Kväveoxid kan hjälpa vid erektionsproblem

Kväveoxid kan hjälpa mot erektionsproblem

Att vilja men inte kunna är för många män ett stort nederlag. Orsakerna till impotens kan vara prestationsångest, stress och oro, rökning och alkohol men också brist på lust och en bakomliggande sjukdom. Docenten och överläkaren på ANOVA vid Karolinska sjukhuset, Stefan Arver, kan inge hopp då de allra flesta med erektionsbesvär kan få hjälp.

Det är värre att bli impotent än att bli arbetslös, det visar en relativt nygjord sifoundersökning. Och för män som förlorat erektionen spelade det ingen roll vad det bottnade i, bara de blir av med problemet.
– I den manliga identiteten ingår att kunna få erektion. Vi män gillar inte när vi har fel eller om något är fel på vår förmåga att prestera. Tillfälliga erektionsstörningar är normalt men sprickor i fasaden vill man inte gärna visa upp, säger Stefan Arver, docent och överläkare på ANOVA, andrologi, sexualmedicin och transmedicin vid Karolinska universitetssjukhuset.

LÄS OCKSÅ: L-arginin – för sexlust, energi och kraft

 

Samband mellan impotens och hjärtkärlsjukdom
Erektion är en komplicerad process där blodkärl, hormoner och nerver hakar fast i varandra i en kedja av händelser och baseras på att blodkärlen är friska. Det finns ett tydligt samband mellan impotens och hjärt-kärlsjukdomar. Men allt från diabetes och högt blodtryck, rökning och alkohol, dålig nattsömn och stress kan skapa tillfälliga erektionsproblem.

Aktivt sexliv bland äldre
Impotens har inte bara fysiska förklaringar. För att kunna ha sex måste sinnena stimuleras. En erektion startar i hjärnan där dofter, minnen, blickar och beröring stimulerar nervbanor som gör att blodkärlen i penis slappnar av, vilket ger erektion när blodflödet kraftigt ökar. Att känna lust och att kunna ha sex har inte heller något med ålder att göra och det är inte något problem för män och kvinnor från 70 år och uppåt att ha ett aktiv sexliv där mannen har goda möjligheter att få erektion.
– Det beror sannolikt på att äldre människor har ett bra liv och en hälsosam livsstil som gör dem friska långt upp i åren, menar Stefan Arver.

LÄS OCKSÅ: Årets energiboost 2017 ger lust och energi

Ju mer kväveoxid desto bättre
Det är vanligt att män får tillfälliga potensproblem, eftersom det är så mycket som kan störa och bryta den kedja som leder fram till erektion.
– Har man mycket problem som skapar stress och dessutom sover dåligt så påverkar det lusten vilket kan medföra att mannen får erektionsproblem. Den psykologiska biten inverkar mycket på sexlivet. Men erektionsproblem går oftast över av sig själv efter ett tag. Mer långdragna problem kan uppstå om mannen drar sig undan och blir rädd att misslyckas. Mitt råd är att snabbt ta tag i situationen. Till exempel kan man få ökad lust av att återuppleva att man kan få erektion. Det kan ske genom behandling med läkemedel som Viagra och ibland kanske genom att förbättra kroppens förmåga att bilda den kritiska signalsubstansen kväveoxid, säger Stefan Arver.

stefan_arver

Stefan Arver, docent och överläkare på ANOVA, andrologi, sexualmedicin och transmedicin vid Karolinska universitetssjukhuset

LÄS OCKSÅ: Erektionsproblem? Här är knepet som hjälper 7 av 10

Ger lättare och längre stimulans
L-Argiplex är ett kosttillskott som kan öka kroppens förmåga att bilda kväveoxid och hjälpa till med att förbättra erektionen. Produkten har funnits på marknaden i många år. Det bygger på aminosyran l-arginin som påverkar blodflödet till könsorganen vid sexuell stimulering. L-arginin omvandlas till kväveoxid som är en viktig signalsubstans för många av kroppens funktioner. Ju mer kväveoxid som finns i kroppen desto snabbare, lättare och längre stimulans. L-arginin har också en åldringsbromsande effekt på kroppen.

