Fin och len hy, starkare naglar och friskt hår – allt detta hoppas vi uppnå genom att lägga om vår kost.
Hela 40 procent av svenskarna har ställt om sin kost för att påverka sitt utseende, visar en ny undersökning.
Att man vill lägga om sin kost kan ha flera anledningar – som att man vill ställa om till en hälsosammare livsstil eller gå ner i vikt.
Eller bli snyggare!
Drygt sex av tio svenskar upplever nämligen att kosthållningen kan påverka ens utseende och hela 40 procent har lagt om sin kost för att påverka sitt yttre, visar Lifes nya rapport Hälsobarometern.
LÄS OCKSÅ: Ayurvedan visar vägen till en antiinflammatorisk livsstil
Len och fin hy i topp
Och de som har mest tilltro till att ställa om sin kost är unga i åldern 18 till 30 år där 71 procent uppger att den ger effekt på utseendet. Det de tycker är viktigast när det kommer till utseendet är enligt rapporten fin och len hy, något som 32 procent uppger att de i högst utsträckning prioriterar hos sig själva.
LÄS OCKSÅ: Naturens apotek: För hud & hår
Tänka på insidan av kroppen
Kvinnor prioriterar i större grad utseendet än män. Men när det kommer till vita och starka tänder är det dubbelt så många män, 22 procent, som tycker det är viktigt, där endast nio procent av kvinnorna gör detsamma.
– Bland dem som önskar ett förändrat utseende kan det finnas flera olika bakomliggande anledningar. Det kan handla om problem med huden, eller att man önskar gå upp eller ner i vikt. Det är dock lika viktigt att tänka på insidan av kroppen som utsidan. Vi rekommenderar alltid en varierad kost och för den som har svårt att få i sig de vitaminer och mineraler som är nödvändiga är kosttillskott ett utmärkt komplement för att säkerställa sitt dagsinstag, säger Maria Wiberg, hälsorådgivare på Life, i ett pressmeddelande.
Topplista: De här prioriterar vi i skönhetsväg
- Fin och len hy
- Friskt hår
- Vita och starka tänder
- Fina fötter
- Starka och friska naglar
Av Tina Harr