Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Sommaren och värmen är här därmed också myggorna.

Ogillar du både myggbett och  kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa mygg och myggbett.

Varför inte bara köpa något av de traditionella myggmedlen? Ja, anledningarna till det är flera. Bland annat är de ofta väldigt starka och innehåller ämnen man ska vara försiktig med, inte minst till barn. Myggmedel som man köper i mataffären eller apoteket innehåller också ofta till exempel det miljöskadliga ämnet DEET, vilket togs fram för den amerikanska armén under andra världskriget.

LÄS OCKSÅ: 5 växter som håller din uteplats fri från mygg

 

Invärtes myggmedel

De flesta myggmedel som säljs i Sverige bör dessutom inte användas på barn under tre år, rapporterar eko-skönhetsjournalisten Hannah Sjöström i sin blogg Naturligt snygg. Men, misströsta inte. Det finns andra, snällare sätt att slippa myggen – utöver ekologiska myggmedel och myggnät. Nedan följer några tips hur du blir kvitt myggen.

Visste du att B1-vitamin, även kallat tiamin, kan användas som ett invärtes myggmedel? Vitamin B1 gör dig snabbt oattraktiv för blodsugare. Höga doser av vitamin B1 ger oss en doft som inte är märkbar för människor men som ogillas av mygg.

 

Är du populär bland mygg eller känslig för stick kan ett tillskott i kapselform vara en bra idé. Den aktiva dosen kan variera mellan olika personer, men mellan 100 till 400 milligram är en vanligen rekommenderad dos. Läs mer om vitaminet i Näringsguiden.

LÄS OCKSÅ: Därför behöver du vitamin B1

 

Gör eget giftfritt myggmedel

1. Vitlök och matolja
Med lite pressad vitlök och en matolja håller sig myggen på avstånd. Blanda några pressade vitlöksklyftor i lite olja och smörj in dig. Kvällen blir garanterat myggfri (dock kanske fri även från andra människor om du är villig att ta risken...).

2. Olja och citronella
Blanda olja och citronella och häll i sprayflaska. Mycket effektivt enligt rekommendationen: "Myggorna kom emot en men de vände innan de landade".

3. Morotslivs myggspray
Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk tipsar på sin sajt Morotsliv om en effektiv myggspray. Myggmedlet har en oljebas, vilket gör det lämpligt att applicera på huden.

Ingredienser:
90 ml ekologisk bärarolja såsom karanjaolja, MCT-olja eller mandelolja
10 ml eterisk olja av citroneukalyptus
15 droppar annan eterisk olja (valfritt)
1 ml E-vitamin (valfritt, en antioxidant som gör att oljan håller i minst ett år)
100 ml sprayflaska i mörkt glas med spraymunstycke, eller 10 st roll-on-flaskor, 10 ml.

Gör såhär:
1. Blanda de olika ingredienserna i glasflaskan.
2. Skaka flaskan noggrant före användning.
3. Spraya på huden och gnid in. (Undvik området kring ögonen.)
4. Upprepa efter cirka sex timmar.
5. Förvaras mörkt och svalt.

4. Evelinas myggolja
Bloggen Evelinas ekologiska tipsar om ett bra recept på egen myggolja. Så här lyder det:

 

Ingredienser:
100 ml vegetabilisk olja, till exempel mandelolja eller jojobaolja.
Eteriska oljor: 18-20 droppar citrongräs
10 droppar lavendel
4 droppar pepparmynta
10 droppar tea tree

Gör såhär:
Blanda ingredienserna i en flaska och skaka ordentligt.
Häll sedan upp i mindre flaskor för att lätt kunna ta med i väskan.
Smörj myggoljan utspritt på små hudytor, till exempel kring fötter eller på små partier på armar och vid knäveck. Även fästingar, knott och bromsar ogillar bland annat citrongräs och tea tree. Då eteriska oljor är flyktiga kan det behövas duttas på mer myggolja efter ett tag.
Evelinas kommentar: "Tänk på att eteriska oljor i större mängd kan verka irriterande på känslig hud. Till små barn rekommenderar jag istället att blanda några droppar eterisk olja i vatten och sedan spraya lite på ett klädesplagg.Jag har sett recept på myggoljor med starkare dos eterisk olja men jag föredrar att ha lite lägre dos och dutta på ny myggolja efter ett tag istället. En smaksak."

