Efter en lång vinter är våren äntligen här. Sol och värme är efterlängtat, men årstiden kan vara mer än besvärlig för pollenallergikern.
Enligt Astma- och Allergiförbundet är ungefär 25 procent av befolkningen pollenallergiker. De vanligaste allergiframkallande pollensorterna kommer från lövträd, främst björk, al och hassel samt gräs och gråbo. Vanligast är besvär i näsa och ögon. Besvären uppkommer då pollenkornen fastnar i näsans och ögonens slemhinnor och ger besvär med irriterade, kliande och rinnande slemhinnor.
Var pollensmart:
- Håll koll på pollenprognosen. Det är ett utmärkt hjälpmedel i din planering av utomhusaktiviteter.
- Förbered dig i tid med de hjälpmedel som du ska använda. Allmyn med perillaört har visat sig ge goda resultat, även pycnogenol. Det äts dagligen under allergisäsongen. Aloe Vera vårdar pollenirriterade slemhinnor.
- Om du ska träna under pollensäsongen – gör det tidigt på morgonen eller när det har regnat, då är det lägre pollennivåer.
- Undvik att vädra hemma.
- Torka inte tvätt utomhus.
- Duscha innan du lägger dig eftersom pollen lätt fastnar i håret.
Av Emma V Larsson