närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider.
Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs.
Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

Varför inte bara köpa något av de traditionella myggmedlen? Ja, anledningarna till det är flera. Bland annat är de ofta väldigt starka och innehåller ämnen man ska vara försiktig med, inte minst till barn. Kanske bryr du dig om sådant, kanske inte. Allt är en smaksak. Men – för dig som vill tänka giftfritt så långt det går är detta artikeln för dig.

Läs också: Naturens apotek

 

Traditionella myggmedel bör inte används på barn under 3 år
Myggmedel som man köper i mataffären eller apoteket oftast innehåller till exempel ofta det miljöskadliga ämnet DEET, vilket togs fram för den amerikanska armén under andra världskriget. De flesta myggmedel som säljs i Sverige bör dessutom inte användas på barn under tre år, rapporterar ekoskönhetsjournalisten Hannah Sjöström i sin blogg Naturligt snygg.

Men, misströsta inte. Det finns andra, snällare sätt att slippa myggen – utöver ekologiska myggmedel och myggnät (som du också bör känna till och som du lätt googlar fram).
Nedan följer några av dem.

Läs också: 5 växter som håller din uteplats fri från mygg

• Vitamin B1

Visste du att B1-vitamin, även kallat tiamin, kan användas som ett invärtes myggmedel? Vitamin B1 gör dig snabbt oattraktiv för blodsugare. Höga doser av vitamin B1 ger oss en doft som inte är märkbar för människor men som ogillas av mygg.

Är du populär bland mygg eller känslig för stick kan ett tillskott i kapselform vara en bra idé. Den aktiva dosen kan variera mellan olika personer, men mellan 100 till 400 milligram är en vanligen rekommenderad dos. Läs mer om vitaminet i Näringsguiden.

► Läs också: Därför behöver du vitamin B1

• Eteriska oljor

Eteriska oljor mot myggor är bland andra: citronella, citron, citrongräs, citronmeliss, basilika, eukalyptus, geranium, kryddnejlika, lavendel, pepparmynta, tea tree och tallbarr. Hittas bland annat på välsorterade hälsokostaffärer.

• Tillverka eget ekologiskt myggmedel

Det finns olika recept men här är fyra bra:

1. Vitlök och matolja
Med lite pressad vitlök och en matolja håller sig myggen på avstånd. Blanda några pressade vitlöksklyftor i lite olja och smörj in dig. Kvällen blir garanterat myggfri (dock kanske fri även från andra människor om du är villig att ta risken…).

2. Olja och citronella
Blanda olja och citronella och häll i sprayflaska. Mycket effektivt enligt rekommendationen: ”Myggorna kom emot en men de vände innan de landade”.

3. Evelinas myggolja
Bloggen Evelinas ekologiska tipsar om ett bra recept på egen myggolja. Så här lyder det:

100 ml vegetabilisk olja (till exempel mandelolja eller jojobaolja).
Eteriska oljor: 18-20 droppar citrongräs, 10 droppar lavendel, fyra droppar pepparmynta, tio droppar Tea Tree.
Evelinas kommentar: ”Jag har sett recept på myggoljor med starkare dos eterisk olja men jag föredrar att ha lite lägre dos och dutta på ny myggolja efter ett tag istället. En smaksak.

Blanda ingredienserna i en flaska och skaka ordentligt. Häll sedan upp i mindre flaskor för att lätt kunna ta med i väskan.
Smörj myggoljan utspritt på små hudytor, till exempel kring fötter eller på små partier på armar och vid knäveck. Även fästingar, knott och bromsar ogillar bland annat citrongräs och Tea Tree. Då eteriska oljor är flyktiga kan det behövas duttas på mer myggolja efter ett tag.
Tänk på att eteriska oljor i större mängd kan verka irriterande på känslig hud. Till små barn rekommenderar jag istället att blanda några droppar eterisk olja i vatten och sedan spraya lite på ett klädesplagg.

4. Hannas myggolja
Även Hannah Sjöström från bloggen Naturligt snygg har (givetvis) tips på naturliga myggmedel.

Här följer recept på hennes myggolja:
1 dl rapsolja
10 droppar eukalyptus/citron
10 droppar geranium
10 droppar lavendel
10 droppar lemongrass (citrongräs)

Fler droppar ska man inte ha till en deciliter (100 ml) olja. Och denna är utmärkt att smörja in på huden och doftar dessutom underbart!
Det går även att göra en spray baserad på vanligt vatten och samma antal droppar. Väldigt smidigt att spraya på framför allt kläder, medan oljan är bättre att smörja på huden.

Hannah Sjöström ger även exempel på fyra andra myggoljeblandningar plus flera tips på färdigblandade, naturliga myggoljor du kan köpa. Du hittar tipsen här.

Läs också: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

• Smörj in dig med växter

Det finns en hel del växter som myggen inte tål doften av. Plocka persilja, björkblad eller rölleka och gnid in i huden. Citron och äppelcidervinäger är också dofter myggen avskyr.