5. Hannas myggolja
Även Hannah Sjöström från bloggen Naturligt snygg har tips på naturliga myggmedel.

Ingredienser:
1 dl rapsolja
10 droppar eukalyptus/citron
10 droppar geranium
10 droppar lavendel
10 droppar citrongräs

Gör såhär:
Fler droppar ska man inte ha till en deciliter (100 ml) olja. Och denna är utmärkt att smörja in på huden och doftar dessutom underbart!
Det går även att göra en spray baserad på vanligt vatten och samma antal droppar. Väldigt smidigt att spraya på framför allt kläder, medan oljan är bättre att smörja på huden.

Hannah Sjöström ger även exempel på fyra andra myggoljeblandningar plus flera tips på färdigblandade, naturliga myggoljor du kan köpa. Du hittar tipsen här.

LÄS OCKSÅ: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

Växter och eteriska oljor

Det finns en hel del växter som myggen inte tål doften av. Plocka persilja, björkblad eller rölleka och gnid in i huden. Citron och äppelcidervinäger är också dofter myggen avskyr.

 

Eteriska oljor mot myggor är bland andra: citronella, citron, citrongräs, citronmeliss, basilika, eukalyptus, geranium, kryddnejlika, lavendel, pepparmynta, tea tree och tallbarr. Hittas bland annat på välsorterade hälsokostaffärer.

Tänd ljus på altanen

Köp några doftljus med tea tree-olja och ställ ut där ni ska vara. Om du inte hittar dessa doftljus så köp koncentrerad tea tree-olja och droppa i några värmeljus. Oljan är också effektiv att smörja på kroppen. Tänk bara på att späda ut den med vatten innan du smörjer in dig. Det finns också myggljus av citronella att köpa. Det är en doft myggorna flyr ifrån.

Bonustips om du blivit myggbiten och betten kliar så du blir galen:
Det viktigaste: Klia inte! Gör du det blir det bara värre (så tänk på det även om det är skönt att klia). Smörj in bettet med tee tree-olja (eterisk olja). Myggbettet slutar snart att klia. Du behöver dock smörja igen efter en stund. Även aloe vera-gelé sägs lugna kliande myggbett. Läs mer här.

Fler tips?

Vill du ha fler tips på hur du håller myggen borta? Det får du här: 5 naturliga sätt att slippa myggen.
Här kan du lära dig göra dina egna myggljus.
Shenet hittar du intressanta tips gällande naturliga insektsmedel.
...Och på Kurerabloggen hälsocoachen tipsar Rebecka Berglund om tips på naturliga sätt att överleva sommarplågorna.

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna i sängen med mobil i handen

Så skyddar du huden mot skärmarnas blå ljus

Hud

De flesta av oss tillbringar numera många av dygnets timmar framför en skärm. Det tär på huden i ansiktet som åldras snabbare av det blå ljuset som datorn eller mobilen avger. Men det finns saker du kan göra själv för att skydda huden från ljuset!

Collage: kvinna som tvättar ansiktet och 6 rengöringsprodukter

Skönhetspanelen testar: Rengöring

Hud

Efter en lång dag då hyn har utsatts för såväl smuts som avgaser och make-up behöver ansiktet rengöras inför nattens vila. Önskemålet är en rengöringsprodukt som tvättar rent, är så naturlig som möjligt samt är skonsam och inte torkar ut huden. Vilken produkt gör ”rent hus” i vårt test?

Gröna pannkakor med hallon

Skönt gröna kikärtspannkakor

Recept

Pannkakor till middag även för vuxna – varför inte? Med  kikärtor och grön spenat i smeten och toppat med hallon blir det näringsrikt, mättande, färgglatt och riktigt gott! Dessutom gör du ett bra val för miljön. 

 

sågpalmetto blad

Så kan mannen slippa nattliga toabesök

Hälsa

Med ökad ålder är det vanligt att män får en förstorad prostata. Det kan bland annat leda till en akut känsla av att vilja kissa, och dessutom oftare. Händer det flera gånger per natt då stör det självklart nattsömnen. Men det går att lindra besvären. – Vid lättare urineringsbesvär kan extrakt av ekologisk sågpalmetto hjälpa, säger näringsexperten och medicine doktorn, Magnus Nylander.

kvinna hos tandläkare

En av fem undviker att gå till tandläkaren på grund av priset

Hälsa

Att gå till tandläkaren är dyrt. En undersökning visar att en av fem undviker tandläkarbesök på grund av kostnaderna. I stockholmsförorten Botkyrka är akuta tandvårdsbesök tre gånger vanligare än i Danderyd. Intresset för estetisk tandvård har ökat, när Tandhälsorapporten ställde frågor till svenskarna svarade en majoritet att de vill bleka tänderna.

några personer lyfter vikter

Därför får du inte ut lika mycket av träningen när du är stressad

TRÄNING

Om du känner dig stressad efter en jobbig arbetsdag kan det kännas skönt att träna – då brukar stressen rinna av. Men om du  känner hög psykologisk stress och samtidigt tränar hårt, då får du inte alls ut lika mycket av träning. Dessutom kan du skada dig. Dra ner på träningsintensiteten och ge dig tid till återhämtning när huvudet är överbelastat.

