Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Pojke tittar ut genom tågfönster

Så lyckas du med tågsemestern

Skippa flyget och åk på en miljövänlig tågluff i sommar i stället.
Här ger resebloggaren Annika Myhre sina bästa tågluffartips.

Att flyget är en riktig klimatbov har väl inte undgått någon.
Tur då att det finns andra sätt att se sig om i världen.
Som att tågluffa.
Annika Myhre driver resbloggen Resfredag och podcasten Att resa-podden, och poängterar att klyschan "resan är målet" är en sanning när man tågluffar.
– Resan blir så mycket mer än en transportsträcka som annars kan vara känslan om du flyger. Andra fördelar är att du slipper stå i köer för att checka in bagaget och att du kommer direkt in till stadskärnan på din slutdestination, säger hon.

Läs också: Res klimatsmart – Tre tips

Tågbokningar i Europa aningen krångliga
Dessutom kan man lägga upp resan som man vill och samtliga i ressällskapet hinner också njuta av omgivningarna som susar förbi, istället för på en roadtrip där chauffören hela tiden måste koncentrera sig på

 

Resebloggaren Annika Myhre

körningen.
Dessvärre finns det dock ännu inte någon samordnad tjänst där du kan boka tågresor online genom flera europeiska länder, vilket kan göra tågbokningarna ut i Europa aningen krångliga.
– Det finns resebyråer specialiserade på tåg som kan hjälpa dig med bokningen, alternativt bokar du biljetterna själv på nätet. Då kan du antingen köpa enskilda tågbiljetter från tågbolagen i de respektive länderna, men enklast är att köpa Interrailkort. Tänk dock på att platsreservationer är obligatoriska på vissa sträckor.

Läs också: Allt fler vill ta tåget ned till Europa

Glöm inte att resa i Sverige
Men glöm inte bort att tågluffa också på hemmaplan, tipsar Annika Myhre.
– Många förknippar tågluff med Europa, men jag vill slå ett slag för att uppleva mer av vårt eget fantastiska Sverige med tåg! Ta exempelvis nattåget upp till Abisko, där du hittar Trollsjön som kan jämföras med Gardasjön i Italien.

Annika Myhres 5 bästa tips för en lyckad tågluff

• Packa lätt och med fördel i en ryggsäck. Att tågluffa med en enorm resväska kommer inte att bli en angenäm upplevelse för varken dig eller dina medpassagerare.

• Glöm inte underhållningen. Ta med underhållning för många och långa timmar på tåget, exempelvis smidiga sällskapsspel och kortlek. Se också till att ladda ner ljudböcker och musik så du kan lyssna offline när täckningen är dålig.

 

• Fundera över hur långa uppehåll ni vill göra. Har du barn i sällskapet kan det vara skönt att hinna landa lite mellan varven, istället för att hasta vidare redan efter en natt.

• Välj gärna ett boende i närheten av stationen. Dels slipper ni kånka på packning, dels hinner ni uppleva så mycket av ert stopp som möjligt. Har ni ett kort stopp ordna med ett enklare hotell, men finns mer tid på plats kan det vara härligt att lägga lite extra krut på boendet.

• Gör research. Interrail global pass är väldigt bra om ni ska åka runt i olika länder. Barn upp till elva år kan få kostnadsfria Interrailkort, förutsatt att minst en vuxen köper sina kort samtidigt. Bra appar/sajtar att hålla reda på är railplannerappen och bahn.de. Gå också med i Facebookgruppen "Tågsemester" där det vimlar av inspirerande tåghistorier och tips för en smidig tågluff.

Av Tina Harr


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

 

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

 

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.

 

lugn kvinna framför dator

Så kan du snabbt sänka stressen

Hälsa

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.

vinflaska och glas

Ny forskning visar samband mellan alkohol och hjärnblödning

Forskning

Varje år dör cirka 2,8 miljoner människor till följd av alkohol och alkohol är den sjunde ledande riskfaktorn för sjukdom och död världen över. I Sverige dör årligen närmare 2 000 av alkohol. En avhandling vid Umeå universitet visar att den som dricker fyra glas alkohol eller mer per dygn löper fem gånger så hög risk att drabbas av hjärnblödning.