Kväveoxid kan hjälpa vid erektionsproblem

Kväveoxid kan hjälpa mot erektionsproblem

Att vilja men inte kunna är för många män ett stort nederlag. Orsakerna till impotens kan vara prestationsångest, stress och oro, rökning och alkohol men också brist på lust och en bakomliggande sjukdom. Docenten och överläkaren på ANOVA vid Karolinska sjukhuset, Stefan Arver, kan inge hopp då de allra flesta med erektionsbesvär kan få hjälp.

Det är värre att bli impotent än att bli arbetslös, det visar en relativt nygjord sifoundersökning. Och för män som förlorat erektionen spelade det ingen roll vad det bottnade i, bara de blir av med problemet.
– I den manliga identiteten ingår att kunna få erektion. Vi män gillar inte när vi har fel eller om något är fel på vår förmåga att prestera. Tillfälliga erektionsstörningar är normalt men sprickor i fasaden vill man inte gärna visa upp, säger Stefan Arver, docent och överläkare på ANOVA, andrologi, sexualmedicin och transmedicin vid Karolinska universitetssjukhuset.

 

LÄS OCKSÅ: L-arginin – för sexlust, energi och kraft

Samband mellan impotens och hjärtkärlsjukdom
Erektion är en komplicerad process där blodkärl, hormoner och nerver hakar fast i varandra i en kedja av händelser och baseras på att blodkärlen är friska. Det finns ett tydligt samband mellan impotens och hjärt-kärlsjukdomar. Men allt från diabetes och högt blodtryck, rökning och alkohol, dålig nattsömn och stress kan skapa tillfälliga erektionsproblem.

Aktivt sexliv bland äldre
Impotens har inte bara fysiska förklaringar. För att kunna ha sex måste sinnena stimuleras. En erektion startar i hjärnan där dofter, minnen, blickar och beröring stimulerar nervbanor som gör att blodkärlen i penis slappnar av, vilket ger erektion när blodflödet kraftigt ökar. Att känna lust och att kunna ha sex har inte heller något med ålder att göra och det är inte något problem för män och kvinnor från 70 år och uppåt att ha ett aktiv sexliv där mannen har goda möjligheter att få erektion.
– Det beror sannolikt på att äldre människor har ett bra liv och en hälsosam livsstil som gör dem friska långt upp i åren, menar Stefan Arver.

LÄS OCKSÅ: Årets energiboost 2017 ger lust och energi

Ju mer kväveoxid desto bättre
Det är vanligt att män får tillfälliga potensproblem, eftersom det är så mycket som kan störa och bryta den kedja som leder fram till erektion.
– Har man mycket problem som skapar stress och dessutom sover dåligt så påverkar det lusten vilket kan medföra att mannen får erektionsproblem. Den psykologiska biten inverkar mycket på sexlivet. Men erektionsproblem går oftast över av sig själv efter ett tag. Mer långdragna problem kan uppstå om mannen drar sig undan och blir rädd att misslyckas. Mitt råd är att snabbt ta tag i situationen. Till exempel kan man få ökad lust av att återuppleva att man kan få erektion. Det kan ske genom behandling med läkemedel som Viagra och ibland kanske genom att förbättra kroppens förmåga att bilda den kritiska signalsubstansen kväveoxid, säger Stefan Arver.

stefan_arver

Stefan Arver, docent och överläkare på ANOVA, andrologi, sexualmedicin och transmedicin vid Karolinska universitetssjukhuset

LÄS OCKSÅ: Erektionsproblem? Här är knepet som hjälper 7 av 10

Ger lättare och längre stimulans
L-Argiplex är ett kosttillskott som kan öka kroppens förmåga att bilda kväveoxid och hjälpa till med att förbättra erektionen. Produkten har funnits på marknaden i många år. Det bygger på aminosyran l-arginin som påverkar blodflödet till könsorganen vid sexuell stimulering. L-arginin omvandlas till kväveoxid som är en viktig signalsubstans för många av kroppens funktioner. Ju mer kväveoxid som finns i kroppen desto snabbare, lättare och längre stimulans. L-arginin har också en åldringsbromsande effekt på kroppen.

