Blossom: ”Ibland måste vi våga släppa taget”

Hon är en av Sveriges första personliga tränare och har inspirerat svenskar till att må bra i 20 år, samtidigt som hon har stått på scenen i snart 35 år. Kurera träffade allkonstnären Blossom Tainton-Lindquist och pratade om hennes livsfilosofi, om träning och om vikten av att våga släppa taget.

För bara några kvällar sedan stod hon på en scen och sjöng gospel. Hon sög på tonerna, njöt av varje sekund. Musiken kändes i hela kroppen. Efter föreställningen sade hennes nära och kära att hon var fantastisk där uppe på scenen, att de aldrig hade hört henne sjunga bättre. Blossom Tainton-Lindquist berättar om den där kvällen på scenen med lysande ögon. Hon förklarar att hon bara släppte taget. Hon förberedde sig noga i flera dagar, men sedan på scenen, då släppte hon alla måsten, alla tankar. Hon njöt av att stå där, av att befinna sig i nuet. Det är det som är det magiska, förklarar hon. Det är det som är att vara lycklig och må bra. Upplevelsen sammanfattar hennes livsfilosofi perfekt.

Sveriges första PT
Blossom är om möjligt ännu snyggare i verkligheten än på bild. Kanske är det energin, livskraften eller glädjen. Kanske alltihop. Hon sitter i stolen mitt emot mig och berättar om sitt liv. Om jobbet, träningen, fritiden och det som finns där emellan. Och det är mycket. Hon har varit verksam som artist i 35 år och som tränare i 20 år. Hon har arbetat som programledare och träningsrådgivare i tv-serien ”Toppform” och kommit ut med både böcker och träningsvideos.

Planen var aldrig att bli en hälsoguru. Men i mångas ögon är det just det hon är. Hon skrattar när jag säger det. Hon tror att det har att göra med att hon var en av Sveriges allra första personliga tränare. Det fick en genomslagskraft och hon fick mycket exponering, tillhörde samma kull som Prins Daniel Westling, hade kunder som Mona Sahlin. Träning har från första början varit en naturlig del av Blossoms liv, men synsättet på det har förändrats genom åren.

Dansen var startskottet
Allting började med dansen. Då var aktiviteten en slags konstform och egentligen inte så mycket träning. Hon beskriver sig själv som lat under den tiden.
– Jag ansträngde mig verkligen det minsta jag kunde och var inte så intresserad av att aktivera mig. Jag önskar att jag hade vetat mer då, att jag hade byggt upp min kropp för att undvika skador.

Tids nog blev träningen viktigare. Hon lärde sig av sina misstag och började bli intresserad av att lyssna på kroppen och dess behov. Artisteriet krävde att hon höll sig i bra form. Det var på 90-talet som Blossom saknade något och ville testa nya vägar. Hon började utbilda sig intensivt inom träning och hälsa och la artisteriet på hyllan medan hon arbetade som personlig tränare.
– Jag gick all in, vilket jag gör när jag har bestämt mig för något. Artisteriet fick vila lite, berättar hon.

Aldrig färdiglärd
Men ändå saknade hon musiken och dansen. Då bildades popgruppen Afro-dite, bestående av Blossom och vännerna Gladys del Pilar och Kayo Shekoni. Nu var det inte längre för hyrans skull, utan bara för att det var roligt. Artisteriet balanserade hon sedan sida vid sida med hälsointresset som bara har ökat med åren. Blossom har ett gediget hälso-CV och har utbildat sig till Holistic Lifestyle coach, till yogainstruktör, cross fit-instruktör, samtidigt som hon studerar ayurveda. Anledningen är enkel.
– Hälsa är en rolig bransch och ju mer man studerar ju mer spännande blir den. Om man är nyfiken får man energi. Om man tror att man redan kan allt, då ska man lägga av. Själv hoppas jag att jag aldrig blir färdiglärd, säger hon.

Fysisk aktivitet är terapi
God hälsa för Blossom är att vara tillfreds, lugn och nöjd. Hon beskriver det som ett yogiskt tillstånd.
– Man är här och nu och litar på nuet. Man ska inte behöva känna att man måste prestera mer hela tiden. Att något alltid kan bli bättre, är en dålig inställning.

För henne handlar hälsa mest om det mentala, men det går ändå inte att skilja det helt från det fysiska.
– Om man är deppig så är ju fysisk aktivitet den absolut bästa terapiformen. Många system sätts igång vid fysisk ansträngning. Förutom blodcirkulation, ämnesomsättning med mera så även hela det endokrina systemet, det vill säga hormonbalansen. Det går inte att bortse från. Men man måste också orka ta sig upp ur soffan. Det handlar om en helhet.

Tränar efter säsong och tillgång
Själv är Blossom en periodare när det kommer till träning – hon byter av och varierar efter säsong och tillgång.
– Jag knyter inte knut på mig själv och krånglar inte till det. Mestadels tränar jag yoga och löpning, det finns alltid tillgängligt. Jag blandar gärna in någon form av styrka också, som cross fit eller pilates.

Just nu kör hon cirka tio pass i veckan, men vissa pass är korta, bara 15 minuter långa. Hon försöker få in rörelse varje dag och yogar varje morgon. På helgen gör hon en grovskiss av den kommande veckans träning.
– Mina dagar ser alla olika ut, så schemat är inget jag följer till punkt och pricka. Sådana rutiner fungerar inte för mig och jag finner ett lugn i det, sådan är jag. Jag är flexibel istället. Men varje kväll vet jag vad jag ska träna nästföljande dag, förklarar hon.

Lugnet och friheten hittar hon i ridningen. Det och motorcykeln är det enda hon ägnar sig åt utan att det har något med jobbet att göra.

– Eftersom jag arbetar med ett fritidsintresse är det svårt ibland att hålla isär fritid och jobb. Ridning och motorcykeln är ego-grejer, bara för mig. Jag har ingen ambition av att bli bäst och har inget mål med det. Jag vill bara njuta. Många forcerar fram mål med det de gör. Det är inte viktigt tycker jag, det viktigaste är att det har ett syfte.

Hon skrattar högt och säger att hon är ett riktigt dumhallon i stallet. Hon kopplar av, varvar ner. Det blir nästan meditativt. All annan tid går tankarna på högvarv och hon är kreativ i allt hon gör. På hästryggen är det bara hon och 600 kilo muskler i ett samspel.

Att lita på nuet
Skogen är också viktig för hennes inre lugn. Där hämtar hon kraft. För inte så länge sedan flyttade Blossom och hennes man ut från stan till en villa. Det var ett stort steg som de funderat på länge men inte riktigt vågat tidigare. Men helt plötsligt sålde de sin lägenhet utan att ha hittat ett nytt hus att flytta till.
– Det var det bästa vi kunde ha gjort för då hittade vi äntligen vårt drömhus. Man måste våga bränna skepp och stänga en dörr, för då öppnas alltid en annan. Jag tror vi alla skulle må bra av att blotta strupen ibland och inte bara spela safe. Det var en aha-upplevelse för mig som är lite av ett kontrollfreak. Vad händer när man släpper? Då finns det plötsligt luft och utrymme för något annat.

Hon säger att man måste lita på nuet och att det löser sig. Att förbereda sig väl, att våga kavla upp ärmarna, men att sedan våga släppa taget, ge sig hän och känna tillit, det är det som är magin och det är då man kan nå hur långt som helst. På en scen en mörk kväll under en gospelkonsert, till exempel.

Av Emma V Larsson