”Jag vet vad jag inte vill, men jag vet inte vad jag vill”. Känns påståendet igen?
Aldrig i världshistorien har vi haft så många valmöjligheter, inom i princip varje livsområde, som nu. Samtidigt blir människor mer och mer villrådiga och stressade av det aldrig sinande flödet möjligheter.
Så – vad göra? Livscoachen och föreläsaren Ewa Wigenheim råder.
Det räcker inte med att blunda och peka. I alla fall inte för de flesta. Det krävs mer än så för att bli långsiktigt nöjd med sina val – och veta vad man vill.
– För att få ett inre lugn behöver man bli medveten och jobba med sig själv. Annars går det inte lägga ut en kompassriktning mot framtiden, säger Ewa Wigenheim, livscoach, återhämtningsexpert och föreläsare.
Här delar hon med sig av fem punkter som kan underlätta för de som gärna vill förstå mer om vad de vill.
► Läs också: Dr Phils formula för framgång – 10 tips!
1. Självinsikt
– Självinsikt är nyckeln till att veta var du är, vad du vill och vart du ska i ditt liv. Stanna upp och betrakta ditt liv i sömmarna och svara dig själv på frågan: Är jag där jag vill vara i mitt liv, eller vill jag vara någon annanstans?
2. Nulägesanalys
– Tag ett papper och gör två kolumner med rubrikerna ”vill ha” och ”vill inte ha”. Fyll sedan på med saker/relationer/uppgifter du gillar i ditt nuvarande liv, och i den andra kolumnen det du inte gillar. Redan där börjar bilden klarna.
3. Lita på dig själv
– Det finns bara en person veta vad som är rätt för dig, och det är du själv. Vänner, chefer eller partners kan komma med goda råd. Kanske till och med försöka styra dig. Men de ärliga svaren har bara du. Så var ärlig både inåt och utåt. Det gynnar alla.
4. Känn efter och lita på magkänslan
– Känslor har aldrig fel, såvida man är psykiskt frisk . Det du känner är det du känner. Du kan känna på annat sätt imorgon, men det du känner i stunden är det du känner. Det är rätt för dig. Ifråga sätt inte, utan lita.
5. Måla en framtidsbild
– Med hjälp av ovanstående kan du börja drömma, längta, önska och skriva ner hur du vill att ditt framtida liv ska se ut. Ett ord i taget leder framåt och ställer in siktet på framtiden. Det är roligt för det handlar ju om dig. Så – just do it!
► Läs också: Här är arbetssättet som kommer att göra dig tre gånger så effektiv
Vill du lära dig mer om konsten att veta vad du vill?
Här kan du ta del av Ewa Wigenheims gratiskurs (sju livslektioner) som kan hjälpa dig närmare ditt mål.
Av Isabelle G Hedander
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!