 

Fler aminosyror förstärker effekten
Nyligen fick L-argiplex-familjen tillökning och nyheten i produkten, som finns för både män och kvinnor, är att man tillsatt aminosyrorna citrullin och ornitin. Tillsammans med l-arginin, som fortfarande är basen i produkten figurerar dessa i en samarbetskedja där de två andra aminosyrorna kan omvandlas till l-arginin där det behövs. L-argin bryts snabbt ner i kroppen och genom att tillföra aminosyran stärker man upp där behov finns. Hos män har den ökande förmågan att bilda kväveoxid en stärkande effekt på det kroppsliga svaret på sexuell stimulering – erektion. I L-argiplex för kvinnor har man även tillsatt magnesium som ger energi och kan bidra till ökad sexuell lust.
– Det är frustrerande att känna lust när kroppen inte vill samarbeta. Men genom att se till att mängden kväveoxid ökar i kroppen så rusar blodet till könsorganen och mannen får lättare erektion. Det finns faktiskt studier på alla tre aminosyrorna som visar en signifikant effekt på erektionsförmågan hos män med lättare besvär, säger Stefan Arver.

Ett sätt att kontrollera hjärthälsan
Om erektionen inte fungerar som den ska kan det vara en signal på försämrad kärlfunktion. Om kärlväggarna, som ska producera kväveoxid, har fått beläggningar av fetter och plack minskar förmågan att slappna av blodkärlen och öka blodflödet. Då kan ett tillskott med l-arginin stärka upp förmågan och även ge en rensande och regenererande effekt på kärlen.
– En ordentlig test av kärlsystemet är att erektionen fungerar. Och det kan man enkelt kontrollera själv. Är morgonståndet bra är det inget större fel på kärlsystemet. Erektionsproblem kan vara en första varning om att något är sjukt i blodkärlen och det även om man verkar vara helt frisk. Ett gott råd kan vara att fundera över hur det är med erektionsförmågan och är den inte så bra ska man genast ta tag i det och vara medveten om att nio av tio på enkelt sätt kan återfå förmågan att genomföra samlag, säger Stefan Arver.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Lust och funktion
• Rökare och de som dricker för mycket får lättare erektionsproblem på grund av sämre blodflöde.
• När diabetiker drabbas av nedsatt sexuell förmåga beror det på skadade nervbanor.
• Högt blodtryck och vissa mediciner kan orsaka impotens.
• Stress, prestationsångest och depression är också bidragande orsaker.
• Brist på testosteron orsakar störningar i samlivet men det går att öka testosteronnivåerna genom att äta zink och vitamin B6.
• Aminosyran arginin ökar mängden kväveoxid i kroppen och vidgar blodkärlen, vilket är en förutsättning för erektion.
• Studier visar att män som tränar en halvtimma varje dag har drygt 40 procent lägre risk att få erektionsproblem än stillasittande män.

Aminosyror för lust
Problem i kärlekslivet och i sexlivet är vanligt. Orsakerna kan vara många, men ofta handlar det om något så enkelt trötthet. Lusten minskar och kroppen går i baklås. Oavsett vilken anledning det är så är L-Argiplex Total ett kosttillskott för att bli piggare, för att få tillbaka lusten och därmed glädjen till sex igen. Sexlivet får möjlighet att ta fart igen.
L-Argiplex är en lustprodukt för män och kvinnor och har funnits på marknaden i 15 år. Genom ständigt pågående forskning har man nu utvecklat den tredje generationens L-Argiplex, tillsammans med några av Sveriges experter på området sex, lust och funktion. De har sammanfogat tre aminosyror – L-Citrullin och nykomlingen L-Ornitin med L-Arginin som är den centrala beståndsdelen. L-Arginin är en föregångare till kväveoxid, och vidgar kärlen så blodcirkulationen ökar. L-Argiplex innehåller även ginseng för normal sexlust samt för att motverka trötthet.
L-Argiplex Kvinna innehåller rosenrot som bidrar till minskad stressrelaterad trötthet. Rosenrot har också en direkt effekt på det hormonsystem som bland annat styr hjärnans lustcentra. Eftersom lustcentrat styr hormonella funktioner som glädje, lust och känslor finns därmed en förklaring till varför rosenrot verkar kunna stimulera den sexuella lusten.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

 

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

 

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

 

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.