterare har bättre hälsa

Övrigt

En färsk studie gjord vid Örebro universitet visar att äldre orienterare mår bättre och har en hälsosammare tarmflora än friska pensionärer som bor hemma. – Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, säger forskaren Ida Schoultz.

kvinna med bebis

Akupunktur gav dem lilla Lova

Hälsa

Efter fem försök att bli gravida med IVF började Carolina och Emil att fundera på om de skulle ge upp hoppet om ett eget barn. Men så kom hjälp från ett helt oväntat håll. Akupunktur parallellt med hormonbehandlingarna skapade miraklet som heter Lova och idag är fyra månader gammal.

 

kvinna har panikångest

Koppling mellan stress och depression funnen

Forskning

Enligt Folkhälsomyndigheten får var femte svensk diagnosen depression någon gång i livet. Orsakerna till att sjukdomen uppstår är flera. Nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat ett protein i hjärna som är viktigt för det humörreglerande serotoninet och för frisättningen av stresshormoner. Och och med denna upptäckts hoppas man kunna framställa effektiva mediciner.

kvinna sitter på marken

Ingefära motade Inga-Lills ledvärk

Hälsa

Att vara still är inte Inga-Lills melodi. Hon pysslar, bygger hus, odlar grönsaker och umgås gärna med vänner och familj. Det livet kräver att kroppen hänger med, så när hon fick ont i knäna så ville hon prova ett kosttillskott – vilket fungerade galant. 

Ung kvinna sitter i en park med fallna höstlöv och läser en bok

Läs dig frisk från depression

Mental hälsa

Att läsa och samtala om det man har läst kan påverka ditt välbefinnande, självförtroende och den existentiella hälsan - på ett sätt som medicinering inte kan. Nu startas landets första universitetsutbildning i biblioterapi.

Kokoboksförfattaren Therese Elgquist går i ett grönsaksland.

Therese Elgquist: ”Så lär du dig laga växtbaserad mat”

Kost

Hur lyckas man med växbaserad matlagning, när både fantasi, kunskap och tid tryter? Matprofilen Therese Elgquist är aktuell med en riktigt användbar bok om grön mat – med guider till både säsong, smak, textur, tillagningssätt och näringsinnehåll. Här avslöjar hon hur du lyckas med att skapa grön magi i köket.

 

En grapefrukt isolerad på rosa bakgrund, metafor för det kvinnliga könsorganet

Allt om trenden att ånga sitt underliv

Hälsa

Nyfiken på att ånga ditt underliv? Ett örtbad för snippan kan fungera både avslappnande och välgörande, stödja underlivets återhämtning efter en förlossning – det sägs också påverka hormonbalansen. Men det finns några saker att se upp med.

fyra kvinnor

5 av 10 glömmer att klämma på kroppen

Hälsa

Oktober månad förknippas av många med Cancerfondens Rosa bandet-kampanj. En viktig fråga som Cancerfonden driver är att tänka och agera förebyggande. En Sifo-undersöknings som nyligen gjordes visade att bara hälften av svenskarna klämmer och känner på kroppen regelbundet.

 

lungor

Kväveoxid hjälper vid covid-19

Fakta

När coronavirus orsakade sars-epidemin 2003 användes kväveoxid som behandling med gott resultat. Nu har forskare vid Uppsala universitet konstaterat att kväveoxid också hjälper på SARS-CoV-2, som orsakar covid-19.

Kvinna sitter vid dator

KBT på nätet lika bra som fysiska möten

Övrigt

Coronapandemin har tvingat oss leva på ett annat sätt än vad vi är vana. Hemmajobb och inställda sammanhang kan fresta på. Allt fler lever med alkoholproblem som kan eskalera vid isolering. Men nu visar ny forskning att KBT på nätet för alkoholberoende är lika effektivt som fysiska möten.

Örter med läkande effekt i kroppen

Hälsa

Läkeörter har använts i alla tider och de finns överallt. I diket, på gräsmattan och ute på ängarna. Mycket av den kunskap som användes förr har fallit i glömska, förutom hos de som verkligen är intresserade. Här kommer några vanliga örter som du kan göra te på.