Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider.
Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs.
Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

Varför inte bara köpa något av de traditionella myggmedlen? Ja, anledningarna till det är flera. Bland annat är de ofta väldigt starka och innehåller ämnen man ska vara försiktig med, inte minst till barn. Myggmedel som man köper i mataffären eller apoteket innehåller också ofta till exempel det miljöskadliga ämnet DEET, vilket togs fram för den amerikanska armén under andra världskriget.

LÄS OCKSÅ: 5 växter som håller din uteplats fri från mygg

Bör inte användas till barn under tre år
De flesta myggmedel som säljs i Sverige bör dessutom inte användas på barn under tre år, rapporterar eko-skönhetsjournalisten Hannah Sjöström i sin blogg Naturligt snygg. Men, misströsta inte. Det finns andra, snällare sätt att slippa myggen - utöver ekologiska myggmedel och myggnät. Nedan följer några tips hur du blir kvitt myggen.

• Vitamin B1

Visste du att B1-vitamin, även kallat tiamin, kan användas som ett invärtes myggmedel? Vitamin B1 gör dig snabbt oattraktiv för blodsugare. Höga doser av vitamin B1 ger oss en doft som inte är märkbar för människor men som ogillas av mygg.

 

Är du populär bland mygg eller känslig för stick kan ett tillskott i kapselform vara en bra idé. Den aktiva dosen kan variera mellan olika personer, men mellan 100 till 400 milligram är en vanligen rekommenderad dos. Läs mer om vitaminet i Näringsguiden.

LÄS OCKSÅ: Därför behöver du vitamin B1

• Gör eget giftfritt myggmedel

1. Vitlök och matolja
Med lite pressad vitlök och en matolja håller sig myggen på avstånd. Blanda några pressade vitlöksklyftor i lite olja och smörj in dig. Kvällen blir garanterat myggfri (dock kanske fri även från andra människor om du är villig att ta risken...).

2. Olja och citronella
Blanda olja och citronella och häll i sprayflaska. Mycket effektivt enligt rekommendationen: "Myggorna kom emot en men de vände innan de landade".

3. Morotslivs myggspray
Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk tipsar på sin sajt Morotsliv om en effektiv myggspray. Myggmedlet har en oljebas, vilket gör det lämpligt att applicera på huden.

Ingredienser:
90 ml ekologisk bärarolja såsom karanjaolja, MCT-olja eller mandelolja
10 ml eterisk olja av citroneukalyptus
15 droppar annan eterisk olja (valfritt)
1 ml E-vitamin (valfritt, en antioxidant som gör att oljan håller i minst ett år)
100 ml sprayflaska i mörkt glas med spraymunstycke, eller 10 st roll-on-flaskor, 10 ml.

Gör såhär:
1. Blanda de olika ingredienserna i glasflaskan.
2. Skaka flaskan noggrant före användning.
3. Spraya på huden och gnid in. (Undvik området kring ögonen.)
4. Upprepa efter cirka sex timmar.
5. Förvaras mörkt och svalt.

4. Evelinas myggolja
Bloggen Evelinas ekologiska tipsar om ett bra recept på egen myggolja. Så här lyder det:

 

Ingredienser:
100 ml vegetabilisk olja, till exempel mandelolja eller jojobaolja.
Eteriska oljor: 18-20 droppar citrongräs
10 droppar lavendel
4 droppar pepparmynta
10 droppar tea tree

Gör såhär:
Blanda ingredienserna i en flaska och skaka ordentligt.
Häll sedan upp i mindre flaskor för att lätt kunna ta med i väskan.
Smörj myggoljan utspritt på små hudytor, till exempel kring fötter eller på små partier på armar och vid knäveck. Även fästingar, knott och bromsar ogillar bland annat citrongräs och tea tree. Då eteriska oljor är flyktiga kan det behövas duttas på mer myggolja efter ett tag.
Evelinas kommentar: "Tänk på att eteriska oljor i större mängd kan verka irriterande på känslig hud. Till små barn rekommenderar jag istället att blanda några droppar eterisk olja i vatten och sedan spraya lite på ett klädesplagg.Jag har sett recept på myggoljor med starkare dos eterisk olja men jag föredrar att ha lite lägre dos och dutta på ny myggolja efter ett tag istället. En smaksak."

