Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

Så kan vi mäta hur fysisk aktivitet påverkar oss

Forskning

I ett allt mer stillasittande samhälle diskuterar vi ofta och hur mycket vi behöver röra på oss för att motverka stillasittandet. Det bedrivs forskning över hela världen för att se vad som händer och inte händer när vi är fysiskt aktiva. Umeåforskaren Christer Malm har kombinerat avancerade molekylär-biologiska analyser av vävnadsprover med mätningar av prestation för att undersöka hur vi påverkas av träning, speciellt hos grupper som är svårare att nå som barn och elitidrottare.

Nyhet: Forskare har hittat ny metod att avslöja bloddoping

Forskning

Bloddoping blev högaktuellt under 80-, 90- och 2000-talet när cyklister, löpare och längdskidåkare använt sig av otillåtna metoder för att öka prestationen. Det medförda bland annat att antidopingbyrån WADA startade, och forskare världen över försökte hinna ikapp idrottsvärldens fula metoder. Forskare i Umeå har nu hittat en ny teknik att i ett tidigt skede upptäcka fusk med bloddoping.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

Hjärnträning hjälper utmattade

Forskning

Många som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.