Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Sommaren och värmen är här därmed också myggorna.

Ogillar du både myggbett och  kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa mygg och myggbett.

Varför inte bara köpa något av de traditionella myggmedlen? Ja, anledningarna till det är flera. Bland annat är de ofta väldigt starka och innehåller ämnen man ska vara försiktig med, inte minst till barn. Myggmedel som man köper i mataffären eller apoteket innehåller också ofta till exempel det miljöskadliga ämnet DEET, vilket togs fram för den amerikanska armén under andra världskriget.

LÄS OCKSÅ: 5 växter som håller din uteplats fri från mygg

 

Invärtes myggmedel

De flesta myggmedel som säljs i Sverige bör dessutom inte användas på barn under tre år, rapporterar eko-skönhetsjournalisten Hannah Sjöström i sin blogg Naturligt snygg. Men, misströsta inte. Det finns andra, snällare sätt att slippa myggen – utöver ekologiska myggmedel och myggnät. Nedan följer några tips hur du blir kvitt myggen.

Visste du att B1-vitamin, även kallat tiamin, kan användas som ett invärtes myggmedel? Vitamin B1 gör dig snabbt oattraktiv för blodsugare. Höga doser av vitamin B1 ger oss en doft som inte är märkbar för människor men som ogillas av mygg.

 

Är du populär bland mygg eller känslig för stick kan ett tillskott i kapselform vara en bra idé. Den aktiva dosen kan variera mellan olika personer, men mellan 100 till 400 milligram är en vanligen rekommenderad dos. Läs mer om vitaminet i Näringsguiden.

LÄS OCKSÅ: Därför behöver du vitamin B1

 

Gör eget giftfritt myggmedel

1. Vitlök och matolja
Med lite pressad vitlök och en matolja håller sig myggen på avstånd. Blanda några pressade vitlöksklyftor i lite olja och smörj in dig. Kvällen blir garanterat myggfri (dock kanske fri även från andra människor om du är villig att ta risken...).

2. Olja och citronella
Blanda olja och citronella och häll i sprayflaska. Mycket effektivt enligt rekommendationen: "Myggorna kom emot en men de vände innan de landade".

3. Morotslivs myggspray
Bloggaren och kost- och näringsterapeuten Ila Lassfolk tipsar på sin sajt Morotsliv om en effektiv myggspray. Myggmedlet har en oljebas, vilket gör det lämpligt att applicera på huden.

Ingredienser:
90 ml ekologisk bärarolja såsom karanjaolja, MCT-olja eller mandelolja
10 ml eterisk olja av citroneukalyptus
15 droppar annan eterisk olja (valfritt)
1 ml E-vitamin (valfritt, en antioxidant som gör att oljan håller i minst ett år)
100 ml sprayflaska i mörkt glas med spraymunstycke, eller 10 st roll-on-flaskor, 10 ml.

Gör såhär:
1. Blanda de olika ingredienserna i glasflaskan.
2. Skaka flaskan noggrant före användning.
3. Spraya på huden och gnid in. (Undvik området kring ögonen.)
4. Upprepa efter cirka sex timmar.
5. Förvaras mörkt och svalt.

4. Evelinas myggolja
Bloggen Evelinas ekologiska tipsar om ett bra recept på egen myggolja. Så här lyder det:

 

Ingredienser:
100 ml vegetabilisk olja, till exempel mandelolja eller jojobaolja.
Eteriska oljor: 18-20 droppar citrongräs
10 droppar lavendel
4 droppar pepparmynta
10 droppar tea tree

Gör såhär:
Blanda ingredienserna i en flaska och skaka ordentligt.
Häll sedan upp i mindre flaskor för att lätt kunna ta med i väskan.
Smörj myggoljan utspritt på små hudytor, till exempel kring fötter eller på små partier på armar och vid knäveck. Även fästingar, knott och bromsar ogillar bland annat citrongräs och tea tree. Då eteriska oljor är flyktiga kan det behövas duttas på mer myggolja efter ett tag.
Evelinas kommentar: "Tänk på att eteriska oljor i större mängd kan verka irriterande på känslig hud. Till små barn rekommenderar jag istället att blanda några droppar eterisk olja i vatten och sedan spraya lite på ett klädesplagg.Jag har sett recept på myggoljor med starkare dos eterisk olja men jag föredrar att ha lite lägre dos och dutta på ny myggolja efter ett tag istället. En smaksak."

5. Hannas myggolja
Även Hannah Sjöström från bloggen Naturligt snygg har tips på naturliga myggmedel.

Ingredienser:
1 dl rapsolja
10 droppar eukalyptus/citron
10 droppar geranium
10 droppar lavendel
10 droppar citrongräs

Gör såhär:
Fler droppar ska man inte ha till en deciliter (100 ml) olja. Och denna är utmärkt att smörja in på huden och doftar dessutom underbart!
Det går även att göra en spray baserad på vanligt vatten och samma antal droppar. Väldigt smidigt att spraya på framför allt kläder, medan oljan är bättre att smörja på huden.

Hannah Sjöström ger även exempel på fyra andra myggoljeblandningar plus flera tips på färdigblandade, naturliga myggoljor du kan köpa. Du hittar tipsen här.

LÄS OCKSÅ: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

Växter och eteriska oljor

Det finns en hel del växter som myggen inte tål doften av. Plocka persilja, björkblad eller rölleka och gnid in i huden. Citron och äppelcidervinäger är också dofter myggen avskyr.

 

Eteriska oljor mot myggor är bland andra: citronella, citron, citrongräs, citronmeliss, basilika, eukalyptus, geranium, kryddnejlika, lavendel, pepparmynta, tea tree och tallbarr. Hittas bland annat på välsorterade hälsokostaffärer.

Tänd ljus på altanen

Köp några doftljus med tea tree-olja och ställ ut där ni ska vara. Om du inte hittar dessa doftljus så köp koncentrerad tea tree-olja och droppa i några värmeljus. Oljan är också effektiv att smörja på kroppen. Tänk bara på att späda ut den med vatten innan du smörjer in dig. Det finns också myggljus av citronella att köpa. Det är en doft myggorna flyr ifrån.

Bonustips om du blivit myggbiten och betten kliar så du blir galen:
Det viktigaste: Klia inte! Gör du det blir det bara värre (så tänk på det även om det är skönt att klia). Smörj in bettet med tee tree-olja (eterisk olja). Myggbettet slutar snart att klia. Du behöver dock smörja igen efter en stund. Även aloe vera-gelé sägs lugna kliande myggbett. Läs mer här.

Fler tips?

Vill du ha fler tips på hur du håller myggen borta? Det får du här: 5 naturliga sätt att slippa myggen.
Här kan du lära dig göra dina egna myggljus.
Shenet hittar du intressanta tips gällande naturliga insektsmedel.
...Och på Kurerabloggen hälsocoachen tipsar Rebecka Berglund om tips på naturliga sätt att överleva sommarplågorna.

Av Isabelle G Hedander



Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

 

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

 

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

 

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

 

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

Kvinna med långt hår bakifrån på sommaräng

Så skyddar du sommarhåret naturligt

Naturlig hälsa

Under sommaren utsätter vi håret för både sol, salta och klorfyllda bad och friska vindar på havet. Allt detta sliter på håret. Här delar den gröna frisörmästaren Maria Hellström  med sig av sina bästa tips för ett naturligt friskt, starkt och vackert hår – utan skadliga gifter och kemikalier.