Alla vill vi väl vara friska och snygga så länge vi kan? Men hur gör man för att hålla sig ungdomlig längre?
Ja, att sluta stressa och börja motionera är två fantastiska knep. Men det finns en hel del annat man kan göra för att påverka. Här får du veta mer.
Det finns många faktorer som påverkar vår hy, många fler än du kanske tror.
Visste du till exempel det här..?
Sju fakta om kvinnors hy
1. Hormonerna påverkar huden
Kvinnor som passerat 40 år får en torrare hud eftersom östrogennivåerna sjunker.
► Läs också: Bidrottningsgelé – skönhetskur för hud med akne
2. Smala kvinnor kan få sämre hy
Kvinnor som är för smala kan få sämre hud och tydligare åldersförändringar som oftast beror på näringsbrist.
3. Jojobantning är förödande för huden
Detta eftersom huden i ansiktet inte hinner dra ihop sig. Ju äldre man blir desto svårare har huden att anpassa sig efter viktförändringar.
4. Vitamintillskott är gynnsamt för huden
Huden behöver vitamintillskott på både ut- och insidan för att bibehålla sin fräschör.
5. Det går att undvika pigmentfläckar – men du måste göra det aktivt
Pigmentfläckar får man av oförsiktigt solande men orsakas även av hormonförändringar, till exempel vid en graviditet. Vissa mediciner kan bidra till hudförändringar men arvsanlag och åldrande spelar också en roll.
► Läs också: Naturlig hjälp vid pigmentfläckar
6. Huden behöver mycket vätska!
Ett rikligt vätskeintag är välgörande för huden eftersom kroppen blir torrare med åren.
7. Undvik stress, mycket sol, sömnbrist och rökning
Mest negativ påverkan på huden har stress, sol, bristande sömn och rökning som inte bara har negativ påverkan invärtes utan även utvärtes.
Harmoni både inuti och utanpå
Att få en fin hy och åldras vackert handlar om såväl gener som livsstil – och om att välja rätt kräm för just din hud. Och att vara lycklig och skratta mycket skadar nog inte heller.
► Läs också: Så skyddar du din hud mot för tidigt åldrande
Av Inger Palm
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!