Nypon är inte bara bra smärtlindring, det hjälper även mot ledbesvär och nedsatt rörlighet.
Det visar en dansk studie som nyligen publicerats i den vetenskapliga tidskriften Gait & Posture.
Det finns sedan tidigare mycket forskning gjord på nypon, och inte minst på dess effekt som smärtlindrare.
Nu har forskare vid erkända Parker Institute i Danmark undersökt huruvida nypon kan förbättra funktionen i knät när man går – och slagit fast att funktion och rörlighet verkligen kraftigt förbättrats.
► Läs också: Därför ska du äta nypon
Tydligt resultat på 12 veckor
Vid en randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad studie, utförd vid Parker Institute, institutionen för reumatologi vid Köpenhamns universitet sjukhus vid Bispebjerg-Frederiksberg i Danmark, lät forskarna 100 deltagare med självrapporterade rörlighetsbegränsningar i bland annat knän under 12 veckor ta tre kapslar dagligen. Deltagarna fick antingen nyponpulver eller placebokapslar. Till utseendet var de båda tabletterna identiska.
Hos de 95 deltagare som fullföljde studien (47 i varje grupp) var skillnaden markant.
Lättare att böja knäna
Forskarna kunde rapportera statistiskt tydliga gruppskillnader när det gällde förändringen från utgångsvärdet till slutresultatet. Deltagarna i nypongruppen uppvisade betydande förbättringar gällande lätthet att gå samt möjligheten att böja knäna under bland annat promenader.
► Läs också: Bonde upptäckte nypon som naturlig smärtlindring av slump
Studerades med avancerad kamerateknik
Deltagarna i studien har observerats med avancerad kamerateknik, tryckmätande golv och datalogaritmer. Forskarna har kunnat kartlägga deltagarnas gångmönster och möjliggjort en vetenskapligt korrekt gånganalys. I studien kunde forskarna tydligt se att nyponpulvret verkligen ledde till förbättring av knäts funktion.
– Biomekanisk analys av gång är en metod som objektivt och kvantitativt mäter funktion och användning av en led, till exempel knät, under fysiska ansträngningar. Under studien kan vi mäta alla eventuella förändringar vilket ger en tydlig bild av nyponets inverkan, säger Marius Henriksen, chef för gång- och rörelselaboratoriet vid institutet.
► Läs också: 5 goda råd vid ledvärk
Ett effektivt naturligt alternativ
En fjärdedel av den vuxna befolkningen lider av någon sorts ledsmärta. Nästan alla upplever någon form av ledbesvär under sin livstid. När man har ont i lederna är det inte ovanligt att man antar en onormal gångstil vilket kan leda till ytterligare obehag eller smärta. Många börjar ta smärtstillande, anpassar sin träning eller försöker gå ner i vikt för att tackla besvären. Den centrala studien visar att nyponpulver kan erbjuda alla med ledsmärta ett verkligt fungerande alternativ.
Nyponet = antiinflammtoriskt och smärtlindrande
Tidigare in vitro-studier har visat att nyponpreparat har starkt antiinflammatorisk effekt för patienter med osteoartrit.*
Den föreslagna mekanismen bakom nyponets verkan är dess antioxidativa kapacitet, däribland en specifik galaktolipid som identifierats (in vitro) som den troliga orsaken bakom nyponets anti-inflammatoriska och smärtlindrande egenskaper.
► Läs också: Motverka ledgångsreumatism, artros och artrit med nypon
Har saknats bevis – tills nu
I studien använde forskarna ett nyponpulver vid namn Litozin. I Sverige är namnet på samma pulver Litomove. Det är första gången ett nyponpulver genomgått den här typen av forskning.
– Det här är den första centrala studien som objektivt mätt nyponets egenskaper. Nypon har länge använts som en kompletterande produkt vid ledbesvär men det har saknats bevis på att nypon faktiskt förbättrar rörligheten i lederna. Tills nu. Med hjälp av gånganalys har effekten faktiskt bevisats, vilket är intressant, säger professor Henning Bliddal från Parker Institute.
* Osteoartrit = artros, ben- och ledinflammation, kronisk inflammation i ledbrosket vilket gör att det tillbakabildas.
Källa: ”Improved gait in persons with knee related mobility limitations by a rosehip food supplement: A randomized, double-blind,
placebo-controlled trial”
Ginnerup-Nielsen, Christensen, Bliddal, Zangger, Hansen, Henriksen vid The Parker Institute, Department of Rheumatology, Copenhagen University Hospitals at Bispebjerg-Frederiksberg, Copenhagen, Denmark.
Av Isabelle G Hedander