Fler aminosyror förstärker effekten
Nyligen fick L-argiplex-familjen tillökning och nyheten i produkten, som finns för både män och kvinnor, är att man tillsatt aminosyrorna citrullin och ornitin. Tillsammans med l-arginin, som fortfarande är basen i produkten figurerar dessa i en samarbetskedja där de två andra aminosyrorna kan omvandlas till l-arginin där det behövs. L-argin bryts snabbt ner i kroppen och genom att tillföra aminosyran stärker man upp där behov finns. Hos män har den ökande förmågan att bilda kväveoxid en stärkande effekt på det kroppsliga svaret på sexuell stimulering – erektion. I L-argiplex för kvinnor har man även tillsatt magnesium som ger energi och kan bidra till ökad sexuell lust.
– Det är frustrerande att känna lust när kroppen inte vill samarbeta. Men genom att se till att mängden kväveoxid ökar i kroppen så rusar blodet till könsorganen och mannen får lättare erektion. Det finns faktiskt studier på alla tre aminosyrorna som visar en signifikant effekt på erektionsförmågan hos män med lättare besvär, säger Stefan Arver.

Ett sätt att kontrollera hjärthälsan
Om erektionen inte fungerar som den ska kan det vara en signal på försämrad kärlfunktion. Om kärlväggarna, som ska producera kväveoxid, har fått beläggningar av fetter och plack minskar förmågan att slappna av blodkärlen och öka blodflödet. Då kan ett tillskott med l-arginin stärka upp förmågan och även ge en rensande och regenererande effekt på kärlen.
– En ordentlig test av kärlsystemet är att erektionen fungerar. Och det kan man enkelt kontrollera själv. Är morgonståndet bra är det inget större fel på kärlsystemet. Erektionsproblem kan vara en första varning om att något är sjukt i blodkärlen och det även om man verkar vara helt frisk. Ett gott råd kan vara att fundera över hur det är med erektionsförmågan och är den inte så bra ska man genast ta tag i det och vara medveten om att nio av tio på enkelt sätt kan återfå förmågan att genomföra samlag, säger Stefan Arver.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Lust och funktion
• Rökare och de som dricker för mycket får lättare erektionsproblem på grund av sämre blodflöde.
• När diabetiker drabbas av nedsatt sexuell förmåga beror det på skadade nervbanor.
• Högt blodtryck och vissa mediciner kan orsaka impotens.
• Stress, prestationsångest och depression är också bidragande orsaker.
• Brist på testosteron orsakar störningar i samlivet men det går att öka testosteronnivåerna genom att äta zink och vitamin B6.
• Aminosyran arginin ökar mängden kväveoxid i kroppen och vidgar blodkärlen, vilket är en förutsättning för erektion.
• Studier visar att män som tränar en halvtimma varje dag har drygt 40 procent lägre risk att få erektionsproblem än stillasittande män.

Aminosyror för lust
Problem i kärlekslivet och i sexlivet är vanligt. Orsakerna kan vara många, men ofta handlar det om något så enkelt trötthet. Lusten minskar och kroppen går i baklås. Oavsett vilken anledning det är så är L-Argiplex Total ett kosttillskott för att bli piggare, för att få tillbaka lusten och därmed glädjen till sex igen. Sexlivet får möjlighet att ta fart igen.
L-Argiplex är en lustprodukt för män och kvinnor och har funnits på marknaden i 15 år. Genom ständigt pågående forskning har man nu utvecklat den tredje generationens L-Argiplex, tillsammans med några av Sveriges experter på området sex, lust och funktion. De har sammanfogat tre aminosyror – L-Citrullin och nykomlingen L-Ornitin med L-Arginin som är den centrala beståndsdelen. L-Arginin är en föregångare till kväveoxid, och vidgar kärlen så blodcirkulationen ökar. L-Argiplex innehåller även ginseng för normal sexlust samt för att motverka trötthet.
L-Argiplex Kvinna innehåller rosenrot som bidrar till minskad stressrelaterad trötthet. Rosenrot har också en direkt effekt på det hormonsystem som bland annat styr hjärnans lustcentra. Eftersom lustcentrat styr hormonella funktioner som glädje, lust och känslor finns därmed en förklaring till varför rosenrot verkar kunna stimulera den sexuella lusten.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så blev jag av med hjärndimman

Mental hälsa

Under tio års tid led Victor Käkelä, 28 år, till och från av depressioner. När han dessutom fick problem med sömnen kändes det som om botten var nådd. Det krävdes några genomgripande livsstilsförändringar för att vända utvecklingen. Vägen till bättre hälsa, koncentration och minne gick via meditation, att välja bort kött och att börja äta vitaminer för hjärnan och den mentala förmågan.

petra månström

Petra Månström: ”Det är känslan som räknas”

Intervju

Hon var den lågmälda plugghästen med löpning som sämsta gren i skolgympan.  20 år senare är Petra Månström expert på just löpning. Hennes blogg om hur hon förberedde sig inför Stockholm Marathon blev snabbt en av landets mest lästa. Och i augusti kom hennes bok om smartare löpning, med tips för att göra oss alla till gladare och bättre löpare.