• Tänd ljus på altanen

Köp några doftljus med tea tree-olja och ställ ut där ni ska vara. Om du inte hittar dessa doftljus så köp koncentrerad tea tree-olja och droppa i några värmeljus. Oljan är också effektiv att smörja på kroppen. Tänk bara på att späda ut den med vatten innan du smörjer in dig. Det finns också myggljus av citronella att köpa. Det är en doft myggorna flyr ifrån.

Bonustips om du blivit myggbiten och betten kliar så du blir galen:
Det viktigaste: Klia inte! Gör du det blir det bara värre (så tänk på det även om det är skönt att klia). Smörj in bettet med tee tree-olja (eterisk olja). Myggbettet slutar snart att klia. Du behöver dock smörja igen efter en stund. Även aloe vera-gelé sägs lugna kliande myggbett. Läs mer här.

Fler tips?

Vill du ha fler tips på hur du håller myggen borta? Det får du här: 5 naturliga sätt att slippa myggen.
Här kan du lära dig göra dina egna myggljus.
Shenet hittar du intressanta tips gällande naturliga insektsmedel.
…Och på Kurerabloggen Hälsocoachen tipsar Rebecka Berglund om tips på naturliga sätt att överleva sommarplågorna.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna stretchar

Träna säkert med aktiv återhämtning

Träning

Är du taggad på att komma igång med din träning men trött på segdragen träningsvärk och rädd för att dra på dig otäcka skador? I boken "Snabbare, starkare, friskare med integrativ idrottsnutrition", beskriver Peter Wilhelmsson hur du ska äta och ta hand om kroppen för att träningen ska bli ett rent nöje.

Honung

Biodlarna: ”Inhemsk honung gynnar vår miljö”

Eko/miljö

Med anledning av att den italienske munken Bernhard av Clairvaux dog den 20 augusti för 864 år sedan firar vi denna dag honungens dag. Han är nämligen biodlarnas skyddshelgon och även om vi i Sverige inte har någon stark relation till katolska helgon är det idag som honungen uppmärksammas även här. Bin är nödvändiga för en levande natur och ett fungerade jordbruk och på Kurera vill vi passa på att slå ett slag för dessa hårt arbetande varelser.

Ett par

Relationsexperten: Är du medberoende?

Krönikan

Ordet medberoende har de flesta människor hört och det nämns numera betydligt oftare än tidigare, men vad innebär det egentligen att vara medberoende? Det ger Kureras nya krönikör relationterapeuten och författaren Cornelia Södergren svar på.

Skydda levern med hjälp av rätt kost

Hälsa

Din lever behöver rätt kost för att orka med sitt viktiga utrensningsarbete. Det är lätt att kroppen överbelastas med kemikalier från maten och då hinner levern inte med. Om du äter för mycket socker kan det synas i ansiktet som blemmor och rodnader och kroppen brukar kännas svullen, trött och ibland får man värk. Sommaren innebär oftast excesser i sötsaker och det är okey så länger du inte tar med dig ovanorna in i vardagen. Här kommer tips på bra mat som stöder en frisk lever.

Fler får hjärtinfarkt på måndagar

Forskning

När stressen ökar tycks hjärtinfarkterna bli fler. Statistik visar att antalet infarkter skjuter i höjden under jul- och nyårshelgen men även på måndagar. Det visar en studie som nyligen publicerades i tidskriften American Heart Journal. Sifforna baserades på data från olika svenska register.

Ont i ryggen? Så blir du bättre

Hälsa

Svenskarna har i dag övervägande stillasittande arbeten. De leder till försämrad hälsa på flera sätt. Något som ofta ger sig tillkänna ganska snar är problem med ryggen. Monotona rörelser, dålig hållning och inaktivitet ger ryggont. Men det också lätt hänt att få ont i nacke och rygg på grund av flitigt användande av läsplattor och mobiltelefoner. Här får du några tips som lindrar värk i ryggen.

Gråhårig man speglar sig

Grått hår – en markör för god hälsa?

Forskning

Spanska forskare har genom att studera vildsvin kommit fram till att grått hår kan vara ett tecken på god hälsa. Länge har det betraktats som motsatsen och något som ska döljas till varje pris för att bibehålla ett ungdomligt och hälsosamt utseende. Men den grå manen kan nu istället visa sig vara en symbol för god hälsa – medan rödhåriga kan ligga lite mer pyrt till.

sittande kvinna

Enkla knep för att undvika stillasittande

Hälsa

Människan är skapad för rörelse. Att leva sitt liv med mycket stillasittande är inte naturligt för kroppen. I Sverige sitter vuxna i snitt åtta timmar per dag och bara hälften motionerar mer än 30 minuter i veckan. Att minska antalet stillasittande timmar från åtta till tre kan öka livslängden med två till tre år

Frukost

Ny forskning: ”Du beter dig som du äter”

Kost

Vad vi äter påverkar hur vi mår och beter oss mot andra, visar ny forskning. Tidigare har Kurera berättat om att socker visat sig vara en starkt bidragande orsak till psykisk ohälsa. I en artikel i Svt nyheter berättades det nyligen att vad vi äter i övrigt styr vårt humör.

