Så behåller du din solkyssta hud längre

Det finns mycket man kan göra för att förbereda huden för de efterlängtade strålarna. Både när det gäller att få en fin och jämn solbränna med glöd, när solsäsongen börjar, men det finns även knep för att få den gyllenbruna huden att hålla ända in på höstkanten. Kosttillskott är ett bra komplement för huden som man kan börja med någon månad innan man lägger sig i solstolen. 

Minskar synlighet av rynkor

Pomella är ett patenterat granatäppelextrakt som i studier visat sig både skydda huden vid solexponering och minska synligheten av rynkor. Efter en studie av ett dagligt tillskott av 250 milligram pomella i form av kapslar under fyra veckor, märkte man att fina linjer i ansiktet blev mjukare och mindre synliga. I kapslarna har man även tillsatt niacin (vitamin B3) som är vanlig i hudvårdsprodukter och som jobbar mot hudens åldrande. Niacin hjälper huden att bevara fukten och förbättrar elasticiteten och passar mycket bra till hud som är känslig och har en tendens till rodnad och ojämn hudton. 

För att förbättra kroppens upptag av den viktiga antioxidanten betakaroten, som förstärker hudens bruna färg, har man tillsatt MCT-fett (Medium Chain Triglycerides) som är medellånga fettsyror som ger större effekt av betakarotenets effekter. Betakaroten finns naturligt i till exempel morötter, gröna bladgrönsaker, aprikoser, sötpotatis, pumpa, spenat och nypon. 

Stärkande vitaminer 

Det finns två vitaminer som stärker huden och ökar kollagenproduktionen, C- och E-vitamin. De har också en effekt på både hudtonen och strukturen. C-vitamin skyddar inte bara mot solskador utan kan även reparera skador och pigmenteringar i efterhand. Båda dessa vitaminer finns i kapslarna och tillsammans med granatäppelextrakt bildar de ett bra skydd mot solen. Innan solen gör entré på våren är det också bra att se över sin hudvårdsrutin lite extra. Två saker man kan göra för att få en jämnare solbränna och för att den ska hålla längre är att skrubba och återfukta med fuktgivande krämer, fuktsprej och ansiktsmask med till exempel hyaluronsyra som binder fukt i huden. Ju torrare huden är desto fortare försvinner solbrännan. En till två gånger i veckan är det bra att skrubba huden och få bort döda hudceller som kan göra att huden ser glåmig ut. Och när huden är skrubbad är det lättare för den att absorbera ordentligt med fukt och näring. Dessutom ser en genomfuktad hud alltid lite mer strålande ut. Vilken skrubb man väljer är individuellt; det finns en skrubb för alla hudtyper och smaker, med grövre korn eller med enzymer. Testa dig fram och se vad som passar just din hud.

LÄS OCKSÅ: Här är de värsta skönhetssabotörerna för din hud

Huden åldras av solen

Solen är inte farlig men vi bör respektera dess effekt på huden. Det är därför bra att se till så du får i dig tillräckligt med näringsämnen, att du är förberedd inför solandet och att du väljer den tid på dagen då solen inte är fullt så stark. Om man vill ha det kompletta solskyddet är det bra att skydda sig med heltäckande svala kläder, hatt eller en plats i skuggan. Solstrålarna är härliga och viktiga, men solen är en av de största orsakerna till att huden får ålderstecken. Så glöm inte spf och att smörja huden ofta så den inte torkar och flagnar och kanske ta ett tillskott – allt för att förlänga sommarkänslan på huden.

Av Anne Haavisto