Privatekonom Shoka Åhrman

Fotograf: Peter Knutson

Privatekonomen: Ta kontroll över dina ekonomiska beslut!

Shoka Åhrman

Ålder: 37
Bor: Göteborg
Familj: Man och två barn
Yrke: Ekonom, författare och föreläsare (jobbat på bank med privatekonomiska frågor i många år) 
Aktuell med: Boken "Så blir du rik i den nya digitala ekonomin" och under hösten 2019 kommer "Separationshandboken"

Vi är styrda av våra känslor, även när det kommer till vilka ekonomiska beslut vi tar. Privatekonomen Shoka Åhrman beskriver hur vägen till bättre och rikare ekonomi - men också till minskad oro – går genom medvetenhet.

Ekonomi och pengar är en stor källa till oro och ångest precis som konflikter i relationer är. Det vet vi.

Men vad är det som gör att trots att vi ofta är välinformerade ändå misslyckas med att ta de besluten vi vill ta och som vi mår bra av?

Läs också: Störst risk för hjärt-kärlsjukdom för den med svag ekonomi

Flyr jobbiga känslor
Vi går många gånger på autopilot och lever efter samma mekanismer som vi gjort sedan evolutionen. Vi flyr situationer och jobbiga känslor och väljer att följa flocken på grund av att vi är flockmänniskor och det tidigare har varit avgörande för vår överlevnad.

 

Det kortsiktiga behovet att få omedelbar tillfredsställelse påverkar inte bara vår konsumtion, utan även varför vi har svårt att äta mer nyttigt, träna oftare eller spara med en långsiktig sparandestrategi, trots att vi många gånger vet med oss att kortsiktiga belöningar inte är det som ger långsiktiga fördelar.

Det är också anledningen till varför vi konsumerar mer än vi egentligen vill och trillar dit för sista-minuten-erbjudanden istället för att göra det som vi vet vi bör göra – som att pensionsspara för framtiden.

 Läs också: “Shoppingberoende kan drabba såväl fattig som rik”

Ingen slump hur du reagerar
Men vad skulle du säga om jag sa att ditt beteende inte enbart är ditt fel? Det finns en hel vetenskap om psykologin bakom ekonomiskt beslutstagande och enligt de teorierna bär din hjärna och dina känslor skulden.

Det här drar företag nytta av, genom sin reklam och marknadsföring. För det är inte en slump var godiset i din matbutik är placerat eller varför Netflix eller andra streamingtjänster tipsar dig med skräddarsydda förslag på serier, produkter eller tjänster att köpa i appen.

Det är därför inte heller en slump varför du reagerar som du gör när du konsumerar, placerar dina pengar eller tar andra typer av beslut.

 

Läs också: Expert: “Vi underskattar hur mycket vi konsumerar

Vår konsumtion stressas fram
På samma sätt som vår konsumtion stressas fram av tidsbegränsade erbjudanden så påverkas vi när vi kollar på hotell eller reseerbjudanden på hemsidor som visar exakt hur många andra som tittar på samma erbjudande - vilket oftast leder till att vi slutar leta runt och väljer det aktuella erbjudandet, trots att det kanske inte är helt genomtänkt.

Detta är också förklaringen till varför vi faller för dieter som utlovar viktnedgång och magrutor på två veckor eller varför vi föredrar att lyssna på grannens råd om vilken aktie vi ska investera i för att bli miljonärer över en natt istället för att lyssna på ekonomen och bankens rådgivare som förespråkar långsiktigt sparande som vägen till miljonen.

Läs också: Tio tips som hjälper dig att shoppa mindre

Hitta vad som motiverar dig
Medvetenhet är det första steget för en bättre och rikare ekonomi men också vägen till minskad oro för din ekonomi. Vägen dit kommer genom att hitta vad som motiverar dig, vad som är din målsättning och även vad du har för delmål.

 

Den hjälper också att förstå dina begränsningar så du kan bli rik - både på pengar, välmående men också delvis lyckas bemästra hjärnans fallgropar.

Så nästa gång när du passerar skyltfönstret och ser en tröja som du vill impulsköpa, tänk inte; jag har öppet köp och kan lämna tillbaka den sedan. Det kommer troligtvis inte att hända, för när du väl har den i handen blir den mer värdefull och det blir ännu svårare att gå tillbaka med den till affären.

Välj att sätta undan de där hundralapparna till ett långsiktigt sparande.

Och nästa nyår, söndag kväll eller efter fikastunden på jobbet, strunta i att avge löften om att aldrig mer välja en bulle eller Bokomslag så blir du rikefterrätt framför frukten.

Bästa vägen mot bättre ekonomi och hälsa kommer istället via konkreta mål som följs dagligen och tyvärr finns inga quick fix!

De dagar du misslyckas, skaka av dig det och tja, du kan väl skylla det på dina förfäder – eller på dina känslor!

Av Shoka Åhrman, privatekonom och bokaktuell med "Så blir du rik i den nya digitala ekonomin"

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta: webbredaktor(@)kurera.se.

 


Shoka Åhrman

Ålder: 37
Bor: Göteborg
Familj: Man och två barn
Yrke: Ekonom, författare och föreläsare (jobbat på bank med privatekonomiska frågor i många år) 
Aktuell med: Boken "Så blir du rik i den nya digitala ekonomin" och under hösten 2019 kommer "Separationshandboken"

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

 

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

 

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

 

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.

Ny forskning: Allt fler vuxna stödjer ungas klimatkamp

Eko/miljö

Det som började den där måndagen i augusti 2018 spred sig sedan som en löpeld runt hela jorden. Greta Thunbergs klimatengagemang nådde först ungdomar runt om i världen. Men nu klimatstrejkar allt fler vuxna i solidaritet med de unga. Forskare har studerat aktivisternas motiv. Och nu är den svenska rapporten klar.

Så slipper du uppblåst mage

Hälsa

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Lösningen: Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt. 

Stärk immunförsvaret med hjälp av naturens apotek

Hälsa

Vinter, snuva, förkylning och influensa har varit synonymt sedan tidernas begynnelse. Och naturligtvis fanns det bot att få långt innan våra moderna mediciner uppfanns. Svampar, rötter, blommor, blad och bär är stommen i naturens apotek för en hälsosam vinter – här är några som du kanske inte kände till tidigare.