Naturlig hjälp vid pigmentfläckar

Pigmentförändringar är solskador som uppkommer av flera olika anledningar, alla relaterade till solen. De beror på en överproduktion av pigment (färg) i melanocyterna i huden och triggas av solens UV-ljus, berättar vår hudvårdsexpert Iréne Von Arronet.
Vi frågade henne om vilken hjälp som finns att få – och vad man eventuellt kan göra i förebyggande syfte. 

Anledningarna till att vi får pigmentfläckar, fräknar och andra förändringar i huden är många. Här listar Kureras hudvårdsexpert Iréne Von Arronet de vanligaste.
Iréne tillhör Kureras expertpanel. Du kan själv ställa en fråga till henne här.

Vanliga orsaker till pigmentförändringar:

1. Ålder
– Ju mer och längre tid vi har utsatt huden för solen desto mer ökar risken för att pigmentfläckar uppstår, särskilt i ansiktet och på händerna som är de delar av kroppen som är mest i solen.
2. Graviditet
– Hormonförändringar i samband med graviditet kan också göra att huden reagerar med överpigmentering.
3. Akne
– Hudskador efter akne, klämda pormaskar och skrapskador på huden, gör att huden får ojämn pigmentering.

 

► Läs också: Så blir du fri från akne inifrån – med B5, zink och GLA-fettsyror

Andra anledningar
Mörkhyade personer som flyttar till nordligare breddgrader med annorlunda solexponering kan också få stora problem med pigmenteringen, då ojämnheterna blir mer synliga.

► Läs också: Fri från pigmentfläckar – med açaijuice

Behandling i förebyggande syfte
Det finns flera metoder för behandling av pigmentfläckar. Den viktigaste för att förhindra att de uppkommer och inte förvärras är att använda solskyddsprodukter med hög solskyddsfaktor, berättar Iréne.
– En sådan produkt ska även skydda mot UVA. Det är också viktigt att undvika solen de timmar den är som starkast, vilken den oftast är mellan klockan 11.00-15.00.
Och solskyddsprodukter behövs även en mulen dag, poängterar hon.
– Det är viktigt eftersom UV-strålningen finns där ändå, även om den inte syns. Det kan också vara bra att täcka över de värsta fläckarna med täckstift eller en concealer som inte släpper igenom UV-ljus.

 

► Läs också: Så skyddar du din hud i sommar – allt du behöver veta

Olika behandlingsmetoder:

1. Krämer
– Det finns bra och naturliga krämer som bleker pigmentfläckar och ger en jämnare hudton - med aktiva ingredienser som lakritsrot, krasse, skräppa, mullbär, C-vitamin, mjölksyra och andra växtsyror. De fungerar på olika sätt. En del genom att bromsa tyrosinaset, det enzym som har en nyckelroll i pigmenteringen. Andra har ingredienser som hindrar melaninet från att sprida sig till omgivande celler så att det inte uppkommer nya fläckar. Bra krämer är till exempel Super Glandins Anti Pigment Creme och Secuvie med växtsyran fulvic acid. Använd också en hög solskyddsfaktor för att skydda mot uppkomsten av nya pigmentfläckar. Bra solskydd med ekologiskt innehåll är de från Eco Cosmetic, Annemarie Börlind och Rosenserien.

2. Näringstillskott
– Skin Care Pigment Clear är ett nytt näringstillskott för huden med indiskt krusbär, granatäpple och astaxantin som hjälper huden till normal pigmentering.

3. Laser och exfoliering
– På professionella salonger arbetar man ofta med en kombination av syrapeeling, laser, IPL och krämer. Vilka syror man använder varierar efter djupet och intensiteten i fläckarna. Det ger för det mesta ett bra resultat, men huden blir extremt känslig för sol efteråt.

 

4. Hydrokinon
– Hydrokinon är kraftfullt blekande, men måste fås på recept av hudläkare. Det är förbjudet i krämer inom hela EU på grund av sina kraftiga biverkningar.

Tålamod behövs!
Man behöver också beväpna sig med tålamod, säger Iréne.
– För det krävs lång tid för att få ett synbart resultat, mellan 8–16 veckor och samtidigt måste man undvika solen så långt det är möjligt och använda solskydd.

Få tips på naturligt solskydd!
Läs artikeln: Eko-skönhetsjournalisten Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd samt Kurerabloggens Get in shapes tips om naturliga solkrämer.

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

vilda-vaxter-skola-syren

Vilda växter-skola: syren

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om den väldoftande syrenens något oväntade användningsområden.

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

 

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

 

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.