Läkeväxten salvia är omskriven och älskad. Den används hormonbalanserande vid vallningar och klimakteriebesvär men kan även reglera överdriven svettning samt hjälpa vid krampande menssmärtor och muskelkramper.
Salvia, en växt i mynta-släktet, har en lång historia som läkeväxt och sägs kunna motverka både bakterier och virus. Precis som rödklöver innehåller salvia små mängder av ämnen som liknar det kvinnliga könshormonet östrogen. Salvia kan därför hjälpa till att underlätta klimakteriebesvär och korrigera hormonbalansen.
LÄS OCKSÅ: Naturlig hjälp mot svett och vallningar
Vallningar och nattsvettningar
Den som lider av nattsvett och vallningar orsakade av klimakteriet, kan prova salvia för att komma till rätta med obalanserna. Kryddan har dessutom en svettdämpande effekt och det finns även deodoranter som innehåller salvia. Den reglerar överaktiviteten i kroppens produktion i svettkörtlar som bröstkörtlar och kan användas för att hämma mjölkproduktionen av kvinnor som vill sluta amma.
Nyare forskning som har gjorts på salvia genom åren bekräftar att extrakt från salvians blad lindrar klimakteriebesvär som värmevallningar och nattliga svettningar. Extraktet fungerar genom att minska aktiviteten i svettkörtlarna och dämpa värmevallningarna som är så typiska för klimakteriet.
Värmevallningar och nattliga svettningar är två besvär som många kvinnor upplever när halten av östrogen sjunker. De kommer ofta smygande och stegras ofta gradvis – och kan påverka livskvaliteten hos en stor grupp kvinnor under flera år.
LÄS OCKSÅ: Värt att veta om klimakteriet
Antiinflammatorisk effekt
Den antiiflammatoriska effekten av salvia har god inverkan på muskelsmärtor och kan också lindra reumatism och artrit. Örten kan också avhjälpa tillfälliga krampande smärtor, som mag- och muskelkramper och menssmärtor.
Engelska forskare visade för några år sedan vad de gamla munkarna visste för flera hundra år sedan, nämligen att salvia kan förbättra minnet. I ett försök med 44 friska personer fann forskarna att de som fick ett dagligt kosttillskott med salvia klarade sig bäst i olika minnesförsök. Vissa forskare menar nu också att tillskott av salvia kan hjälpa till att förebygga diabetes typ 2.
LÄS OCKSÅ: Möt klimakteriet – och förklimakteriet – på ett skönare sätt
Renar luft och oren hy
Salvia kan ätas färsk som den är, användas som krydda i mat och i vinäger, brännas för att rena luften och användas i te och drickas eller i avkok för huden. Ett te gjort på salvia med honung har ofta en mycket bra effekt på halsinfektioner. Örten används också för att behandla oren hy, inflammation i tandköttet och i underlivet. Du kan badda oren hy med ett ansiktsvatten gjort på salvia eller använda det på svårläkta sår.
De gamla grekerna visste alltså vad de gjorde när de vigde salvian åt sin högste gud, Zeus, och räknade salvian som en universalmedicin.
Av Maria Torshall
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!