Ung kvinna omfamnar sin hund

Vad tänker och känner din hund?

Husdjur

Har du funderat över vad din hund egentligen menar med ett visst beteende, eller vad den tänker och känner i vissa situationer? Med en ny bok förklarar hundpsykolog Fredrik Karlsson hur du lär dig att förstå din hund bättre.

 

Råkostsallad

Råkostsallad med prebiotika

Recept

Sväng ihop den här färgsprakande vitaminbomben till sallad och förvara i en burk i kylen och ät lite av den i flera veckor. Full av prebiotika som gynnar de goda tarmbakterierna och perfekt som immunförsvarsboost!

rot av ashwagandha

”Vi kan garantera ren och säker ashwagandha” 

Hälsa

Nyligen återkallade Livsmedelsverket ett parti ashwagandha från Great Earth på grund av att rester av bekämpningsmedlet etylenoxid upptäckts vid en kontroll. Vågar vi lita på ashwagandha nu? Ja, det säger svenska leverantörer och förklarar hur deras ashwagandha odlas, kontrolleras och testas.

teckning mage-tarm

Kiselgel lindrar IBS-symtom

Mage

En av tio svenskar beräknas ha IBS, och tre procent behöver behandling för sina magproblem. Näringsterapeuten Anette Berglind möter dagligen patienter med magbesvär. Ändrad livsstil och kostomläggning krävs för att magen ska må bra, men hon rekommenderar även kiselgel och probiotika för bra tillfrisknande.

 

kvinna med migrän

Ny forskning visar på samband mellan mens och migrän

Forskning

Rapporter visar att det är runt en miljard människor i världen som drabbas av migrän. Kvinnor som är i fertil ålder påverkas tre gånger mer än män. Ett internationellt forskarteam presenterar en ny teori om sambandet mellan migrän och menscykeln. En upptäckt som forskarna hoppas kan hjälpa kvinnor med migrän.

Man lutar sig mot en lyktstolpe

Sonnys huvudvärk försvann med akupunktur

Naturlig hälsa

En dag fick Sonny Johnsson huvudvärk – en värk som höll i sig varje dag under ett helt år innan han sökte hjälp hos en akupunktör. Värken blev först värre, men sedan successivt bättre. Nu går Sonny till akupunktören en gång varje månad. Och huvudvärken är borta.

kvinna på yogamatta

Med små förändringar kan du minska det farliga bukfettet

TRÄNING

Förut var det oftast män som riskerade hälsan för att de ätit sig till en stor mage, men antalet kvinnor med det farliga bukfettet ökar. Det är dessutom farligare för kvinnor att bära på alldeles för många överviktskilon runt magen. Men små förändringar i vardagen kan göra att det förrädiska bukfettet snabbt minska i omfång.

 

Man och kvinna på äng med en drake

Potens – en fråga om friskt blodflöde

Hjärt- kärlhälsa

I den manliga självbilden ingår förmågan att få erektion. Men för att kunna ha sex behöver sinnena stimuleras och det har inte med ålder att göra. Stefan Arver är docent och överläkare på ANOVA vid Karolinska universitetssjukhuset. Han menar att ofta är erektionsproblem lätta att lösa. Det handlar i grunden om att få fart på blodflödet.

bara ben

Naturliga sätt att ta bort hudflikar

Hud

Hudflikar är små utväxter som plötsligt dyker upp på halsen, under armen, på ögonlocket och där det finns veck på kroppen. Dessa kan uppstå vid hormonförändringar och med en ökad ålder. Här är några naturliga sätt att få bort dem.

Man i kostym

Så slapp Magnus biverkningar från statiner

Hälsa

Magnus Nibelius var bara 33 år när han vid en hälsokontroll fick veta att hans kolesterolvärde var alldeles för högt. Han ordinerades kolesterolsänkande statiner, men medicinerna gav smärtsamma biverkningar. När han började ta Q10 upphörde bieffekterna av läkemedlet.

 

Närbild på händer som knäpper bh på ryggen

Därför ska du skippa bh

Hälsa

Att slänga bh:n, som på ”det glada sjuttiotalet”, eller i alla fall byta din bygel-bh mot en annan variant, kan vara en god idé för din hälsa. Det handlar om att inte stoppa upp kroppens lymfsystem. Här berättar vi mer!