Studie: ”Minskat köttintag – bra för tarmhälsan”

Kost

Nu kommer fler argument för att dra ned på köttkonsumtionen. En riklig köttkonsumtion har nämligen visat sig kunna ligga bakom divertikulit eller inflammerade tarmfickor. Sedan tidigare har rökning och stillasittande pekats ut som bovar men nu är det alltså biffen som sägs ställa till det.

Så bevarar män självständighet och hälsa långt upp i åldern

Forskning

Hur gör man för att kunna klara sig själv och vara någorlunda frisk högt upp i åldern? En studie på män födda mellan 1920 och 1924 där man utvärderat dem sex gånger sedan 1970 gav tydliga besked. Rök inte, ät inte för mycket och när du väl äter, välj en medelhavsliknande kost. Då har du goda chanser att bli gammal och dessutom bevara din självständighet långt upp i åldern.

Sötpotatis

Aminosyra kan förebygga ALS och alzheimer

Naturlig hälsa

Kan lösningen på gåtan ALS finnas i sjön? Sjukdomar som ALS, och alzheimer gäckar oss fortfarande och än finns inga effektiva mediciner mot dessa svåra åkommor men nu verkar forskare vara en lösning på spåren. Algblomningen i Östersjön har länge varit ett problem och man har sedan tidigare kunnat konstatera att gifterna kan orsaka bland annat leverskador.

Hälsosam mat, nötter, lax. olivolja och avokado

Träna hållbart med antiinflammatorisk mat

Träning

En hälsosam kost är en av förutsättningarna för en hållbar livsstil – särskilt för återhämtning i samband träning. En felaktig kost sänker kroppens pH-värde och ökar risken för oxidativ stress, inflammation och skador. Därför är det viktigt för den som tränar att stödja kroppen med antiinflammatorisk kost och extra intag av antioxidanter.

Rhesusapa

Återhållsam diet kan ge ett längre liv

Forskning

LCHF i all ära men för den som vill addera år till livslängden är det svältkost som gäller. Eller kalorirestriktion som det också kallas och då inte i vanlig viktväktarbemärkelse utan helst ska man hålla nere kaloriintaget under 1000 kilokalorier om dagen skriver KIT.

Hormonstörande ämnen i vanliga hudvårdsprodukter

Skönhet

Att välja hudvård och make-up med naturliga ingredienser har aldrig varit viktigare. Inte sedan barockens tid med sitt blysmink har väl det vi applicerar på kroppen för att bli mjuka och vackra varit mer fyllt med diverse mer eller mindre farliga ämnen. Om inte annat finns det betydligt fler skadliga ämnen att välja på i morden tid.

johanna bjurström

Skydda dig mot allergier genom att ta hand om din tarm

Krönikan

Allergi kan uppkomma genom att bakterier och parasiter tar sig in i mage och tarm, där de skapar föruttnelsebakterier. Detta kan leda till nedsatt immunförsvar med trötthet, allergier, akne, eksem, olika tarmproblem och autonoma sjukdomar som följd. Väl fungerande mage och tarm är oftast liktydigt med god hälsa. Här delar jag med mig av mina bästa tips för en frisk tarmhälsa och ett starkt immunförsvar.

Kirurgi – värsta placebon

Hälsa

Saknar kirurgi bevisad effekt? Ja i alla fall i vissa fall menar den austaliensiske kirurgen Ian Harris som i sin bok ”Surgery, The Ultimate Placebo: A surgeon cuts through the evidence” uttrycker stark skepsis mot flera typer av kirurgi, dels för att undersökningar visar att många ingrepp har mindre effekt av än vad som påstås.

Kökssvamp

Därför ska du inte mikra din disktrasa

Forskning

Kökets måsten för rengöring - disktrasan och skrubsvampen är svåra att klara sig utan när det gäller att hålla rent på diskbänk och arbetsytor. Något som är viktigt för att hålla god hygien men hur fräscha är de egentligen?

Pannkaor med bär

Glutenfria pannkakor med sommarbär

Recept

Supergoda, nyttiga och näringsrika är dessa naturligt glutenfria fullkornspannkakor från Nillas Kitchen. Varför inte göra dem till frukost i helgen. Smeten är gjord på havremjöl och fullkornsrismjöl.

Högintensiv träning – så funkar det

Träning

Trött på långa löprundor? En ny träningsform kan ge ny inspiration, kanske är det dags att prova en mer tidseffektiv metod när träningen drar igång igen i höst.  Högintensiv träning eller HIIT som det förkortas är en explosiv träningsform som bland annat kickstartar kroppens förbränning.

Allt fler skolor skippar sockret

Kost

Frågan om barn äter för mycket socker upphör aldrig att engagera. Med hjälp av bland annat program som "Skolmatslyftet" och "En sockermart skola" väljer nu allt fler skolor runt om i landet att begränsa barnens tillgång till socker.

Växtbaserad mjölk och ett havreax

Växtbaserad mjölk ökar i popularitet

Kost

Försäljningen av havre- och annan växtbaserad mjölk fortsätter att öka och ta marknadsandelar från den traditionella komjölken, skriver SVT. Orsakerna till att man byter är många - allt från etiska och miljömässiga till reda hälsoskäl.