Återhämta dig från utmattning med hjärngympa

Intervju

Att se hjärnan som en muskel är ett bra sätt att förstå hur stress fungerar, varför återhämtning är ett måste och varför det inte går att vila sig tillbaka från utmattning. Det menar Karin Isberg, stresscoach och författare till den bästsäljande boken ”15 sätt att bli fri från stress”.

gron_trendsåaning

Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Hud

Micellärvatten, dubbeltvätt och stamceller. Det kommer ständigt nya trender inom hudvård och skönhet, många försvinner lika snabbt medan vissa är här för att stanna. Kurera har tagit hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att titta närmre på de senaste årens trender.

varm appeldryck

Varm äppeldryck med ingefära

Recept

Den här tiden på året finns det tillgång till nyskördade svenska äpplen. Frossa i äppelpaj, must, kompott eller varför inte baka bröd med äpplen eller äta dem i en god sallad. Det här receptet är på en varm äppeldryck som är perfekt att värma sig med under svala sensommar- och höstkvällar. 

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Mental hälsa

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.

surkal

Surtantens eget recept på surkål

Recept

Surkål är en tidlös klassiker som kompletterar och lyfter mången god maträtt. Här kommer ett grundrecept från boken "Fermentera 2.0" av Jenny Neikell som kan varieras på otaliga vis genom att tillsätta kryddor och andra grönsaker.

Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist

Lotta och Victoria instiftar “Surkålens dag”

Kost

Syrat och fermenterat är rena hälsokosten och det bara ökar i popularitet. Allt fler får upp ögonen för hälsofördelarna med gamla trotjänare som surkål och mjölksyrad gurka – det ges kurser och hålls föreläsningar och i höst kommer flera böcker i ämnet.

Mer fokus med ginkgo biloba

Mental hälsa

Om minnet sviker och du får svårt med koncentration och fokus beror det ofta på cirkulationsproblem. Studier på extrakt av bladen från det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba har visat att dessa har en stark antiinflammatorisk effekt, kan vidga blodkärlen och därmed öka blodgenomströmningen. Det medför att minne, inlärning och koncentrationen förbättras.

tänder skepp citrusfrukt

Sjömännens sjukdom på återtåg

Forskning

I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.

illustration och eva ruzs

Är du tillsammans med en relationspsykopat?

Sex- och relationer

Lever du med en partner som utåt sett är charmerande, trevlig och betraktas som en ”hyvens kille” eller ”schysst tjej”, rent av en svärmorsdröm. Men som blir en mardröm inom hemmets fyra väggar där han eller hon fritt kan kränka, manipulera och bryta ner dig. Och när du försöker få hjälp är det ingen som förstår eller tror dig – för du har ju en så trevlig partner.

bestick måttband citronvatten

Ny studie: Fasta aktiverar våra stamsceller

Forskning

Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.

grönsaker och johanna bjurström

Hudterapeutens topplista med näringen som skyddar huden

Hud

Det är inte åren i sig som gör att vi får rynkor, slapp och glåmig hy. Med tiden syns resultatet av vad vi ätit, druckit och på annat sätt exponerat oss för i kroppens yttersta lager. Hudterapeuten Johanna Bjurström delar i del tre av artikelserien om vår åldrande hud med sig av sina bästa tips på hur vi skyddar huden från att åldras i förtid.

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Mental hälsa

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

havregrynsgröt och fullkornsbrld

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

Forskning

Råg, havre eller vete spelar ingen större roll. Så länge det rör sig om fullkorn skyddar samtliga mot typ 2-diabetes. Enligt en stor nordisk studie räcker det med en portion havregrynsgröt och en fullkornsmacka om dagen för att minska risken för diabetes.

Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna

Värk

När Lena Månsson gick i pension såg hon fram emot att ha tid för långa härliga promenader. Men drömmen grusades när fötterna började värka. Ett tag gjorde de så ont att hon knappt kunde gå och ingen läkare kunde ge svar eller bot. Till sist hittade hon ett preparat med ingefära och gurkmeja – och nu kan hon njuta av långpromenader igen.

maria borelisu

Maria vill revolutionera synen på hälsa

Intervju

Maria Borelius är bosatt i London och har världen som sin arbetsplats, något som stundtals slitit på hälsan. För fem år sedan nådde hon sin personliga botten och kände att nu får det räcka, kroppen sade helt enkelt ifrån och den här gången valde Maria att lyssna.