Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.
Här är tre enkla men, för den snuviga, enormt värdefulla knep. Eller så kallade life hacks om du vill.
1. Tänk på när och hur du vädrar
Vädra på kvällen och inte under dagen, eftersom halterna av pollen i luften är lägre på kvällen. Vädra snabbt och effektivt snarare än att låta fönster stå på glänt en längre tid.
2. Torka alltid dina kläder inomhus
Torka eller vädra inte kläder och sängkläder utomhus, tänk också på att byta kläder när du varit utomhus. Pollen fastnar gärna i textilier.
3. Rena luften
Investera i en luftrenare som renar inomhusluften från pollen. Placera den gärna i sovrummet så att luften där du ska få din återhämtning är så ren från pollen som möjligt.
Fler tips?
Här hittar du Kureras artiklar om ämnena pollen och allergi – och inte minst massor av inspirerande läsning om effektiva, helt naturliga behandlingsalternativ.
Av Johanna Gustafsson