5. Hannas myggolja
Även Hannah Sjöström från bloggen Naturligt snygg har tips på naturliga myggmedel.

Ingredienser:
1 dl rapsolja
10 droppar eukalyptus/citron
10 droppar geranium
10 droppar lavendel
10 droppar citrongräs

Gör såhär:
Fler droppar ska man inte ha till en deciliter (100 ml) olja. Och denna är utmärkt att smörja in på huden och doftar dessutom underbart!
Det går även att göra en spray baserad på vanligt vatten och samma antal droppar. Väldigt smidigt att spraya på framför allt kläder, medan oljan är bättre att smörja på huden.

Hannah Sjöström ger även exempel på fyra andra myggoljeblandningar plus flera tips på färdigblandade, naturliga myggoljor du kan köpa. Du hittar tipsen här.

LÄS OCKSÅ: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

• Smörj in dig med växter

Det finns en hel del växter som myggen inte tål doften av. Plocka persilja, björkblad eller rölleka och gnid in i huden. Citron och äppelcidervinäger är också dofter myggen avskyr.

 

• Eteriska oljor

Eteriska oljor mot myggor är bland andra: citronella, citron, citrongräs, citronmeliss, basilika, eukalyptus, geranium, kryddnejlika, lavendel, pepparmynta, tea tree och tallbarr. Hittas bland annat på välsorterade hälsokostaffärer.

• Tänd ljus på altanen

Köp några doftljus med tea tree-olja och ställ ut där ni ska vara. Om du inte hittar dessa doftljus så köp koncentrerad tea tree-olja och droppa i några värmeljus. Oljan är också effektiv att smörja på kroppen. Tänk bara på att späda ut den med vatten innan du smörjer in dig. Det finns också myggljus av citronella att köpa. Det är en doft myggorna flyr ifrån.

Bonustips om du blivit myggbiten och betten kliar så du blir galen:
Det viktigaste: Klia inte! Gör du det blir det bara värre (så tänk på det även om det är skönt att klia). Smörj in bettet med tee tree-olja (eterisk olja). Myggbettet slutar snart att klia. Du behöver dock smörja igen efter en stund. Även aloe vera-gelé sägs lugna kliande myggbett. Läs mer här.

Fler tips?

Vill du ha fler tips på hur du håller myggen borta? Det får du här: 5 naturliga sätt att slippa myggen.
Här kan du lära dig göra dina egna myggljus.
Shenet hittar du intressanta tips gällande naturliga insektsmedel.
...Och på Kurerabloggen hälsocoachen tipsar Rebecka Berglund om tips på naturliga sätt att överleva sommarplågorna.

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

 

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

 

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.

 

lugn kvinna framför dator

Så kan du snabbt sänka stressen

Hälsa

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.

vinflaska och glas

Ny forskning visar samband mellan alkohol och hjärnblödning

Forskning

Varje år dör cirka 2,8 miljoner människor till följd av alkohol och alkohol är den sjunde ledande riskfaktorn för sjukdom och död världen över. I Sverige dör årligen närmare 2 000 av alkohol. En avhandling vid Umeå universitet visar att den som dricker fyra glas alkohol eller mer per dygn löper fem gånger så hög risk att drabbas av hjärnblödning.

man och kvinna tänker paddla kajak

Naturens apotek: Näring för årsrika

Äldre

Med stigande ålder minskar kroppens egen produktion av en rad ämnen. Det är därför viktigt att äta näringsrik kost, få tillräckligt med sömn och motionera. Ibland räcker inte kosten till. Då kan man se till att få i sig extra av hälsosamma ämnen. Här kommer några som vi kan behöva mer av ju äldre vi blir.

man med kaffekopp

Så sänkte Stig sitt PSA-värde

Naturlig hälsa

Stig Rådman opererades för cancer i urinblåsan och tog i samband med det ett PSA-prov, som tydde på sjukdom. Av en händelse fick han höra talas om att polyfenoler kan stödja prostatahälsan. Bara ett år efter han tagit de första tabletterna var hans PSA-värden normala

 

Leende kvinna blundar och håller i citrusfrukt i ena handen

5 skäl att boosta hyn med C-vitamin

Hud

C-vitamin är inte bara bra för att stärka immunförsvaret – det är även en riktigt verksam, välgörande och hajpad hudvårdsingrediens. Här är fem skäl till att C-vitamin är så bra för hyn – från glow till solskydd.

Fyra människor i soluppgång i motljus bakifrån

5 sätt att känna mer hopp

Mental hälsa

Att kunna känna hopp för framtiden och optimism är bra för hälsa, välmående – och i förlängningen även ett friskare och längre liv. Men under en pandemi  kan det vara svårt. Här är några knep för att känna mer hopp och glädje!